ランニングと筋トレが続くやつって中毒だろ

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:38:17.06

じゃないとキツくて続かんわ

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:39:31.67

ランニングのドバドバドーパミン出る感じわかるけど筋トレはわからん

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:39:44.73

そうだよ

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:40:09.87

てかなんでキツイことなのに中毒性があるんだろうな

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:41:02.21

軽～～い筋トレもどきをやってるが
もう4年以上続いてる

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:41:46.75

わいも筋トレたのしくない

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:42:36.37

一日中ぐうたらしてからベンチプレスしたらいきなりやる気スイッチ入るで
身体中にエネルギーみなぎる

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:43:06.36

ワイも最近ジョギングが中毒になりかけとるわ
走らなきゃソワソワする
まぁ走り始めたおかげで体調気になって酒飲まなくなったのはプラスだわ

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:43:30.65

有酸素運動よりも無酸素運動ってくっそ辛いわ

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:43:35.63

ランニングは続かん
筋トレは続く

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:43:50.67

ストレッチも続かん
筋トレは続く

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:44:09.65

ランニングって久しぶりにやると案外走れる自分にテンション上がっちゃう
まあ続かないんだけど

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:44:35.74

ドmだからだろ

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:45:02.58

初心者なんだけどジム行かない日も自重トレやったほうがいいんかね？

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:45:10.64

ランニングのモチベーション何かある？
筋トレだと重量上がったり体変わったりするけど
ランニングじゃムキムキにならんし

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:45:36.48

腕立てなんて20回で死にそうなるぜ

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:45:47.34

>>15
タイムと距離かな？

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:45:53.34

>>15
ラジオとかポッドキャストを聴きまくる

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:46:08.17

>>5
体型はどうなんや？

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:46:20.04

>>15
持久力ついたのは分かりやすくていいぞ
前より長い距離走っても息切れしなくなる

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:46:38.70

ランニングのモチベは自分の腹回りが引き締まってきてることを実感できたら上がったわ

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:46:39.79

チンニングだけ続いてるわ

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:47:58.43

有酸素は続けられる
筋トレは無理

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:48:23.82

>>14
個人的には鍛えるときは思いっきり鍛える、休むときは思いっきり休む
メリハリ付けた方がいいと思う

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:48:25.80

>>17
なるほど…見た目あんま変わらなくてもとりあえず重量上がればモチベーションになるのと近いか

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:48:49.94

ジョギングは体暖まって来ると気持ちよくなる
延々走れるわ

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:48:59.67

目的が趣味のスポーツやからそんなもん前提やわ
筋トレ趣味とかアホや思う

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:49:04.75

ランニングしてるやつってどこ走ってる？

ワイも始めて数週間続いたけどコンクリート走ってたからかシンスプリントやって断念したきり2年や

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:49:26.33

ワイは自転車と筋トレや
自転車はレースがあるし
筋トレは腹筋割ってみたいってのがモチベ

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:49:33.07

>>23,26
それな

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:50:35.19

筋トレ後のパンプアップした体みたら続けたくなる
このままやってたらデフォでこうなれるんやなって感じで

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:50:45.48

中毒だよ
筋肉痛が快感になってきて筋肉痛じゃないと不安になりはじめる

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:51:33.05

>>15
痩せる
脳内物質沢山出る

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:51:46.31

一人で続いてるやつすげぇわ
友達がいてよかったー😊

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:52:25.28

水泳はフォームがピタッとはまると中毒になる
筋トレはわからん

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:52:34.26

運動部じゃなかったの？w

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:52:38.81

>>31
こういう人って筋トレ最初からそうだったんか

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:53:21.70

ほんと俺に逆らいたいんだなあ
病気すぎて怖い

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:54:07.98

筋トレはスマホとかで映像見たりしながらできるけど、
ランニングはそういうお供なしでやるしなぁ、一応音楽聞きながらやってる人おるけど公道じゃあぶないやん

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:54:24.29

>>37
まぁ学生時代部活でやってたからな
学校に筋トレルームあったし

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:54:36.76

>>29
ワイもロード乗るけどレースとか程遠いくらい貧脚やからそういう目的あるの羨ましいわ

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:54:42.85

余り長期でやらないと育てた筋肉が分解されて悲しくなるしなぁ

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:54:44.07

脳がスッキリするよな

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:54:47.95

>>9
ダッシュ系は辛いけど筋トレはそうでもないやろ

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:54:58.63

やり始めが辛すぎる

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:55:34.47

>>44
そうでもないはキミだけや、こっちは腕立て20回でも大変なんよ

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:55:38.71

>>20
なお少しサボるとすぐに元に戻る模様

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:56:01.04

筋トレは今までベンチ100キロしか挙げられなかったけどある日105キロ挙げられた瞬間に快感を覚えられるやつしか続かないと思うわ

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:56:09.36

ランニングマシンで動画とか見ながら走るの楽しい
でも今の時期は汗かくのめんどくさくてやれん

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:56:39.74

今走ってるけどすぐ帰りたくなるから家の前往復してるわ、シャトルランみたいに

**風吹けば名無し** · 2021/03/10(水) 22:56:46.01

リングフィットやるけど10分で疲れるわ
意味あんのか？