ビタミンD総合スレッドⅢ [無断転載禁止]©5ch.net

**ビタミン774mg** · 2017/06/24(土) 13:42:00.71

前スレⅡ
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1402987375/

**ビタミン774mg** · 2018/05/22(火) 23:36:09.59

さっきテレビで過度な紫外線は目に悪いけど近視予防効果があるって言ってた

**ビタミン774mg** · 2018/05/24(木) 11:11:54.69

>>339
それネズミの話だから
そしてネズミは近紫外線は見えて反応するから
って話でヒトだと目からの紫外線で日焼けするってことはないと聞いた。
白内障や老眼予防にはなるだろうけど。

**ここまで読みました** · 2018/05/25(金) 11:49:30.52

ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/05/25(金) 11:58:55.47

歯垢歯石が歯に付きやすいならビタミンK不足だと思っていいようだ
歯医者に騙されるなよ

**ビタミン774mg** · 2018/05/25(金) 12:06:19.25

ビタミンKに関しての研究は
この１０数年でかなり進歩した。
以前は単に血液凝固のためのビタミンだと考えられていた
そのため最低必要量も血液凝固のためだけの最低摂取量が定められていた
しかし、近年、それ以外の機能があることがわかり始め
それら機能に関しては最低どのくらい必要なのか分かっていない

**ビタミン774mg** · 2018/05/25(金) 12:08:09.28

厚生省はビタミンKの最低摂取基準を２０１５年に２倍の量にした
その時の説明はまったくもって意味不明である

**ここまで読みました** · 2018/05/26(土) 07:14:27.81

ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/05/26(土) 13:43:59.29

1日5000IUぐらいの摂取で副作用出た人とか居るのか？

**ビタミン774mg** · 2018/05/26(土) 14:59:16.25

いないから10000IUでも売り物になってんだろ

**ビタミン774mg** · 2018/05/26(土) 17:27:11.84

こっち来やがった

**ここまで読みました** · 2018/05/27(日) 21:59:56.55

ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/05/28(月) 09:19:41.55

>>347
無毒性量(NOAEL) は 10000IU/日
これを超えると副作用が出る可能性が高くなる
それ以下でも出ないわけじゃない、統計的には出ないにすぎない
ふつうはこの数字に安全係数を掛けて1/20とかにして上限摂取量(UL)にする

**ビタミン774mg** · 2018/05/28(月) 22:23:41.73

https://style.nikkei.com/article/DGXMZO30357250R10C18A5000000
血中のビタミンD濃度　高い人は●●になりにくい

**ビタミン774mg** · 2018/05/28(月) 22:26:03.18

がいしゅつだった、日経は今ごろなんで

**ビタミン774mg** · 2018/05/29(火) 07:53:57.55

天候
日光浴できなくなる

**ビタミン774mg** · 2018/05/29(火) 08:59:07.23

足の裏でたっぷり紫外線浴びたい
外出るのめんどい

ということです人口紫外線ライトfor人間欲しいね

**ビタミン774mg** · 2018/05/29(火) 09:36:00.12

ビタミンK の最適量
タンパク質のカルボキシ化率から見た最適量は

- K1 PK 1,000 mcg (μg)
- K2 MK-4 1,500 mcg
- K2 MK-7 360 mcg (100%になることはない)

食品から摂取するには、
ほうれん草やコマツナ、納豆などの
V.K.が多く含まれる食品を高頻度で食べるしかない
納豆だけとってもカルボキシ化率は限定的みたいなので
野菜も摂るしかない

**ビタミン774mg** · 2018/05/29(火) 10:30:29.78

ビタミンKのサプリは？

**ビタミン774mg** · 2018/05/29(火) 16:38:06.23

>>355
近距離でなら爬虫類用UVライトでも十分だぞ

**ビタミン774mg** · 2018/05/29(火) 17:16:57.52

ビタミンD作るのに最適な波長だけ出す紫外線灯とかないのかな
余計な紫外線を浴びたくない

**ビタミン774mg** · 2018/05/29(火) 21:34:00.62

太陽の恵みに「余計なもの」などない
すべて必要があってこの宇宙に存在する

**ビタミン774mg** · 2018/05/29(火) 21:38:17.67

>>359
ビタミンＤを合成するのは紫外線Ｂ波だけです
Ｂ波は女性用ストッキングを履くだけで６０％もカットされてしまい
窓ガラスでも１００％遮断されてしまうので直射日光を浴びないと
ビタミンＤは皮膚で合成できない

だからといってＡ波やＣ波や赤外線なや電磁波などが「余計なもの」
かというと、そうではなく、それはそれで別の目的に必要があって
存在する
細胞のクロック遺伝子をＯＮにしたり、前頭葉に幸福感を与えたり
どれか１つ欠けても地球上の植物も生物も成り立たない
命をつなぐ聖なる光である

**ビタミン774mg** · 2018/05/29(火) 21:46:56.48

Ｂ波は日焼け止めで１００％カットされてしまう

日光浴は男なら男性ホルモン、女なら女性ホルモンを高めるが
ペニスに紫外線が30分当たるとテストステロンが300倍分泌される
たまには下半身を露出して日光浴して太陽殺菌するのも大切

アフリカの民族などで下半身を露出したまま暮らす男達がいるが
常に紫外線に当たっているので生殖能力凄いだろうね
子孫繁栄というか
まあ人間以外のすべての生物はパンツなんか履かないので
ペニスは常に露出して風通しよく日光浴してる

陰部の粘膜に白癬菌やカンジダ菌や水虫菌なども沸かない
胞子を持つ真菌（カビ菌）は紫外線に弱く紫外線殺菌力は凄いからね

**ビタミン774mg** · 2018/05/29(火) 22:15:28.47

自宅の窓ガラス、車の窓ガラスはＡ波は通してもＢ波は完全遮断
されてしまう
ビタミンＤ合成に必要なのはＢ波なので直射日光を浴びる事
（日焼け止めやファンデーションもＮＧ、ストッキングもＮＧ）

猿は餌の合成ビタミンＤ３は吸収できなかったらしく
動物園では猿の日光浴が義務付けられている
直射日光の当たらないガラス窓などに覆われた檻はＮＧ
そうしないと死亡するらしい

猿に限りなく近いヒトもやはり合成Ｄより日光浴による
自前Ｄのほうが吸収も生体利用効率もいいのは自明の理

Ｄサプリを飲んでも飲んでも効果が出ないというヒトは
細胞の受容体が合成Ｄを拒否している可能性が大きい

**ビタミン774mg** · 2018/05/29(火) 23:43:43.26

はいはい太陽光は万能ですね。次の方ー

**ビタミン774mg** · 2018/05/30(水) 07:56:10.80

概ね正しい意見かと

**ビタミン774mg** · 2018/05/30(水) 10:15:24.12

正しい誤りは関係なくてだな、ここは健康食・サプリ板

**ビタミン774mg** · 2018/05/30(水) 10:24:16.76

> 猿は餌の合成ビタミンＤ３は吸収できなかったらしく
> 動物園では猿の日光浴が義務付けられている
> 直射日光の当たらないガラス窓などに覆われた檻はＮＧ
> そうしないと死亡するらしい
経皮吸収で行けばいいのかな界面活性剤に何使うか。
APPSいいだろうけど高いからなあ。

**ここまで読みました** · 2018/05/30(水) 20:32:02.64

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/05/31(木) 21:48:00.66

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/06/01(金) 22:17:55.78

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/06/02(土) 22:39:29.17

ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/06/03(日) 22:51:51.13

あーあこっちにも居んのか

**ここまで読みました** · 2018/06/04(月) 22:20:45.13

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/06/05(火) 21:51:47.61

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**ここまで読みました** · 2018/06/06(水) 22:39:30.48

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**ビタミン774mg** · 2018/06/07(木) 09:19:52.76

368 名前：ここまで読みました 2018/05/30(水) 20:32:02.64 ID:???
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**ビタミン774mg** · 2018/06/07(木) 09:20:08.37

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**ここまで読みました** · 2018/06/07(木) 23:44:07.08

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**ここまで読みました** · 2018/06/08(金) 21:46:01.20

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**ビタミン774mg** · 2018/06/09(土) 16:16:06.48

https://www.kpu-m.ac.jp/doc/news/2018/files/20180403_junkanki_press.pdf

夏の夜が他の季節の夜に比べて心筋梗塞の増加が多くなるのは
日光によるビタミンD合成に関連の可能性

**ビタミン774mg** · 2018/06/09(土) 16:28:27.79

https://www.kyodo.co.jp/mamegaku/2018-05-21_1795657/
「ビタミンDの主な役割」についてきちんと認識している子を持つ親は13％

**ビタミン774mg** · 2018/06/09(土) 16:31:39.11

http://www.kenko-media.com/health_idst/archives/9836
インスリンの分泌に関与するβ細胞をビタミンDが修復する可能性

**ビタミン774mg** · 2018/06/09(土) 16:41:49.02

>>382　は、https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1524108085/175　でガイシュツだった

あふぇが嫌いでなければ
http://healthscience.work/tag/%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3D　もいいかも

**ここまで読みました** · 2018/06/09(土) 21:20:18.78

ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/06/10(日) 01:48:39.42

こんなんでました

**ここまで読みました** · 2018/06/10(日) 22:26:27.83

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/06/11(月) 23:23:16.85

ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/06/13(水) 20:25:03.67

>>281

私、鼻炎と鼻づまりをどうしても直したくてサプリを試し始めたくちだけど、
ビタミンC(10g/1day)とナイアシン(2g/day)で2週間で治りましたので、
ぜひ試してみてほしいです。

**ここまで読みました** · 2018/06/13(水) 23:12:29.89

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/06/14(木) 20:52:46.30

ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/06/15(金) 08:20:57.02

興奮して勃ちました

**ここまで読みました** · 2018/06/15(金) 22:59:38.54

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/06/16(土) 22:16:43.82

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**ここまで読みました** · 2018/06/17(日) 22:48:27.03

ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/06/18(月) 11:23:02.79

**ビタミン774mg** · 2018/06/18(月) 12:43:51.68

**ビタミン774mg** · 2018/06/18(月) 12:44:08.18

**ビタミン774mg** · 2018/06/18(月) 12:44:23.17

**ビタミン774mg** · 2018/06/18(月) 12:44:39.22

**ビタミン774mg** · 2018/06/18(月) 12:44:54.26

**ビタミン774mg** · 2018/06/18(月) 18:28:38.48

結局、あまり日に焼けないから、毎日飲んで大丈夫？

**ビタミン774mg** · 2018/06/18(月) 21:34:42.41

着

**ここまで読みました** · 2018/06/18(月) 22:06:12.03

ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/06/19(火) 06:44:42.42

ビタミンDが効く
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1521427635/

**ここまで読みました** · 2018/06/19(火) 22:30:05.32

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/06/20(水) 23:32:13.57

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/06/21(木) 23:23:20.44

ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/06/22(金) 19:27:52.30

https://www.mylohas.net/2018/06/169297vitamin-d.html
日本人のビタミンD不足に｢まいたけ｣。免疫や血管への知られざるパワー

**ここまで読みました** · 2018/06/22(金) 21:08:09.88

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/06/23(土) 21:22:57.46

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/06/24(日) 21:42:38.51

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/06/25(月) 21:39:23.85

ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/06/25(月) 21:42:37.14

ビタミンDのサプリを誤嚥したら健康に被害がありますか？

ネイチャーメイドのビタミンD美味しいので噛んで飲んでたけど胸が痛いので誤嚥してしまったかもしれません

**ビタミン774mg** · 2018/06/26(火) 17:15:00.86

気管に入ったわけ？

**ここまで読みました** · 2018/06/26(火) 21:05:51.63

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/06/27(水) 23:51:43.05

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/06/28(木) 23:32:28.91

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/06/29(金) 21:10:42.34

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/06/30(土) 20:36:03.09

ここまで読みました

**あああ** · 2018/06/30(土) 21:42:45.83

415 名前：ここまで読みました 2018/06/26(火) 21:05:51.63 ID:???
ここまで読みました
416 名前：ここまで読みました 2018/06/27(水) 23:51:43.05 ID:???
ここまで読みました
417 名前：ここまで読みました 2018/06/28(木) 23:32:28.91 ID:???
ここまで読みました
418 名前：ここまで読みました 2018/06/29(金) 21:10:42.34 ID:???
ここまで読みました
419 名前：ここまで読みました 2018/06/30(土) 20:36:03.09 ID:???
ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/07/02(月) 21:04:11.99

ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/07/04(水) 10:53:59.18

ここまで読みました
荒らしの人は保守速報の控訴審判決を読んだ方がいいよ

**ここまで読みました** · 2018/07/04(水) 23:33:49.66

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/07/05(木) 21:20:58.14

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/07/06(金) 23:17:28.88

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/07/07(土) 21:02:50.62

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/07/08(日) 21:07:27.54

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/07/09(月) 22:28:14.94

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/07/10(火) 21:19:51.79

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/07/11(水) 22:15:17.15

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/07/13(金) 21:45:39.75

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/07/15(日) 20:35:02.21

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/07/16(月) 22:42:19.74

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/07/17(火) 21:33:41.37

ここまで読みました

**ここまで読みました** · 2018/07/18(水) 21:33:43.63

ここまで読みました

**ビタミン774mg** · 2018/07/19(木) 00:37:18.58

**ビタミン774mg** · 2018/07/19(木) 00:37:33.85

**ビタミン774mg** · 2018/07/19(木) 00:37:49.96

**ビタミン774mg** · 2018/07/19(木) 00:38:04.92