ADHD対策サプリメント総合スレ12 [無断転載禁止]©5ch.net

**ビタミン774mg** · 2017/09/04(月) 19:56:31.49

ADHDの症状改善の一助となるサプリについて語ろう

※前スレ
ADHD対策サプリメント総合スレ11
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1498822310/

**ビタミン774mg** · 2017/09/04(月) 19:57:32.83

スレより

とりあえず分類
※実験等で効果がないことが示唆された物質も含まれます。
信頼性、有効性、危険性、飲み合わせ等は各自で調べて判断して下さい。

【基本的な栄養】
・MVM（マルチビタミン＆ミネラル）、カルマグ
・プロテインもしくは蛋白質多めの食事

【オメガ3、脂肪酸系】
・DHA、EPA(魚でも摂取可)
・レシチン、コリン(卵でも摂取可)
・α-リノレン酸
・PS（ホスファチジルセリン）

【脳内物質の素系】
・チロシン
・フェニルアラニン

【脳内物質を整える系】
・SAM-e（サムイーまたはサミー）
・セントジョーンズワート（セントジョンズワート、SJW）
・テアニン

【脳の血流を整える系】
・ビンポセチン
・イチョウ葉

**ビタミン774mg** · 2017/09/04(月) 20:05:51.79

>>1乙

**ビタミン774mg** · 2017/09/04(月) 20:36:28.87

ipつけてどうぞ

**ビタミン774mg** · 2017/09/05(火) 11:01:52.67

ち～ん（笑）

って書くと女認定されるってマジ？？

ち～ん（笑）

**ビタミン774mg** · 2017/09/05(火) 11:19:34.03

タバコの銘柄って何が効くの？

**ビタミン774mg** · 2017/09/05(火) 12:33:42.51

まじかよ俺も
ち～ん(笑)

**ビタミン774mg** · 2017/09/05(火) 12:54:26.55

禁煙した途端にボンヤリし出すおっさんいるだろ？？
そういう事だ！

**ビタミン774mg** · 2017/09/05(火) 12:55:35.06

禁煙すると異常な眠気に襲われるらしいけど禁断症状の一種だよ
喫煙は基本的に脳も体も破壊すると考えてOK

9 · 2017/09/05(火) 13:16:45.71

それに比べてニコチンはオススメ

**ビタミン774mg** · 2017/09/05(火) 13:30:17.18

人を騙んなボケ
コリンソース摂取でいいだろ

**ビタミン774mg** · 2017/09/05(火) 15:01:09.59

ソース摂ったらいいの？
じゃあ何、adhdってソース摂ってないただの馬鹿なの？

**ビタミン774mg** · 2017/09/05(火) 15:44:39.20

ADHDは代謝が苦手なんじゃね
前スレにビタミンBを通常の何倍も摂取してもまだ足りない人いたじゃん
神経伝達物質少ない理由の一つは代謝の悪さによるもんかと

**ビタミン774mg** · 2017/09/05(火) 16:22:09.63

だからデブが多いのか

**ビタミン774mg** · 2017/09/05(火) 16:40:51.81

ガリが多くね？

**ビタミン774mg** · 2017/09/05(火) 16:41:35.46

能のシナプスが足りないとかも聞いた

注意力ややる気、片付け等が人並み程度でいいから出来るようになりたいなぁ…

**ビタミン774mg** · 2017/09/05(火) 16:41:58.44

脳だった…。

**ビタミン774mg** · 2017/09/05(火) 18:13:06.32

栄養摂っても身体を通り抜けていく感じ
常にガス欠ガリ体質

**ビタミン774mg** · 2017/09/05(火) 22:31:04.09

腸もきれいにしないとな

**ビタミン774mg** · 2017/09/05(火) 22:33:02.23

腸にはグルタミンが効く

**ビタミン774mg** · 2017/09/05(火) 23:25:15.31

>>13
たしかに乳酸菌サプリを規定の4倍とっても便秘気味
でも昔2倍だったのを今の量にしてから日中の眠気が少しマシになった

**ビタミン774mg** · 2017/09/06(水) 00:15:50.56

乳酸菌は量より自分に合う菌かどうかじゃない？
いろんなの試したらいいと思うわ
合うとほんとに便が全然臭わなくなる

**ビタミン774mg** · 2017/09/06(水) 00:43:55.15

>>15
万年ガリやで

**ビタミン774mg** · 2017/09/06(水) 01:54:22.50

分子整合栄養医学ってのに興味が湧いた
近くでやってるとこ探して検査してもらおうかな

**ビタミン774mg** · 2017/09/06(水) 01:55:47.82

確か発達は小麦由来のグルテンに耐性が無い場合が多く、腸がダメージ食らって栄養の取り込みに障害が出るとか

**ビタミン774mg** · 2017/09/06(水) 02:32:52.70

遅延性アレルギー検査良さそう

**ビタミン774mg** · 2017/09/06(水) 09:25:52.88

あれインチキらしいよ
日本アレルギー学会では認められてないとのこと

**ビタミン774mg** · 2017/09/06(水) 09:34:03.04

うるせーよ
胡散臭くても俺達にはそれが希望なんだから

**ビタミン774mg** · 2017/09/06(水) 09:43:05.55

代謝に問題があるのか
アレルギー抱えてるのか
栄養素は足りてるのに脳を働かせるシステムのどこかで何かが器質的に阻害されてるのか
同じADHD症状でも原因は個人差あるんだろな
それによってどんな薬やサプリがいいかも変わると

**ビタミン774mg** · 2017/09/06(水) 10:22:47.56

ADHDって脳の覚醒度が低いって聞いたけど
代謝が原因かもな

**ビタミン774mg** · 2017/09/06(水) 11:31:59.52

自分はカロリーの取り込みには問題ないんだよな
カロリーもとれないガリだと脳の萎縮とかも起こり得そうだよね

**ビタミン774mg** · 2017/09/06(水) 12:06:36.46

ADHDって数学苦手だよな

**ビタミン774mg** · 2017/09/06(水) 13:04:08.75

>>31
gkbl( ；´Д｀)
食事ちゃんと摂らなきゃなあ…
きちんと作って食べるのが最善ではあるけど体調の都合上なかなか難しい
お金で解決とも行かないし
やっぱグリーンスムージー系やプロテインなんかも組み合わせて
もう少し基礎的な栄養素をコンスタントに摂るようにしたいな

夏はいつも酷いことになるからそれに備えて結構色々買っちゃったくせに
何となく勿体無くて封が切れてない
スムージーの粉なんかも開封後は冷蔵した方が良いみたいなんだけど
届いたらとんでもなくデカくてもう一個小型冷蔵庫が必要っぽい…
これだと自分で小容器に入れ替えた方が早いかもなあ

**ビタミン774mg** · 2017/09/06(水) 13:07:33.65

>>32
曖昧さや自由さがなくてつまんないんだよね
イメージも広がらないし
あらかじめ決まった答えにたどり着くしかないとか
昔から面白いとも何とも思えなくてやる気ゼロだったw
逆にアスペが数学好むのはよく分かる

**ビタミン774mg** · 2017/09/06(水) 13:22:35.74

>>32
それは関係ないぞ
得意か苦手は本人次第

**ビタミン774mg** · 2017/09/06(水) 13:47:08.44

そうか・・・オレは欠陥人間だったのか・・・

**ビタミン774mg** · 2017/09/06(水) 14:23:13.92

脳を直接刺激する系の薬やサプリがこわいのは
それ以前の代謝で問題抱えてるかもしれないからなんだよな
代謝の方なら脳を直接弄るとこまでやらなくていい気がする

**ビタミン774mg** · 2017/09/06(水) 15:20:37.97

>>32
ADHDだからって言い訳すんなカス

**ビタミン774mg** · 2017/09/06(水) 17:03:48.43

アレルギー持ちが多いのはガチ

**ビタミン774mg** · 2017/09/06(水) 17:06:00.02

また断薬したからサプリを探求する

**ビタミン774mg** · 2017/09/07(木) 10:17:56.83

確かに花粉症とアトピー持ちだわ

**ビタミン774mg** · 2017/09/07(木) 13:04:58.87

つまりadhdは脳の炎症

**ビタミン774mg** · 2017/09/07(木) 15:24:45.32

おらもアレルギー酷いや…
これ、ADHDのなにに関係があるん？

**ビタミン774mg** · 2017/09/07(木) 15:29:04.61

発達障害自体が自己免疫疾患

**ビタミン774mg** · 2017/09/07(木) 16:26:18.19

ADHDは不規則な生活と本人の甘えだからアレルギーとか関係ねーよ
しっかり飯食って運動やれば良くなる

**ビタミン774mg** · 2017/09/07(木) 18:07:19.43

昔の人に言わせればアレルギーが甘えだもんなｗ

**ビタミン774mg** · 2017/09/07(木) 18:18:36.77

>>45
これができてなくてサプリを薬並みに効果求める馬鹿が多い
あくまで補助食品なのになw

**ビタミン774mg** · 2017/09/07(木) 18:46:44.04

そんな奴いないだろ？
また食事ガイジか？w

**ビタミン774mg** · 2017/09/07(木) 18:59:05.48

薬並みの効果求めてるのは食事がガイジじゃなくてサプリガイジだろ

サプリは補助ではない！スマドラとして使われるサプリもあるだろうが！！と言ってたんだから

頭を整理してから書き込もうな

**ビタミン774mg** · 2017/09/07(木) 19:10:51.83

>>47
前スレはサプリ信仰あったろあれは酷い
発達ガイジのくせして薬は飲まないでサプリに頼るというプライドの高かさ

**ビタミン774mg** · 2017/09/07(木) 19:30:09.29

>>49
スマドラとしてって言ってもサプリには変わりないしな
スマドラだから優位性があると思ったら大間違い

**ビタミン774mg** · 2017/09/07(木) 19:41:56.06

またあの流れ作ろうとしてて笑える

**ビタミン774mg** · 2017/09/07(木) 19:53:29.59

食事ガイジの自演は終わらない
また何時間も発狂するのか？あの無知は

**ビタミン774mg** · 2017/09/07(木) 20:01:14.37

お前らちょっとイライラしすぎだと思うの
チロシンだけ飲んでたらりしない

**ビタミン774mg** · 2017/09/07(木) 20:02:33.72

タイプミスった
チロシンだけ飲んでたらいちいちどうでもいいことにカッカしちゃうで

**ビタミン774mg** · 2017/09/07(木) 20:08:04.16

>>53
論破されてた馬鹿がまたいるのか？（笑）
「サプリって基本的に食事の補助として使われるものだよね」

否定するなら、また英文貼ってやろうか？
英語読めるかお前？（笑）

**ビタミン774mg** · 2017/09/07(木) 20:10:17.42

前スレ普通に客観的に見てたけど、食事ガイジと言われてるやつって何も間違ってないっしょ

**ビタミン774mg** · 2017/09/07(木) 20:13:28.56

お互いずれた指摘し合ってたからガイジで間違いない

**ビタミン774mg** · 2017/09/07(木) 20:48:11.40

>>58
指摘？？

「サプリって基本的に食事の補助として使われるものだよね」
としか主張してないのに、ズレた「指摘」をしてきたのはアホ側なんだけどなぁ（笑）