ランニングと筋トレが続くやつって中毒だろ

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:38:17.06

じゃないとキツくて続かんわ

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:39:31.67

ランニングのドバドバドーパミン出る感じわかるけど筋トレはわからん

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:39:44.73

そうだよ

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:40:09.87

てかなんでキツイことなのに中毒性があるんだろうな

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:41:02.21

軽～～い筋トレもどきをやってるが
もう4年以上続いてる

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:41:46.75

わいも筋トレたのしくない

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:42:36.37

一日中ぐうたらしてからベンチプレスしたらいきなりやる気スイッチ入るで
身体中にエネルギーみなぎる

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:43:06.36

ワイも最近ジョギングが中毒になりかけとるわ
走らなきゃソワソワする
まぁ走り始めたおかげで体調気になって酒飲まなくなったのはプラスだわ

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:43:30.65

有酸素運動よりも無酸素運動ってくっそ辛いわ

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:43:35.63

ランニングは続かん
筋トレは続く

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:43:50.67

ストレッチも続かん
筋トレは続く

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:44:09.65

ランニングって久しぶりにやると案外走れる自分にテンション上がっちゃう
まあ続かないんだけど

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:44:35.74

ドmだからだろ

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:45:02.58

初心者なんだけどジム行かない日も自重トレやったほうがいいんかね？

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:45:10.64

ランニングのモチベーション何かある？
筋トレだと重量上がったり体変わったりするけど
ランニングじゃムキムキにならんし

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:45:36.48

腕立てなんて20回で死にそうなるぜ

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:45:47.34

>>15
タイムと距離かな？

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:45:53.34

>>15
ラジオとかポッドキャストを聴きまくる

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:46:08.17

>>5
体型はどうなんや？

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:46:20.04

>>15
持久力ついたのは分かりやすくていいぞ
前より長い距離走っても息切れしなくなる

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:46:38.70

ランニングのモチベは自分の腹回りが引き締まってきてることを実感できたら上がったわ

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:46:39.79

チンニングだけ続いてるわ

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:47:58.43

有酸素は続けられる
筋トレは無理