チロシン Part13 [無断転載禁止]©5ch.net

**ビタミン774mg** · 2017/09/20(水) 10:20:44.99

【チロシンとは】
チロシン(tyrosine)はアミノ酸の一種。
フェニルアラニンからも生合成されるため必須アミノ酸でないが、非常に重要である。
チロシンは体内で、ドーパミンやノルアルドレナリンに変換される。
これらの神経伝達物質は意欲や学習、注意、衝動に関係しているため、
俗に、チロシン摂取により「やる気が出る」「勢いがつく」「集中力が高まる」等の作用、
あるいは過剰摂取で「苛々する」「いっぱいいっぱいになる」等の副作用があるといわれる。

チロシンに関係する生合成過程は大まかに以下。
L-フェニルアラニン→L-チロシン→L-DOPA→ドーパミン(DA)→ノルアドレナリン(NA)→アドレナリン(A)

【前スレ】
チロシン Part12 [無断転載禁止]©2ch.net
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1467120359/

**ビタミン774mg** · 2017/09/20(水) 10:22:55.14

【用語】
・L-チロシン: “L”は光学異性体の表記。一般にはL体が使われるため、無記載もL体と思って良い。
・アセチル-L-チロシン(ALT)：チロシンの吸収性・安定性を向上させたもの。
・フェニルアラニン： L体とD体で効果が異なる。L体はチロシンに変換されるため同様の効果を持つ。
　　変換にかかる手間の分、効果が穏やかに持続するともいわれる。
・L-DOPA, レボドパ：チロシンよりダイレクトに効きそうだが、そう単純でもないようだ。使用者少なし。
・TrueFocus(トゥルー・フォーカス)： NOW社製。チロシン・フェニルアラニンを中心に諸々配合してある。

【あれこれ】
・「やる気」等の作用を得る場合、タンパク質としてでなく、アミノ酸単体としての摂取が望ましいようだ。
・摂取は空腹時が良いとされる。糖分やビタミンB群と共に摂ると尚良いようだ。
・BCAAとチロシン・フェニルアラニンとトリプトファンは同じチャネルを使う。優先順位もこの順。
　　そのため、大量に摂取する場合は競合するので、サプリメントの取り合わせに注意。
・国内メーカーにはないので、個人輸入する。基本的に代行業者を通すと高い。
・食品ではたけのこ、チーズ、大豆等に多く含まれる。
・WHOによる成人の推奨摂取量は、フェニルアラニンとチロシンの合計で、
　　25mg/体重1kgであり、体重60kgなら1,500mgである。
・上記には俗説も交じっているため、『「健康食品」の安全性・有効性情報』で信頼性ある科学的情報を調べるべき。
　　なお同サイトでは、睡眠不足後の覚醒改善に有効、ADHDや軽度の鬱病に無効と示唆されている。

【外部リンク】
チロシン -「健康食品」の安全性・有効性情報
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail621.html
チロシン - Wikipedia
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%83%81%E3%83%AD%E3%82%B7%E3%83%B3

**ビタミン774mg** · 2017/09/20(水) 10:23:34.95

【外部リンク】
チロシン -「健康食品」の安全性・有効性情報
http://hfnet.nih.go.jp/contents/detail621.html

チロシン - Wikipedia（URLエンコード済み）
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%83%81%E3%83%AD%E3%82%B7%E3%83%B3

**ビタミン774mg** · 2017/09/20(水) 10:53:46.19

一乙

**ビタミン774mg** · 2017/09/21(木) 01:00:56.92

これは禿げませんか？

**ビタミン774mg** · 2017/09/21(木) 07:08:15.69

ハゲるよ

**ビタミン774mg** · 2017/09/21(木) 07:56:47.75

まじかよʕ•ӫ̫͡•ʔ

**ビタミン774mg** · 2017/09/21(木) 17:53:30.29

チロシンと5-HTPは個人的には効果ゼロだった
短期的にも長期的にも効果あったのは、オメガ3、アルギニン、カフェインぐらいかな

**ビタミン774mg** · 2017/09/22(金) 16:32:33.47

いちおつ！

**ビタミン774mg** · 2017/09/23(土) 03:35:29.40

>>1乙ありがとう
誰もスレ立てたがらなかったなww
次スレは>>980が立てるってことでおk？

**ビタミン774mg** · 2017/09/23(土) 08:31:34.83

>>10
建てようとしたけど固定もキャリアも格安も規制されてた…

**ビタミン774mg** · 2017/09/24(日) 01:04:33.30

>>１おつ
TFに耐性がつかないよう1週間毎くらいで別のものとローテさせようと考えてるのだが
同様の効果がみこめるものだと何がいいかな

**ビタミン774mg** · 2017/09/24(日) 22:43:13.95

禿げなければなんでもいいよ

**ビタミン774mg** · 2017/09/25(月) 00:09:07.12

コリンとチロシンを比べるとどっちがいい？

**ビタミン774mg** · 2017/09/25(月) 06:55:08.53

調べたら出てくるような質問するやつばかりでまともな情報書き込むやつがいないな

**ビタミン774mg** · 2017/09/25(月) 08:34:01.75

もう出尽くしたんだろ

**ビタミン774mg** · 2017/09/25(月) 09:01:19.79

今日初めて飲んでみたが、いい感じだな。プラシーボもあるかもだが。
これから耐性とか副作用がなければいいが

**ビタミン774mg** · 2017/09/26(火) 02:35:08.24

最高にコスパの良いやつおすえて

**ビタミン774mg** · 2017/09/26(火) 06:58:02.25

マイプロテインのをセールの時買え

**ビタミン774mg** · 2017/09/26(火) 10:49:31.82

トゥルーフォーカス入荷したな。
やっとか。

**ビタミン774mg** · 2017/09/26(火) 17:41:51.55

トゥルーフォーカスどこで買ってるの？

**ビタミン774mg** · 2017/09/26(火) 18:40:41.85

このスレは中学生とかのガキばっかなのか？

**ビタミン774mg** · 2017/09/26(火) 19:45:14.85

そうだよ

**ビタミン774mg** · 2017/09/26(火) 20:51:10.08

チンチン

**ビタミン774mg** · 2017/09/27(水) 23:59:34.40

またホモかよ！

**ビタミン774mg** · 2017/09/28(木) 15:39:58.96

なんかこれのむとボンヤリしちゃうんだけど？

**ビタミン774mg** · 2017/09/28(木) 22:52:40.10

飲まないほうがいいよ

**ビタミン774mg** · 2017/09/30(土) 01:47:17.65

https://i.imgur.com/Il7DXoO.jpg

**ビタミン774mg** · 2017/10/05(木) 17:07:43.68

チロシン飲み始めてから皮膚がカサカサになって痒い部分が出てきてだんだん広がってきた
なにこれ

**ビタミン774mg** · 2017/10/05(木) 21:16:07.63

アレルギー

**ビタミン774mg** · 2017/10/08(日) 16:27:47.76

自分の場合みんなと逆で考えるのがしんどいくらい注意力なくなるから
寝る前の眠剤扱いになってしまった

**ビタミン774mg** · 2017/10/10(火) 12:25:43.49

チロシン飲むと下痢になるんですけど体質でしょうか

**ビタミン774mg** · 2017/10/11(水) 00:52:50.54

チロシンをわざわざサプリで飲もうが飲むまいが
行動しないとやる気は起きないのはなんら変わらない
最初の行動こそが次の行動への最高のモチベーション

**ビタミン774mg** · 2017/10/11(水) 01:01:40.37

効いてたときはやる気が出て勝手に行動したくなりました

**ビタミン774mg** · 2017/10/12(木) 02:10:07.16

>>34
プラセボが終わったのだよ

**ビタミン774mg** · 2017/10/12(木) 13:19:46.19

チロシンて普通に活動的になるけどな
特定の方向性があるやる気が上がるのではなく全方位でやる気が上がるって感じ
何をやるかはその時の気分次第だから生産的なことに時間を費やすとは限らない

**ビタミン774mg** · 2017/10/12(木) 14:39:05.90

>>36
活動的になるという実験結果や論文などありません
あなたの気のせいです
しかしあなたの気のせいで活動的になるのですからあなたには向いているのでしょう

**ビタミン774mg** · 2017/10/12(木) 14:59:46.81

活動的になる、の定義によるが、
認知機能が向上したり、環境ストレスが低減したり、血圧が下がったり、
というデータがいくらでもあるんだから、活動的になるといっても差し支えない。

**ビタミン774mg** · 2017/10/12(木) 16:25:15.42

>>38
そのデータのソースは？

**ビタミン774mg** · 2017/10/12(木) 16:48:47.27

>>39
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7794222
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2736402
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10230711
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2736402

**ビタミン774mg** · 2017/10/12(木) 17:00:53.52

>>40
あなたはその論文に書いてあるように一日数キログラム単位でチロシンを摂取しているのでしょうか？

**ビタミン774mg** · 2017/10/12(木) 17:13:22.49

普通にドーパミンやらアドレナリンの材料になるんだから多くとったら活動的になるんじゃないの？
そりゃ覚せい剤みたいな効き目はないとしても

**ビタミン774mg** · 2017/10/12(木) 19:38:45.73

「脳内麻薬」～人間を支配する快楽物質ドーパミンの正体～
http://dream.navi.ryukyu/dopamine/

**ビタミン774mg** · 2017/10/12(木) 20:16:03.99

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10230711
アミノ酸チロシンが認知課題の成績に及ぼす影響を、軍事戦闘訓練の厳しい訓練中に21人の士官候補生のグループについて調査した。
さらに、気分、血圧およびノルエピネフリン代謝物MHPGに対する効果を測定した。
10人の被験者は、2gのチロシンを含むタンパク質が豊富な飲料を1日5回投与し、11人の被験者は、同じ量のカロリー（255kcal）の炭水化物を豊富に含む飲料を受けた。
評価は、戦闘コースの直前とコースの6日目に行われました。
チロシンが豊富な飲料を供給されたグループは、炭水化物が豊富な飲料を供給されたグループよりも、記憶および追跡作業において良好に機能した。
さらに、チロシンの補給は収縮期血圧を低下させた。
気分に影響はなかった。
これらの知見は、心理社会的ストレスおよび身体的ストレスによって特徴づけられる手術条件下で、
チロシンを補充することが、認知課題のパフォーマンスに対するストレスおよび疲労の影響を減少させることを示唆している。

**ビタミン774mg** · 2017/10/13(金) 00:16:50.53

>>44
なんでこれ、ブランクが炭水化物ドリンクなの、あとチロシン+タンパク質なのも不明
これじゃチロシンの効能かどうかなんて全く言えないじゃん
チロシンを含むアミノ酸ドリンクとチロシンを含まないアミノ酸ドリンクで比較すればチロシンの影響がはっきりするのに
チロシンを加えた炭水化物ドリンクと加えてない炭水化物ドリンクでもいいけど

**ビタミン774mg** · 2017/10/20(金) 10:32:57.02

これ、カルマグと同時摂取しても効果に影響ないよね？
トリプトファンとかだと影響あるみたいだけど

**ビタミン774mg** · 2017/10/20(金) 13:40:31.47

脳に効かせるにはむしろ一緒がよかったはず
ビタミンBとCと糖質とカルマグ

どれも過剰摂取には気をつけて

**ビタミン774mg** · 2017/10/20(金) 16:56:01.62

過剰摂取気をつけますありがとう～

**ビタミン774mg** · 2017/10/21(土) 16:12:36.34

君達はストレスの解消とモチベーションアップのためにチロシンを飲んでると思うのだが、チロシン単独ではそのどちらの効果も望めないよ。
デパスとかワイパックスという薬を飲めばチロシンを飲まずして両方の効果が望めるよ。

**ビタミン774mg** · 2017/10/21(土) 17:14:48.39

デパスは副作用あるしまずそこまで病んでないよ。

**ビタミン774mg** · 2017/10/22(日) 01:05:28.70

副作用があるのは効果のある証し

2017/10/22(日) 10:44:33.98

>>49
ワイパックス飲んでて、よく眠れるけど、元気はでないよ。甲状腺悪いからかな。5-HTP飲んで調子いい。ただ疲れがとれないので、チロシンを始めました。結果はまだわかりません。

2017/10/22(日) 10:53:14.04

アシュワガンダ過労にも効くらしいよ。
自分はストレス対策に飲んでるけど効果かなりある。

2017/10/22(日) 11:38:57.89

疲れを取るためにチロシン……？

**ビタミン774mg** · 2017/10/28(土) 12:40:34.07

個人的にTFよりもフェニルアラニンのほうが上がる感覚あるんだけどどうなんだろう？

**ビタミン774mg** · 2017/10/29(日) 19:31:23.44

>>55
気のせい

**ビタミン774mg** · 2017/11/18(土) 14:18:19.38

トゥルーフォーカスよりもチロシンだけの方が良いね

**ビタミン774mg** · 2017/11/19(日) 00:54:19.00

チロシンって耐性うんぬん言う人いるけど
実際に耐性ついた経験者いる？
今んとこワイは実感ない

**ビタミン774mg** · 2017/11/19(日) 01:06:51.17

>>58
はーい！
飲み始めて3週間くらいは明らかに効いてたけどそれ以降は飲んでても何も意味がなくなったよ

**ビタミン774mg** · 2017/11/22(水) 14:14:12.61

飲んでからどれくらいの時間で実感しますか？

**ビタミン774mg** · 2017/11/22(水) 14:45:10.77

>>60
一時間以内には

**ビタミン774mg** · 2017/11/29(水) 20:38:59.77

友達にキレてしまったわ(´△｀)
よくよく考えたら今朝久しぶりにチロシン飲んでて、風呂入って鏡見たら眉毛がつり上がってた(´Д｀)ﾊｧ…

**ビタミン774mg** · 2017/11/29(水) 21:41:31.40

チロシンには感謝してる
耐性怖いのでここ一番って時にしか使わないけど

**ビタミン774mg** · 2017/11/30(木) 09:07:52.32

初めてのチロシン
夕ご飯の1時間後に飲んでみたが効果は感じられなかった
いつもより眠くなる時間が早かったのと、ベッドに横になったら血圧が上がっているのを感じた
やはり飲み方が悪かったのだろうがこれじゃ逆効果
今度は夕ご飯の1時間前に飲んでみる

**ビタミン774mg** · 2017/11/30(木) 12:34:09.20

チロシン聞かない人は足りてるんでしょ
夜に飲むと寝れなくなるよ

**ビタミン774mg** · 2017/11/30(木) 12:42:12.25

コーヒー飲むとめちゃめちゃ覚醒するんだけど、1週間も続けて飲むと脳内物質が出過ぎて枯渇するのか欝になる

だから1週間位おきにコーヒー飲んでるんだけど、チロシンで脳内物質を補いつつコーヒーを飲むっていう使い方はありだろうか

**ビタミン774mg** · 2017/11/30(木) 12:43:08.22

>>64
空腹時にビタミンBとC一緒に飲むと良いらしいよ

**ビタミン774mg** · 2017/11/30(木) 13:23:52.50

>>67
ビタミン…それも買わなきゃかな
毎日飲むつもりはないので、ビタミン入ったジュースでも良いんだろうか

**ビタミン774mg** · 2017/11/30(木) 13:26:34.47

普段はチロシン、タウリン、ロディオラ、コリン飲んでんだけど
これにパインバークも一緒に飲んだら、肩こりが楽になってきた

**ビタミン774mg** · 2017/11/30(木) 14:06:41.82

ファスティンっていうダイエットサプリ飲むとめちゃめちゃ集中力増すしテンション上がる

**ビタミン774mg** · 2017/11/30(木) 15:18:29.90

>>66
コーヒーは我慢して我慢して解き放った時最高だなあ。
毎日は飲まないよういしてるわ。
チロシンも同様。

**ビタミン774mg** · 2017/11/30(木) 15:56:42.43

自分はコーヒー飲まないと頭痛するくらい中毒だから
寝る前ですら平気だ
そういう奴がチロシン飲んでも効くのだろうか・・・

**ビタミン774mg** · 2017/11/30(木) 19:35:06.90

コーヒー中毒者はノンカフェインコーヒーで少しずつ慣らすといい

**ビタミン774mg** · 2017/12/09(土) 18:16:14.24

iphoneいじってる時に、ケチなのに気になる曲を珍しくポチって購入してしまった。今、部屋の散らかりっぷりに気づいて愕然としている。
これ、元気出ていいじゃないか。

**ビタミン774mg** · 2017/12/10(日) 10:50:46.46

チロシンが入ってない食べ物ってないかな
塩ぐらいか

**ビタミン774mg** · 2017/12/12(火) 12:45:22.87

アセチルのチロシンがマイプロテインのセールで1キロ1500円だったので買っちまった
あまりに安いから怪しいけどダメだったら気軽に捨てられる値段だし

**ビタミン774mg** · 2017/12/13(水) 04:16:48.48

チロシン500×30くらいから音楽とかラジオで涙出るな
寝れなくなるけどスムーズに眠気が混ざってきてスッキリ寝れる
副作用なくて金があれば最強だな

**ビタミン774mg** · 2017/12/13(水) 04:34:21.53

あとちんちんにくるなこれ

**ビタミン774mg** · 2017/12/13(水) 16:46:36.41

>>77
日本語の難易度高いな

**ビタミン774mg** · 2017/12/13(水) 17:09:03.33

>>79
ダメ！チロシンの過剰摂取って感じだな

**ビタミン774mg** · 2017/12/13(水) 18:03:07.99

チンチンチロチロッ

**ビタミン774mg** · 2017/12/14(木) 02:32:42.07

すぐ血管切れるだろうねｗ

**ビタミン774mg** · 2017/12/15(金) 01:53:56.07

チロシンのおかげで筋肉もつき積極的になれるので、意中のあの娘と付き合うことができました、朝もスッキリ目覚めています。

**ビタミン774mg** · 2017/12/15(金) 03:42:22.14

真面目に語ろうよ・・・

**ビタミン774mg** · 2017/12/15(金) 07:44:46.01

筋肉付きやすくなるの？

**ビタミン774mg** · 2017/12/15(金) 12:06:43.12

チロシン前は聞いてたけど今は怒りっぽくなってしまう。

アミノコンプリート飲むとちょうどいい感じ。疲れも取れる。

**ビタミン774mg** · 2017/12/18(月) 22:14:25.22

チロシンに、
ビタミンB群
ビタミンD
マグネシウム
亜鉛
コリン
イノシトール
ロディオラ
全部摂取したらとりすぎになりますか？

**ビタミン774mg** · 2017/12/19(火) 09:26:07.68

>>87
いらないものは尿や汗で出てくるだろうから死なないんじゃないかな

**ビタミン774mg** · 2017/12/19(火) 10:28:23.42

マルチビタミンミネラル＋アルファと変わらんから
過剰摂取じゃなければ無問題

**ビタミン774mg** · 2017/12/19(火) 16:27:08.44

>>88
>>89
なるほど、ありがとうございますm(_ _)m

**ビタミン774mg** · 2017/12/19(火) 21:50:05.13

なんか5gくらいから胸焼け、お腹いたくなるな

**ビタミン774mg** · 2017/12/19(火) 23:33:45.22

最近、2日に1回くらいのペースでアシュワガンダ飲み始めたんだけど、ほぼ毎回鼻血が出る。
ググってもそういう副作用出てこないし、偶然だろうとスルーしてたんだけど、今日はかなり大量に出てビビった。
咄嗟に押さえに使ったハンドタオルがぐしょぐしょになるレベル…
ちなみに血圧は低い方。

飲んでる人で同じ症状出る人いる？

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 01:34:56.54

>>87
マルチ乙

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 01:36:21.86

そりゃ飯食えない人が食べる訳だからな
一歩でもミスればすぐ脳梗塞なり血管切れる

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 03:30:04.94

ちんちんのイライラ治まんないなこれとりすぎるといっちゃう

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 07:28:22.44

>>92
なんでチロシンスレでアシュワガンダの話するんだよ？

分かる訳ないやろ

**ビタミン774mg** · 2017/12/20(水) 16:43:58.79

>>96
購入者のレビュー見てると一緒に飲んでる人が多いのと、ちょっと前にこのスレで話題に出てたからさ。
アシュワガンダ自体はチロシン程有名じゃない気がするから、チロシンスレのが見てる人多そうってのもあるし、チロシンで血行が良くなってるせい（つまり飲み合わせの問題）って予想してたから。

**ビタミン774mg** · 2017/12/21(木) 01:19:00.99

>>95
俺はなんも変化ないぞ

**ビタミン774mg** · 2017/12/21(木) 10:12:17.22

チロシンは耐性が3日でつきますよ。
自分はサイクル組んでます

**ビタミン774mg** · 2017/12/21(木) 10:15:32.65

こんな感じです。
・チロシン3日→5HTP3日→エゾウコギ3日→電子ドラッグ3日

電子ドラッグがポイントです。これも3日は効果有るので。
しかも完全休薬期間も取れますからね

**ビタミン774mg** · 2017/12/21(木) 14:55:33.91

電子ドラッグってどんなの？

**100** · 2017/12/22(金) 07:22:09.21

レインボーキャンディ、電子ドラッグで検索してみると出てきます。
朝イチで見るとやる気がでます。3日は効果有り。
まばたきして、ゆっくりと近づけながら見るとさらに効果有り。
コレも耐性ができるので、中9日は取りますね

**ビタミン774mg** · 2017/12/23(土) 19:43:41.72

>>100
daniel kalishもチロシンと5htpの両方の摂取を推奨してるしよさそうですね。エゾウコギは他のアダプトゲンでもいいのかしら？

**100** · 2017/12/24(日) 07:12:58.76

チロシンと5htpの組み合わせは鉄板ですからね。
自分の場合は同時摂取ではなく、ローテーションですね。
アドレナリン→セロトニンという感じで。
エゾウコギはβエンドルフィン系のアダプタゲンなら、他でも良いと
思います

**ビタミン774mg** · 2017/12/24(日) 09:33:08.40

アダプトゲンって6日も期間あけて飲んで効果あるの？

**ビタミン774mg** · 2017/12/24(日) 09:39:01.34

チロシンとシトマレとアリナミン飲んでアゲアゲ

**100** · 2017/12/24(日) 10:26:27.01

アダプトゲンの効果については2種類あると思います。
即効的な気分の軽快さと長期摂取によるじんわりな良さですね

**100** · 2017/12/24(日) 10:28:15.55

じんわりとした良さを求めるなら、数週間の摂取が良いかもしれません。
ただ、体感できなくなることも多いです。
そこでローテーションとサイクルを行っています。

**100** · 2017/12/24(日) 10:30:12.83

3日ごとに
アドレナリン→セロトニン→βエンドルフィン→ドーパミン
って感じですね。

**ビタミン774mg** · 2017/12/25(月) 16:10:37.44

Nチロシンいいね

**ビタミン774mg** · 2017/12/30(土) 08:53:35.32

耐性についてはあのヘロインでさえ、中一週間ほどで抜けるみたい。
3日間使用→中9日なら大丈夫そう。
チロシンは一週間継続すると悪夢も出てくるしね

**ビタミン774mg** · 2017/12/30(土) 23:16:08.24

悪夢ってまじ？
悪夢ではないけど最近変な夢ばっかり見ると思ってた

**ビタミン774mg** · 2017/12/31(日) 07:16:05.77

悪夢もだけど、妙に生々しい夢とか見ることが多いね。
対策としてはウーロン茶とか夕方あたりに飲むって方法があるけど。
テアニンで対抗するわけね

**ビタミン774mg** · 2017/12/31(日) 10:16:04.21

チロシン1000mgとシサンドラ1500mgが良い感じ

**ビタミン774mg** · 2018/01/01(月) 16:05:00.78

「人生の体験をあまりに真剣に受けとってはいけません。
とくに、その体験のために苦しんではなりません。
なぜなら、本当は、すべてはほんの夢にすぎないのですから・・・
もし状況が悪くて、耐え忍ばなければならないとしたら、その状況をあなたの一部としないことです。
人生のあなたの役を演じなさい。
そして、それが単なる役にすぎないということを忘れないでください。」
パラマハンサ・ヨガナンダ
http://fuu-nirvaana.blogspot.jp/2013/07/blog-post_20.html?m=1

**ビタミン774mg** · 2018/01/05(金) 01:08:54.03

>>11
何しでかしたんやw

**ビタミン774mg** · 2018/01/16(火) 11:41:49.76

チロシン飲んだら癌ができて死にました

気をつけて下さい

**ビタミン774mg** · 2018/01/16(火) 12:08:21.49

>>117
まじで？

**ビタミン774mg** · 2018/01/16(火) 12:17:44.88

マジかよ、今あの世から？

**ビタミン774mg** · 2018/01/16(火) 12:30:10.30

成仏しろよ

**ビタミン774mg** · 2018/01/16(火) 13:41:24.37

気を付けてって言われても、どうすりゃいいんだよ…

**ビタミン774mg** · 2018/01/21(日) 20:33:31.39

水煮大豆と、豆腐と、発酵がすすんでチロシンの粉をふいてる納豆と、チーズでは、どれがコスパが良くて、最もチロシンを摂取できるかな？

**ビタミン774mg** · 2018/01/25(木) 08:28:06.24

竹林でたけのこ狩りおすすめ

**ビタミン774mg** · 2018/01/25(木) 18:43:18.08

>>123
蜂がいるからムリですよ

**ビタミン774mg** · 2018/01/27(土) 06:46:05.96

抗うつ剤との併用はダメですか
副作用で眠くなって動けないです

**ビタミン774mg** · 2018/01/28(日) 01:21:56.94

チロシン飲んでも眠い時は眠いよ
カフェイン取れば

**ビタミン774mg** · 2018/01/28(日) 10:20:30.80

チロシン飲んだら空腹感すごいでござる

**ビタミン774mg** · 2018/01/28(日) 11:35:08.33

チロシンって別に眠気に効くわけでもないだろ

**ビタミン774mg** · 2018/01/28(日) 11:49:31.70

よく分からんけど、いてもたっても居られなくなるよな？

**ビタミン774mg** · 2018/01/28(日) 12:21:03.91

>>129
アカシジア的なことかな。ドーパミンが過剰なんじゃね？

**ビタミン774mg** · 2018/01/28(日) 13:31:26.62

>>128
夜は飲むと眠れなくなると言われてる

**ビタミン774mg** · 2018/01/28(日) 14:16:23.58

>>131
気のせい

**ビタミン774mg** · 2018/01/28(日) 14:27:57.68

気のせいｗｗｗ

**ビタミン774mg** · 2018/01/28(日) 14:33:37.06

気のせいなのか？

**ビタミン774mg** · 2018/01/28(日) 14:59:17.78

もちろん気のせい
俺はチロシン寝る前に飲んだから眠れなくなるーだとか眠気覚しにカフェインではなくチロシンだーとか信じて飲めばカフェインほどではないけど眠気は引くだろう
プラセボってやつでね

**ビタミン774mg** · 2018/01/28(日) 15:51:25.75

とりあえずプラセボって言ってればいいんだから楽だよなｗ

**ビタミン774mg** · 2018/01/28(日) 16:06:42.60

>>136
>>40-41

あとは面倒なので自分で調べてくれ

**ビタミン774mg** · 2018/01/28(日) 17:00:24.73

>>136
http://www.xn--qckr4atf8j7c9g.xyz/p/tyrosine.html?m=1

**ビタミン774mg** · 2018/01/28(日) 18:05:37.17

やりすぎ防犯パトロール、特定人物を尾行監視　2009年3月19日19時7分配信ツカサネット新聞
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20090319-00000026-tsuka-soci

この記事で問題になった通称やりすぎ防パトは、創価学会と警察署が引き起こしていたようです

掻い摘んで説明すると

・創価学会は、町内会や老人会、ＰＴＡ、商店会等の住民組織に関し、学会員が役員になるよう積極的に働きかける運動を
　９０年代末から開始し、結果、多くの住民組織で役員が学会員という状況が生まれた

・防犯パトロールの担い手は地域の住民と住民組織で、防犯活動に関する会議や協議会には、住民組織の代表に役員が出席する為
　防犯活動や防パトに、創価学会が間接的に影響力を行使可能となった

・防パトは住民が行う為、住民が不審者や要注意人物にでっち上げられるトラブルが起きていたが
　創価学会はその緩さに目をつけ、住民組織を握っている状況を利用し、嫌がらせ対象者を不審者や要注意人物にでっち上げ
　防パトに尾行や監視、付き纏いをさせるようになった

・防パトは地元警察署との緊密な連携により行われる為、創価学会は警察署幹部を懐柔して取り込んでしまい
　不審者にでっち上げた住民への嫌がらせに署幹部を経由して警察署を加担させるようになった

・主に当該警察署勤務と考えられる創価学会員警察官を動かし、恐らく非番の日に、職権自体ないにもかかわらず
　私服警官を偽装させて管轄内を歩いて回らせ、防犯協力をお願いしますと住民に協力を求めて回り
　防犯とは名ばかりの、単なる嫌がらせを住民らに行わせた（防犯協力と称し依頼して回っていた警察官らの正体は恐らく所轄勤務の学会員警察官）
　※これに加えて防犯要員が同様のお願いをして回る

・こうして防犯パトロールを悪用し、住民を欺いて嫌がらせをさせつつ、創価学会自体も会員らを動員し、組織的な嫌がらせを連動して行った

つまり警察署に勤務する学会員警察官、警察署幹部、創価学会が通称やりすぎ防犯パトロールの黒幕

詳細は下記スレをご覧下さい
やりすぎ防犯パトロールは創価学会と警察署の仕業だった
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/bouhan/1516500769/

**ビタミン774mg** · 2018/01/29(月) 05:48:04.46

チロシンって橋本病にも効きますか？

**ビタミン774mg** · 2018/01/29(月) 11:22:02.58

橋本病は安くていいのあるじゃん

**ビタミン774mg** · 2018/01/29(月) 20:02:58.34

>>141
シトルリン？

**ビタミン774mg** · 2018/01/29(月) 23:19:01.89

>>140
それって、チロキシンのこと言ってる？

**ビタミン774mg** · 2018/01/30(火) 03:59:49.88

チラーヂンと勘違い？

**ビタミン774mg** · 2018/01/30(火) 05:09:28.45

タケノコパワーでドーパミンドバドバですよ

**ビタミン774mg** · 2018/01/30(火) 06:54:04.75

一ニョッキ！

**ビタミン774mg** · 2018/02/02(金) 23:13:03.50

チロシンを単体で500mgとか摂るよりもアミノ酸スコアの高い食品を食べて
その中からフェニルアラニンやチロシンを摂取すればいいよ
アミノ酸スコアが高い食品を食べてるとまず身体が健康になる
健康になれば自然とやる気も高まってくるよ
不健康が一番だめ、やる気も起きないし集中力も生まれない

とは言っても例えば玉子がアミノ酸スコア100だからと言って一日に玉子を5個も6個も食べるのも偏りがでる
結局は色々な食材をまんべんなくしっかりと腹7～8分目に食べるのが一番良い

アミノ酸スコアが高い食品からでも必要なドーパミンの分はちゃんとそちらにチロシンが回るようになっている
あくまで必要な分ね
逆に言えばチロシンを過剰に摂ってもドーパミンやノルアドレナリンの量が増えるわけではない

**ビタミン774mg** · 2018/02/03(土) 01:11:43.04

そうなんですか！どうもありがとうございます！
頭いいんですね

**ビタミン774mg** · 2018/02/03(土) 08:03:35.67

バランスが良くスコアの高い食事が大変だから
サプリを使うんじゃ…

**ビタミン774mg** · 2018/02/03(土) 08:17:40.43

食事でタンパク質とっててもちゃんと狙い通りチロシンからドーパミンになってくれるとは限らないから
ダイレクトにチロシンとるんやろ

**ビタミン774mg** · 2018/02/03(土) 08:20:09.42

チロシンは空腹時の接種だと効果が高いって見たんだけど、食事から接種だとあんまり意味ないんじゃないの？

**ビタミン774mg** · 2018/02/03(土) 08:25:54.51

>>149
単体アミノ酸ではなくてね

>>150
食事からタンパク質を摂っても心身でドーパミンが必要な場合は筋肉ではなくドーパミンへと代謝されるほうに流れるので全く問題ない
ドーパミン以外にも健康のことを考えればアミノ酸スコアの高い良質なタンパク質を摂るべきである

>>151
それはガセ
空腹時にチロシンを摂っても血中チロシン濃度が上がるだけに終わる

**ビタミン774mg** · 2018/02/03(土) 08:27:42.37

天然物信者には何言っても無駄やろ

**ビタミン774mg** · 2018/02/03(土) 08:37:18.45

>>153
その前にチロシンのサプリが有効であるとするデータを上げてみなよ
実験で使われる量の60キロの成人に対して6～10キロのチロシンではなくサプリで摂る500ミリグラムのチロシンでのデータだよ
あるのか？

**ビタミン774mg** · 2018/02/03(土) 08:52:02.18

必要なドーパミンが食事とるだけで適切に随時代謝されるなら
ドーパミン不足で苦しむ病気やら障害なんか存在しないだろうに
健常者ならそうだろうけどな

**ビタミン774mg** · 2018/02/03(土) 09:06:16.18

>>155
＞ドーパミン不足で苦しむ病気やら障害なんか存在しないだろうに

その病気、例えばパーキンソン病の治療にチロシンが使われることはないw

**ビタミン774mg** · 2018/02/03(土) 09:25:59.49

>>156
つまり食事からじゃ適切にドーパミン作れない人が存在してるわけよ
L-DOPAまでいかなくてもチロシンで十分役立つ体質の人間も存在してるとなんでわからんのかな

**ビタミン774mg** · 2018/02/03(土) 09:26:49.70

ADHDなんかはチロシン推奨してる医師もいるしな

**ビタミン774mg** · 2018/02/03(土) 09:29:40.03

>>157
＞L-DOPAまでいかなくてもチロシンで十分役立つ体質の人間も存在してるとなんでわからんのかな

ソース上げてみ？

**ビタミン774mg** · 2018/02/03(土) 09:44:29.31

バランスのいい食事からじゃ適切にドーパミン作れない人間がいて
前駆物質を投与するのが治療になるのもわかってるなら
チロシンが有効なパターンもあると普通にわかるだろ
プロテインでさえ効果実感する人も多いのに

**ビタミン774mg** · 2018/02/03(土) 11:21:51.34

ここ数十年で最悪のオイル流出
http://trendy15.info/?p=10109

**ビタミン774mg** · 2018/02/03(土) 11:40:14.39

よくこの手の天然信者見て思うのはサプリって食事の補助で使うんもんじゃねえの
まるでサプリ使ってると食事からは十分な蛋白質取ってないみたいな前提がありえん

**ビタミン774mg** · 2018/02/03(土) 13:02:56.25

>>162
単品のアミノ酸を摂るよりもアミノ酸スコアが高いものを摂った方が心身ともに活力が湧いて遥かに効果的だと言ってるだけだ
エビオスとかローヤルゼリーみたいなアミノ酸スコアが高いサプリは否定してない

**ビタミン774mg** · 2018/02/03(土) 13:05:57.12

>>160
チロシンはＬドーパと違ってその前駆物質にはならないの
ってかあんた分かってわざと惚けてレスしてるだろ
このスレを活性化する義務はないし
こちらは言いたいことは言ったからあとはチロシン単体本当に飲もうが煽りだから本当は飲まないでいようがしったことではない
あんたはもう好きにするがいい

**ビタミン774mg** · 2018/02/03(土) 14:01:02.37

アミノ酸は競合するから単体摂取が効果高いこともあるんだよ

**ビタミン774mg** · 2018/02/03(土) 14:44:19.35

チロシンを単体で摂取するスレに来て御高説どうもありがとうございます！

**ビタミン774mg** · 2018/02/03(土) 15:37:41.77

トリプトファンと違ってチロシンの単体摂取は意味がありません
いや唯一ありますがそれはフェニルケトン尿症が改善される可能性が示唆されてるにとどまります
https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%83%95%E3%82%A7%E3%83%8B%E3%83%AB%E3%82%B1%E3%83%88%E3%83%B3%E5%B0%BF%E7%97%87

**ビタミン774mg** · 2018/02/04(日) 01:07:51.10

じゃー何と飲みゃいいのさ

**ビタミン774mg** · 2018/02/04(日) 01:12:52.91

>>168
臨床実験みたいに150mg/Kgで飲んでみれば？
あなたの体重が65kgなら9000mgのチロシンを飲めば実験みたいに不眠とかのストレス下においても飲まないよりはパフォーマンスを発揮できるかもよ？

**ビタミン774mg** · 2018/02/04(日) 09:20:10.91

変なのが居着いちゃったな

**ビタミン774mg** · 2018/02/04(日) 10:57:13.55

プロテイン飲んでたらいいんだよ

**ビタミン774mg** · 2018/02/04(日) 11:17:34.34

>>171
そだそだ

ただし飲み過ぎは肝臓に負担が掛かるので程々に

**ビタミン774mg** · 2018/02/04(日) 11:26:47.02

荒らしみたいなもんだから飽きたら消えるでしょ
何年も粘着してくるかもしれないけど

**ビタミン774mg** · 2018/02/04(日) 11:28:47.61

チロシンの業者にとっては荒らしになるかもな

**ビタミン774mg** · 2018/02/04(日) 11:33:15.84

このスレの荒らしだよ

**ビタミン774mg** · 2018/02/04(日) 12:26:50.82

嘘は書いてないけどね

**ビタミン774mg** · 2018/02/04(日) 15:12:22.93

チロシン単体摂取は効果ないとか他と競合しないとかは嘘やん

**ビタミン774mg** · 2018/02/04(日) 20:30:49.71

>>177
はいはい
チロシンの脳・神経の研究に関して、下記の通り
｢・睡眠不足後の覚醒の改善に経口摂取で有効性が示唆されている (PMID:7794222) 。睡眠不充分の約3時間後の精神運動検査における能力の持続時間がチロシン150 mg/kg摂取により延長したという報告がある (64) 。
・注意力欠損障害 (ADD) には経口摂取で効果がないことが示唆されている (PMID:2142699) 。成人における注意力欠損障害 (ADD) ではチロシン摂取により一時的に改善が見られる場合もあるが、耐性獲得が早い (PMID:3300376) (64) 。
ナルコレプシー (睡眠障害の一つで居眠り病ともいわれる) には経口摂取で軽度の覚醒効果が認められたが臨床的に有意な程度ではないことが報告されている (PMID:2572797) 。
・注意欠陥多動性障害 (ADHD) に対して効果がないことが示唆されている (PMID:3284877) (64) 。
・軽症のうつに対して効果がないことが示唆されている (PMID:2142699) (64) 。」

危険情報
｢・食品中に含まれる量であれば、経口摂取してもおそらく安全と思われる (64) 。短期間の適切な経口摂取で安全性が示唆されている (64) 。チロシンは150 mg/kg/日を3ヶ月間まで安全に摂取できたという報告がある (PMID:3300376) 」

有効性
(注：下記の内容は、文献検索した有効性情報を抜粋したものであり、その内容を新たに評価したり保証したりしたものではありません。)
「・経口摂取で睡眠不足後の覚醒改善に有効性が示唆されている。
・経口摂取で効果がないことが示唆されているのは、1) 注意力欠損障害 (ADD) 、2) 注意欠陥多動性障害 (ADHD) 、3) 軽度のうつ病。 (PMID:7794222)」

**ビタミン774mg** · 2018/02/04(日) 20:56:06.08

全部報告されているか示唆されているだけやん
水を過剰摂取したら死ぬことが報告されている→水は危険

**ビタミン774mg** · 2018/02/04(日) 21:18:16.75

昔は耐性の話が多かったのになぁ

**ビタミン774mg** · 2018/02/04(日) 21:24:49.65

>>179
チロシンは危険とは報告されてはないんだよなあ
ただ摂取しても効果は>>178程度、あとフェニルアラニンからチロシンへの代謝が上手くできない人の病気フェニルケトン尿症がいくらかは改善されるかもというレポがある（かも、なので治療薬として認定はされてない）くらいで

**ビタミン774mg** · 2018/02/04(日) 21:26:57.05

>>180
耐性がつくのならその前にデパスなどのベンゾに変わって中毒になってもおかしくないのにそういう報告がない時点でね
そりゃそうだ、ベンゾはドーパミン放出させるがチロシンはドーパミンの材料というだけでドーパミンを放出させるわけではないからな

**ビタミン774mg** · 2018/02/04(日) 21:27:20.36

ベンゾに変わって→ベンゾに代わって

**ビタミン774mg** · 2018/02/04(日) 21:34:10.13

その論文が150mg/kgの摂取量というだけで、それより少ない摂取量による効果を否定するものではないじゃん
そもそも我々はチロシンしか摂ってない訳じゃないし、チロシンと同時にBCAAやEAAやシトルリンアルギニングルタミンリジンプロリンを摂ったり、
その後にプロテイン摂ったりしてる訳で、チロシンの単体摂取による血中濃度上昇が無駄になる訳ではない

**ビタミン774mg** · 2018/02/04(日) 22:39:50.64

>>184
そうそう
君のような摂取の仕方が理想に近い

**ビタミン774mg** · 2018/02/05(月) 03:20:47.36

チロシンは昼夜逆転生活からの脱却で昼間の眠気を我慢するのには助けになった(あくまで実体験)午後3時まで起きられるようになった
ここ最近は夜中2-3時に起きて午後6-11時に寝る感じでたまにぶり返しながらも普通の生活まで3時間のラグなのであと一歩

今までは睡眠剤で治す方向でやってて医者も基本その方針でデパスやらマイスリーやら処方して来たけど結局2回寝ちゃって調子が狂って1日起きては1日寝るみたいにおかしくなっちゃったんだよね

今は夜の処方をメラトニン昼の処方をチロシンでなんとか治療前生活レベルまで回復
(ついでにメラトニンは悪夢という副作用があるが慣れた)

ちなみにコーヒーは腹痛胸焼け起こすのでカフェイン摂取は出来ない(モカ錠飲んで肝炎になった)
もちろんお茶レベルじゃ昼間の眠気は話にならない時の話(朝日を見ると逆に眠くなる様な異常事態)

**ビタミン774mg** · 2018/02/05(月) 09:27:19.97

覚醒状態の保持には劇的な効果あんよね

**ビタミン774mg** · 2018/02/10(土) 20:51:18.16

自分はチロシン飲んでも眠いよ！！
精神科の薬飲んでるからだろーなー
ただなにかしようって気にはなる

**ビタミン774mg** · 2018/02/10(土) 23:07:52.58

Ｌ－ドパはビタミンＢ６で効果減弱するけど、チロシンは大丈夫？

**ビタミン774mg** · 2018/02/11(日) 03:24:15.79

>>189
Ｌドーパとビタミン6を一緒に摂ってだめなのは腹の中でビタミンの作用でＬドーパがドーパミンに変わってしまい脳まで届かないから

チロシンにはそんな作用はないから全くもってビタミンと一緒に飲んで問題なし

**ビタミン774mg** · 2018/02/12(月) 20:14:09.44

ドーパミンを抑える方法！
http://xn--88j8d6g0bp6rrb0119c.jp/archives/343

**ビタミン774mg** · 2018/02/28(水) 10:31:45.49

ドーパムクナいいよね

**ビタミン774mg** · 2018/03/07(水) 12:23:02.35

甲状腺低下気味で一ヶ月チロシンを摂取してみましたが、仕事のパフォーマンスが尋常ないくらい上がり、疲れ知らずでバリバリこなせましたが、交感神経優位のまま夜もなかなか眠くならず、だんだんイライラや昔の怒りの感情か吹き出てきて、すごかった。今は止めています。

**ビタミン774mg** · 2018/03/07(水) 12:27:42.03

連投スミマセン。
チロシンは副効用が強すぎて驚きました。こちらのレスを遡ってみてみたらいろいれな意見があり参考になります。

**ビタミン774mg** · 2018/03/07(水) 14:40:58.76

>交感神経優位のまま夜もなかなか眠くならず、だんだんイライラや昔の怒りの感情か吹き出てきて

これあるよね
仕事に必要なら量を減らしてコリン系サプリを併用して調節してみるの勧める
わいもチロシン単体なら副作用きつくて使えない

**ビタミン774mg** · 2018/03/08(木) 00:09:52.34

>>193

甲状腺低下で飲むやつって、チロシンじゃなくってチロキシン（サイロキシン）じゃない？

**ビタミン774mg** · 2018/03/08(木) 02:11:35.80

チラーヂンとチロシン間違える人多いよね

**ビタミン774mg** · 2018/03/08(木) 03:24:49.98

いやチロシンは甲状腺機能亢進させるよ

**ビタミン774mg** · 2018/03/08(木) 05:23:40.84

>>193
甲状腺低下気味×
甲状腺機能低下気味◯

なんで甲状腺機能低下気味だと分かったのかな？
病院でそう診断されたのなら普通はチラージンとかチロナミンとかの薬が処方されない？

**ビタミン774mg** · 2018/03/08(木) 16:38:32.88

チロシン　1日で耐性つくぞ。