ビタミンD総合スレッドⅢ [無断転載禁止]©5ch.net

**ビタミン774mg** · 2017/06/24(土) 13:42:00.71

前スレⅡ
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1402987375/

**ビタミン774mg** · 2019/01/20(日) 04:31:22.74

>>920
キーワードを参考にして大阪で検索してみただが、
ホームページでビタミンDを明記しているところは見当たらず・・・。
確実とはいえなさそうな気がする。
ビタミンCは扱っているところ多いんだけどな。

**ビタミン774mg** · 2019/01/20(日) 06:18:01.76

ゼビスポモールのセールやばい

**ここまで読みました** · 2019/01/20(日) 07:10:39.32

ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2019/01/20(日) 11:15:01.04

>>921
電話したら？

**ここまで読みました** · 2019/01/20(日) 22:17:15.24

ここまで読みました

**：ヽ(´∀｀)ノ：** · 2019/01/21(月) 07:19:53.60

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2019/01/21(月) 21:13:05.63

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2019/01/22(火) 07:27:25.22

ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2019/01/22(火) 07:43:13.18

これだけ緯度と関係するんだものビタミンDは怪しい
https://jefftbowles.com/vitamin-d3-deficiency-causes-most-human-diseases/
英語だけど絵を見るだけでその恐ろしさにビビる

**ビタミン774mg** · 2019/01/22(火) 09:52:43.06

>>929
結局どれだけ取ればいいの？
5000で良い？

**ビタミン774mg** · 2019/01/22(火) 13:39:26.31

血液検査行けよ

**ビタミン774mg** · 2019/01/22(火) 14:34:57.87

頭髪が抜けました

**ビタミン774mg** · 2019/01/22(火) 18:27:25.20

誰か>>929を３行で

**ここまで読みました** · 2019/01/22(火) 20:57:09.95

ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2019/01/22(火) 22:10:20.35

>>929
樺太が日本領土になっとる

**ビタミン774mg** · 2019/01/22(火) 22:53:57.33

川崎病って書いてある

**ビタミン774mg** · 2019/01/22(火) 23:04:57.87

低いのは駄目だよってことでしょ
あと書いてる奴がVDマンセーの奴だから信用できん

**ビタミン774mg** · 2019/01/22(火) 23:43:39.35

毎日2000IUくらいがちょうどいいのかな

**ビタミン774mg** · 2019/01/23(水) 00:20:39.35

>>929
取らないと骨スカスカになるよって記事かな？

**ビタミン774mg** · 2019/01/23(水) 00:30:49.46

ビタミンDの本を出してる奴だからどうせ内容も同じだろうよ

**ビタミン774mg** · 2019/01/23(水) 02:11:57.36

>>933
毎日ビタミンDを飲んでいた
朝起きたとき枕に抜け毛が多いことに気がついた
ふさふさだった髪がまばらに

**ビタミン774mg** · 2019/01/23(水) 03:14:56.22

>>933
10,000IU毎日取れとな

**ビタミン774mg** · 2019/01/23(水) 03:58:09.23

花粉症対策はいくつだ

**ビタミン774mg** · 2019/01/23(水) 04:23:37.62

>>929
北に行くほど酪農が盛んってのもあるからなあ
１型糖尿病とか乳癌とか骨粗鬆症とかはそっちの影響もあるんじゃないかね

**ビタミン774mg** · 2019/01/23(水) 19:11:55.75

結論、南アフリカいけばOK&#55356;&#56831;&#55356;&#56806;

**ビタミン774mg** · 2019/01/23(水) 19:22:12.25

結局、オフィスワーカーの日本人は
サプリでビタンミンDを摂った方が良いの？
それとも不要？

**ビタミン774mg** · 2019/01/23(水) 19:22:50.39

ADHDやALSやSIDもビタミンDで改善する的なことかいてある

**ビタミン774mg** · 2019/01/23(水) 19:24:39.03

万能ビタミンかもしれないがあまりにも持ち上げすぎると信用できなくなる

**ビタミン774mg** · 2019/01/23(水) 19:39:56.91

アメリカで1番売れてるビタミン剤がビタミンDというのは本当なのかな

**ビタミン774mg** · 2019/01/23(水) 19:40:43.54

脳には効かないよ

**ビタミン774mg** · 2019/01/23(水) 19:50:15.89

アメリカは魚あまり食わないし日本より緯度高い所多いし売れてるかもね
というか価格が安いから買いやすい

**ビタミン774mg** · 2019/01/23(水) 21:12:45.31

ビタミンDは本当はホルモンなのでビタミンよりも格上なんです
つまり

**ビタミン774mg** · 2019/01/23(水) 23:58:18.08

つまり、何？

**ビタミン774mg** · 2019/01/24(木) 00:42:45.78

つまりホモ

**ここまで読みました** · 2019/01/24(木) 07:28:00.17

ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2019/01/24(木) 20:49:06.91

>>492
うわぁーっていうか、癌に効くって書いてないか？

**ビタミン774mg** · 2019/01/24(木) 21:08:03.47

During the past 10 years, the author had found that the optimal dose of Vitamin D3 400 I.U. has safe & effective anticancer effects, while commonly used 2000-5000 I.U. of Vit. D3 often creates a 2-3 time increase in cancer markers.

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/27244952/

400IU摂取が抗ガンに安全で効果的、2000-5000IUはしばしばガン腫瘍マーカーを2-3倍に上げる

つてか

**ここまで読みました** · 2019/01/24(木) 21:41:07.32

ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2019/01/24(木) 23:05:33.76

>>957
マジか

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 02:27:12.87

https://pbs.twimg.com/media/Dxpx19NU8AYu6Cw.jpg:large

このグラフだと高いほうが良い

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 02:45:00.05

ビタミンD経口摂取でそのグラフの傾向を実現できるかは分からない
沢山日光を浴びる人の傾向が現れているだけかもしれない

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 03:04:41.44

現代人は日光浴だけではそこまで上がらないと思う
屋外競技のアスリートやサーファーでも不足してる人が意外と多いんだから

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 07:32:16.13

クレアチンみたいに
はじめの1週間はローディングした方がいいよ

1日朝昼晩って3回に分けて3000づつ取れば
流石に1回に9000飲むと下痢したりする

1週間ローディング終われば
1日1回3000ぐらいペースで飲めばいい
体型的に大柄やビルダーなら5000も可能

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 09:28:56.88

>>961
紫外線の皮膚への悪影響は考えないのか？

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 10:45:39.60

癌とシミなら比べるまでもなくね

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 10:52:06.44

>>963
ビタミンDで下痢したことないけど普通するの？

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 11:36:46.52

10000のやつ間違えて買っちゃったんだがしばらく開けて飲めばいいかな
何回か飲んでて下痢とか副作用起きてはいない

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 11:46:31.93

>>966
しない

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 11:53:29.37

俺は5000IUくらい摂るとむしろ便秘っぽくなる

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 11:57:24.52

気が向いた時に5000IUを摂る適当な方法だけど
脂質の多い食事の時に摂るよ。吸収がよいらしいから
下痢なんてするわけない

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 11:58:08.41

気が向いた時に5000IUを摂る適当な方法だけど
吸収がよいらしいから脂質の多い食事の時に摂るよ。
下痢なんてするわけない

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 12:29:10.26

https://youtu.be/6K-IacWlyYw

これが真実じゃね

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 13:57:09.81

>>930
10,000IU

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 14:26:30.20

>>967
半減期は20日なので、一週間に一回たくさん飲むのでも、毎日少し飲むのも、トータルの量が一緒だったら変わらない

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 15:45:36.64

25(OH)D 量60ng/mlぐらいがいいの？

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 15:48:16.56

https://ameblo.jp/matsubooon/entry-12225093281.html
たくさん食べた食事の中には、脂質が含まれている確率が高くなることがビタミンDの吸収を良くするのではないかと考えられます。

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 15:48:37.89

たくさん食べた後にビタミンD製剤を服用するのが得策

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 18:34:46.56

なんとか麻央さんなんて好きなものばかり食べて日焼けは完全ガードみたいな印象だったもんなあ

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 18:38:44.53

ビタミンDが不足している飲み始め初期には小まめに分けて飲んだ方が
血中濃度を維持できて良いなんて言ってる医者もいるけどね

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 18:40:58.34

何でもそうじゃないの？

小分けで飲めるなら小分けにした方が良いって聞くけどねー
１度に吸収できる上限が決まってるとか。

自分はスポーツしてて
水分は一気に摂るのではなくて小分けを意識してるから
これの延長線上でサプリも小分けして飲んでるわ

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 18:41:36.70

>>978
あのなあ
今時の女は全員ガンで早死してるのかよ

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 18:51:57.61

>>979
どこにいるのか書いてみろ馬鹿

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 18:52:49.44

>>980
> 何でもそうじゃないの？

違うぞ馬鹿

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 18:53:29.15

> 自分はスポーツしてて
> 水分は一気に摂るのではなくて小分けを意識してるから
> これの延長線上でサプリも小分けして飲んでるわ

こういう頭の悪い奴はスポーツでも結果が出ない

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 19:01:19.62

>>980
キモすぎ市ねよ

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 19:07:56.77

>>980
>>１度に吸収できる上限が決まってるとか。

低能乙

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 19:14:50.28

ビタミンＤってほうれい線にも効く？

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 19:16:22.92

血糖値にも関連あるようだから効く可能性はある
でも効果は小さいはず

**ビタミン774mg** · 2019/01/25(金) 19:28:52.04

>>980
体内への吸収の問題とは別に、不足しているとまずは脂肪細胞に取り込まれて血中濃度が上がらないとかって話だった
脂肪が多いと不足しやすい（必要量が多い）という話にも繋がる

**ここまで読みました** · 2019/01/25(金) 23:06:47.96

ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2019/01/26(土) 00:04:42.70

>>990

**ビタミン774mg** · 2019/01/26(土) 00:04:58.15

>>990

**ビタミン774mg** · 2019/01/26(土) 00:05:13.48

>>990

**ビタミン774mg** · 2019/01/26(土) 00:05:30.14

>>990

**ビタミン774mg** · 2019/01/26(土) 00:05:44.26

>>990

**ビタミン774mg** · 2019/01/26(土) 00:45:37.45

>>990

**ビタミン774mg** · 2019/01/26(土) 00:45:54.00

>>990

**ビタミン774mg** · 2019/01/26(土) 00:46:09.08

>>990

**ビタミン774mg** · 2019/01/26(土) 00:46:24.58

>>990

**ビタミン774mg** · 2019/01/26(土) 00:46:40.43

>>990

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