便秘の原因はどうもビタミンDみたいだわ
2000-4000 IU は長期では多すぎるみたい
Caの吸収がものすごいわ
トイレの頻度はたいしたことないのに、毎日1000mg以上が吸い込まれていく
ビタミンK2/5mgのおかげだろうけど
普通の人ならこれで栄養たくさん摂ればいいとは思う
が、俺はそういう状況じゃない