チロシン Part13 [無断転載禁止]©5ch.net

[0001 ビタミン774mg 2017/09/20(水) 10:20:44.99 ID:???]

【チロシンとは】
チロシン(tyrosine)はアミノ酸の一種。
フェニルアラニンからも生合成されるため必須アミノ酸でないが、非常に重要である。
チロシンは体内で、ドーパミンやノルアルドレナリンに変換される。
これらの神経伝達物質は意欲や学習、注意、衝動に関係しているため、
俗に、チロシン摂取により「やる気が出る」「勢いがつく」「集中力が高まる」等の作用、
あるいは過剰摂取で「苛々する」「いっぱいいっぱいになる」等の副作用があるといわれる。

チロシンに関係する生合成過程は大まかに以下。
L-フェニルアラニン→L-チロシン→L-DOPA→ドーパミン(DA)→ノルアドレナリン(NA)→アドレナリン(A)

【前スレ】
チロシン Part12 [無断転載禁止]©2ch.net
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1467120359/

[0952 ビタミン774mg 2019/04/15(月) 01:39:48.51 ID:???]

リポD系の栄養ドリンクは砂糖で出したドーパミンをカフェインで維持し続けるという点では理にかなっている

と思えるが、しかし甘い缶コーヒーを飲んだ時もそうだが糖分を取ると眠くなる場合も多いので要注意ではある

また飲みすぎると糖尿病になる危険性もある
糖尿病予備軍でも甘いものを摂取すると眠くなるので注意が必要

[0953 ビタミン774mg 2019/04/19(金) 09:21:07.03 ID:???]

トリプトファンと間違えて寝る前にチロシン飲んだら寝付けないし中途覚醒するし変な夢見るし最悪だったわ

[0954 ビタミン774mg 2019/04/19(金) 10:44:12.67 ID:???]

>>953
たまたまだよ

[0955 ビタミン774mg 2019/04/19(金) 18:40:53.57 ID:???]

チロシンのせいかしらんけど頭がグワーってなるな
ただ別にやる気が出るとかは全然ないけど

[0956 ビタミン774mg 2019/04/24(水) 01:46:22.31 ID:???]

アルコールの神経に及ぼす影響について

いわゆる精神安定剤は作用する神経伝達物質の結合部位（受容体）が決まっていて特定の受容体に働いてその効果を発揮します。
ところがアルコールの作用部位については決まったところがありません。
通常飲酒する程度の濃度ですとアルコールは受容体を構成する蛋白に結合して機能を変化させることが示されています[1]。
神経伝達物質としては中脳辺縁系や側坐核におけるドパミン放出の増加が有名です[2]。
その他にも興奮性アミノ酸受容体(NMDA)やGABA受容体などがアルコールの影響を受けるとされていますが、詳しいことは十分には解明されていません。

[0957 ビタミン774mg 2019/05/13(月) 02:10:41.40 ID:???]

最近はもっぱら安眠用になってしまった
筋肉の蠢きを鎮めるにはこれしかない

[0958 ビタミン774mg 2019/05/28(火) 18:11:39.26 ID:???]

【マンガ】で分かるネット・スマホ依存症「ネット・ゲームは覚醒剤レベル！？」
https://izons.net/netizon-5/


要するにスマホでドーパミンをどんどん出すような生活をしていると
ドーパミン受容体のダウンレギュレーションなどドーパミンのレベルが下がって気力がなくなっていくらしい

[0959 ビタミン774mg 2019/06/09(日) 08:55:44.74 ID:0rhs1qJ8]

チロシン飲むと、過去の嫌なことが頭にどんどん沸いてきてしまって鬱状態が悪化した気がします。

[0960 ビタミン774mg 2019/06/15(土) 14:23:13.60 ID:???]

顔にシミできた。
偶然なのか。

美容外科でレーザー打ってくる

[0961 ビタミン774mg 2019/06/16(日) 08:32:36.95 ID:cYlaXNSA]

朝飲んで仕事行くと、イライラして些細なことでキレる
いったい何の役に立っているんだ？ｗ

[0962 ビタミン774mg 2019/06/16(日) 11:36:50.61 ID:???]

テアニンとあわせて飲めば良いんじゃない?

[0963 ビタミン774mg 2019/06/16(日) 21:47:55.53 ID:???]

イライラの副作用よくあるわ
効果が切れた後振り返るとありえないくらい短気になってカッカしてたり
一長一短サプリ

[0964 ビタミン774mg 2019/06/17(月) 13:15:04.00 ID:???]

ギャバとセットならどう?

[0965 ビタミン774mg 2019/06/17(月) 22:58:10.58 ID:???]

ギャバ自体が効果無いでしょ
100均で買っておいたギャバ10粒くらい飲んだけどなーんも無い

[0966 ビタミン774mg 2019/06/18(火) 07:51:41.31 ID:???]

(^Д^)ｷﾞｬﾊﾞ

[0967 ビタミン774mg 2019/06/19(水) 21:23:53.00 ID:???]

どうしてもの勝負の時、NOWのチロシンを10粒くらい飲んだらどうなりますか？

[0968 ビタミン774mg 2019/06/20(木) 01:30:18.80 ID:???]

どうにもならない

気分を持ち上げてくれるのを期待するなら葛根湯がいいいよ

葛根湯
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E8%91%9B%E6%A0%B9%E6%B9%AF

＞葛根湯には、プエラリン、ダイゼイン、パエノフロリン、桂皮酸、グリチルリチン、エフェドリン、ギンゲロールが含まれている。
＞主要な活性成分は、エフェドリンおよびプソイドエフェドリンとされている。
＞基本方剤である桂枝湯（桂枝・芍薬・生姜・大棗・甘草）に葛根・麻黄を加えたものである。

[0969 ビタミン774mg 2019/06/21(金) 05:06:47.38 ID:???]

PSの効果が感じられなくなってきたんでピュアネイチャーのチロシン買ってみた
なんか頭に負荷がかかってる感じ？また暫く虚無からは抜けられそうかな

[0970 ビタミン774mg 2019/07/03(水) 19:11:59.24 ID:???]

チロシンとPSとリローラとカフェインとテアニン飲んで、やっと一人前に働ける
サプリ減らすの怖いけど、ずっと飲んでるわけにはいかないよね？

[0971 ビタミン774mg 2019/07/04(木) 00:06:03.57 ID:???]

>>970
葛根湯を飲みましょう

[0972 ビタミン774mg 2019/07/04(木) 13:58:25.38 ID:???]

サプリを“炙り（あぶり）”で鼻から吸引すると服用より効果あったりします？
もし試すとしたら安価で水に溶けやすそうなチロシンは適してる気がするんですが

[0973 ビタミン774mg 2019/07/04(木) 22:08:01.82 ID:???]

炭化するわ

[0974 ビタミン774mg 2019/07/06(土) 19:47:40.97 ID:???]

ほぼ惰性でチロシンを1年くらい使ってます。（休んだりもするので実質は数カ月分くらい）
正直良い意味での効果というか、効き目を感じたことはないです。
コリン系を飲まずにチロシンだけ2錠飲むとコリンが枯渇して頭痛がします。（1錠でもなることも）
これはチロシンのかわりにビンポセチンを飲んでもなります。ビンポセチンのほうが、1錠でかなり辛い頭痛になります。
なので普段はシチコリンと一緒に飲んでいます。
一週間中5日分飲んで2日は休み、次の週別のものにして、またその次の週にチロシンのターンという感じです。

良い意味で効果を感じなくとも、こういう体の変化があるのは明らかなので、何かしら体には効いているはずなので、いつかは良い意味で効果出るかもしれないと飲み続けているんですが…やはり、最低でも軽いADHDじゃないと効果を感じることはないんでしょうか？

[0975 ビタミン774mg 2019/07/07(日) 00:31:37.76 ID:???]

所詮タケノコ等食品に含まれてる栄養素に過ぎない安価なサプリにプラシボ効果以外を期待してはいけない

[0976 ビタミン774mg 2019/07/07(日) 00:36:11.87 ID:???]

今の紫外線が強い時期に必要以上のチロシンを摂取するのはシミのことを考えるとリスキー

[0977 ビタミン774mg 2019/07/07(日) 16:16:47.15 ID:???]

ネットがやる気を奪うワケ〜ネット中毒脱出法
https://daigoblog.jp/dopamine_receptor/

＞やる気が無くなる原因は2つ

＞ドーパミンが無くなる
＞ドーパミン受容体が壊れる

＞ドーパミンが無くなる問題については、基本的にはバランスの良い食生活が出来ていればトラブルは起きないものですが、
＞もうひとつのドーパミン受容体が壊れるというのは、原因としてはネット中毒があると言われています。

＞＞ドーパミンが無くなる問題については、基本的にはバランスの良い食生活が出来ていればトラブルは起きないものですが、

これは普通に食事をしていればチロシンが不足することなどない、ということを書いているのと同じだろうね。

[0978 ビタミン774mg 2019/07/07(日) 16:26:07.57 ID:???]

どっちかって言うとドーパミンの受容体が壊れてるからネット中毒になってるんじゃないか

[0979 ビタミン774mg 2019/07/07(日) 16:39:36.38 ID:???]

違います。
スマホを見るとドーパミンがどんどん出るから、脳ではバランスを取ろうとしてドーパミン受容体（レセプター）のダウンレギュレーションが起こるのです。


ダウン‐レギュレーション（down regulation）

継続的または過度な刺激により、神経伝達物質やホルモンなどへの応答能が低下すること。それらの物質や信号の受容体の減少や、感受性の低下によって生じる。下方制御。下方調節。⇔アップレギュレーション。
https://kotobank.jp/word/%E3%83%80%E3%82%A6%E3%83%B3%E3%83%AC%E3%82%AE%E3%83%A5%E3%83%AC%E3%83%BC%E3%82%B7%E3%83%A7%E3%83%B3-1740655

[0980 ビタミン774mg 2019/07/07(日) 17:12:48.72 ID:???]

元々ドーパミン少ないやつはゲーム依存症なりやすいってのはどっかでみたな
ドーパミン出てくれるからはまってしまうと

[0981 ビタミン774mg 2019/07/08(月) 06:41:41.08 ID:???]

パーキンソン病予備軍

[0982 ビタミン774mg 2019/07/08(月) 12:24:26.75 ID:???]

スマホ見てドーパミンがどばどば出るなら、ドーパミンうまく作れないとか受容体おかしいやつとかのがスマホにはまるだろ
そしてさらにおかしくなるんだろ

[0983 ビタミン774mg 2019/07/09(火) 01:55:38.88 ID:???]

>>982
違います誰でもスマホにハマります、それ以上の楽しみがないならば。
パチンコやゲームやタバコや酒と一緒です。

ちなみにダウンレギュレーションしたドーパミンレセプターはダウンレギュレーションした元となった、この場合はスマホをやめて、
併せて運動したりすると元のレベルに戻っていくそうです。

[0984 ビタミン774mg 2019/07/09(火) 04:22:23.49 ID:???]

誰でもははまんねえよｗ
先天的なものとか考えることできないのかしらｗ　

[0985 ビタミン774mg 2019/07/09(火) 07:15:54.38 ID:???]

>>984
ではこのサイトの紹介で満足してください

【ハマりやすい人の5つの特徴】大学で心理学を学んだ僕が解説【ハマり症】
https://1010kurakki.com/addiction-characteristic/

先天的？
自分はパチンコも煙草も酒もきっぱりとやめられた
先天的という言葉に逃げて諦めないことが肝心

[0986 ビタミン774mg 2019/07/09(火) 12:10:05.38 ID:???]

サプリ板で心理学ｗ

[0987 ビタミン774mg 2019/07/09(火) 14:30:38.84 ID:???]

分かった分かった！
心理学じゃなければ一卵性双生児の研究からも依存症の体質のデータなどもあるのだが（まあそれも半分は科学で半分は心理学だが）もういいです

これからのセリフはスマホ依存症の人だけにいう言葉
従って自分はスマホ依存症じゃないと自覚している人には関係ありません

仕事以外でのスマホの一日の使用時間は1〜2時間に収めましょう
もちろん依存症から抜けるためです
ドーパミンレセプターのダウンレギュレーションを戻すためとも言い換えることができます

ちなみにサプリメントの効果は半分以上がプラセボと言われているのでサプリメントを語る上で心理学は外せませんよw

[0988 ビタミン774mg 2019/07/09(火) 17:20:19.48 ID:???]

最初からスマホ依存限定の話してればよかったんじゃないの？
そこに勝手な解釈混ぜるから叩かれる
まあ、スレチですな

[0989 ビタミン774mg 2019/07/09(火) 19:20:46.96 ID:???]

>>988
おおよそ依存症にはドーパミンが関わっているのでスマホ限定にする必要はないのです

[0990 ビタミン774mg 2019/07/10(水) 03:45:35.18 ID:???]

いつから依存症スレになったんだｗ
色々思い込みが激しい人だこと

[0991 ビタミン774mg 2019/07/10(水) 05:57:20.78 ID:???]

そろそろ次スレ頼む

[0992 ビタミン774mg 2019/07/10(水) 06:55:42.63 ID:???]

>>990
>>977のれすから依存症の話になった
ちなみにその後依存症という言葉を最初に使った>>980は自分ではない

流れに納得しました？
それと思い込みが激しいのはあなただということが分かりましたか？
私が依存症のスレにしたと思い込んでいたでしょう？あなた

[0993 ビタミン774mg 2019/07/10(水) 07:06:50.57 ID:???]

もう1人思い込みの激しい>>984にももう一度レスしておきましょう

人は誰しも、不安や緊張を和らげたり、嫌なことを忘れたりするために、ある特定の行為をすることがありますが、
それを繰り返しているうちに脳の回路が変化して、自分の意思ではやめられない状態になってしまうことがあります。
これが、依存症という病気です。
周囲がいくら責めても、本人がいくら反省や後悔をしても、また繰り返してしまうのは脳の問題なのです。
決して「 根性がない」とか「意志が弱いから」ではありません。依存症は、条件さえ揃えば、誰でもなる可能性があり、特別な人だけがなるわけではないのです。
依存症は特定の行為を自分の意思でやめたり、減らしたりできない病気です。
（厚生労働省のHPより）
https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000149274.html

[0994 ビタミン774mg 2019/07/10(水) 07:29:06.59 ID:???]

>>993
それスキナーの徹底的行動主義者が言うところのオペラント学習じゃねーの？てかスレチだからどっか逝ってw粘着してるところもキモい

[0995 ビタミン774mg 2019/07/10(水) 07:59:25.84 ID:???]

>>994
https://i.imgur.com/yLAPnnK.jpg
このホームページからの引用ね>>994

[0996 ビタミン774mg 2019/07/10(水) 08:47:37.28 ID:???]

次スレ
チロシン Part14
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1562715955/

[0997 ビタミン774mg 2019/07/13(土) 16:19:52.68 ID:???]

結論として当たり前の食生活をしていればチロシンは不足しない、でOK。

[0998 ビタミン774mg 2019/07/13(土) 19:58:23.67 ID:???]

しつこい

[0999 ビタミン774mg 2019/07/15(月) 01:16:20.69 ID:???]

普通の人ならそうなんだろうけどな
うまく代謝できない人間には直のアミノ酸はやっぱ効くのよ

[1000 ビタミン774mg 2019/07/15(月) 08:40:05.59 ID:???]

上手く代謝ができない人はチロシン水酸化酵素の働きが悪かったりするからチロシンを単体で摂取すれば良いというものではない。
パーキンソン病の薬を処方してもらった方が早い
（L-DOPAだけだと腸内でドーパミンに代謝されて腸内ドーパミンは脳関門を通過できないので、それを防ぐ薬も併せて飲む必要がある）。