>>121
あいよ
４人前で
・きゅうり…………………２本（四つ割りにして薄切り）
・ミントの葉………………15〜20本分（粗いみじん切り）
・ピーマン…………………１個（粗いみじん切り）
・にんにく…………………２片（細かいみじん切り）
・グリーンチリ……………１本（細かいみじん切り）
・プレーンヨーグルト……1.5カップ
・塩…………………………適量

まあ自分はもっと適当に作ったし，
いつものライタにミント・ニンニクのみじん切り加えるだけでいい気もするがｗ