>>316
悪いけどほんとに効きすぎる体質みたいなんで参考にならないかも
普通に一日一回350mg程度を適当に飲むだけでそれなりに効くからな…
食後とか食前とかも気にしてない
遅い時間に飲むと夜眠れなくなるから早いうちに飲むように注意してるだけ

最初は空腹時にビタミンC、糖分と一緒に量も倍で摂取したら
>>311みたいになって困ったのでむしろ効き目薄くなるようにして飲んでるんだわ