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ビタミンD総合スレッドⅢ [無断転載禁止]©5ch.net

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0001ビタミン774mg2017/06/24(土) 13:42:00.71ID:yG1WS9rX
前スレⅡ
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1402987375/
0310ビタミン774mg2018/05/06(日) 13:36:11.44ID:???
半減期は
プラズマ濃度で ２週間前後
脂肪組織などは 2-3ヶ月
中毒レベルの大量投与で 数ヶ月
だとさ

デブは夏に溜め込めるのか
0311ビタミン774mg2018/05/06(日) 13:40:56.16ID:???
>>309
えええええええええ そうなの？
LDLとか中性脂肪だけで見ると低いほどいいグラフもあるんだよな
0312ビタミン774mg2018/05/06(日) 13:45:40.73ID:???
中年で腹が出るのは一部の脂溶性栄養が足りないってことか
デブって集めないといけないだろ
0313ビタミン774mg2018/05/06(日) 14:29:10.53ID:???
いちいちマスコミに惑わされるなよ
信用できる情報くらい簡単に探せるだろ
http://epi.ncc.go.jp/jphc/outcome/357.html
0314ビタミン774mg2018/05/06(日) 16:17:02.36ID:???
>>309
それこそがデマらしい
末期癌とかは除外してるらしい
それよりも家族性の飛び抜けて高いコレステロール値の人を除外してないのがおかしかった
>>313
それ古い
0315ビタミン774mg2018/05/06(日) 16:26:58.77ID:???
だったら新しいの貼らないと
0316ビタミン774mg2018/05/07(月) 02:07:09.88ID:???
俺、去年からD3 1000-2000IU/日 K(MK-7) 100-168%/日 摂取しているんだけどさ
４ヶ月くらいのときたまたま血液検査したことがあって
その時のカルシウム濃度がさ、正常値下限に張り付いてんの

なんなの？
0317ビタミン774mg2018/05/07(月) 16:15:42.38ID:LA5+5Bch
コレステロール値は高いほど長生きする（日本の研究)
http://roguehealthandfitness.com/wp-content/uploads/2018/03/cholesterol-and-death-rates.png?fit=500%2C225
0318ビタミン774mg2018/05/07(月) 16:22:40.77ID:???
肉をあまり食べないとベジタリアンのようにコレステロールは低くなるから死にやすいだけだよ
0319ビタミン774mg2018/05/08(火) 02:57:15.72ID:???
>>316
問題ないじゃん
何が不満なんだ？
0320ビタミン774mg2018/05/10(木) 05:49:34.05ID:???
俺はビタミンD不足っぽいわ
汗かきだし鬱だし

欧州の実験だと4000IU/日でも半分以上の人が
赤道直下の人の血中濃度 46ng/mLに達しないとか
本当なのだろうか？
全因死亡率でみても40台が最適ぽい
0321ビタミン774mg2018/05/10(木) 05:58:33.77ID:???
ふつうは 1300IU前後で充足できるっぽいね
欠乏してるなら 4000IU以上必要になるみたい
一度充足させたらそんなには要らないみたい
結局、人の状態によって 1000-4000IUってことだな
0322ビタミン774mg2018/05/10(木) 18:04:06.66ID:???
ビタミンAってビタミンDの吸収阻害するの？
0323ビタミン774mg2018/05/13(日) 06:30:47.23ID:???
その情報どこから仕入れてきたわけ
0324ビタミン774mg2018/05/13(日) 13:19:44.19ID:???
ライフエクステンションミックスの商品説明。
0325ビタミン774mg2018/05/13(日) 16:58:45.00ID:???
なぜLEFに聞かずにここで聞いた？
0326ビタミン774mg2018/05/13(日) 19:29:15.93ID:???
英語ができません。
0327ビタミン774mg2018/05/14(月) 21:10:17.07ID:???
>>322
へー、初めて知った
0328ビタミン774mg2018/05/18(金) 17:23:19.29ID:???
http://www.lifeextension.com/Vitamins-Supplements/item02255/Life-Extension-Mix-Tablets
の参考文献202
Ann Otol Rhinol Laryngol. 2008 Nov;117(11):864-70.
かあ・・・
引っかかんないなあ。
0329ビタミン774mg2018/05/19(土) 11:43:13.15ID:???
こんな感じらしい
https://vitamindwiki.com/dl3141?display
0330ビタミン774mg2018/05/19(土) 11:45:34.81ID:???
月10万IUてことは 3333IU/日だな
0331ビタミン774mg2018/05/19(土) 11:55:18.22ID:???
それだけ摂ってれば24週後に40ngまで持っていけるのか
それ以降はどこまで増えるのかも知りたい
0332ビタミン774mg2018/05/20(日) 17:22:15.94ID:???
もう1つのスレを「ここまで読みました」厨が嵐のように荒らしているが
既存の製薬会社はそんなにビタミンDの健康作用で売り上げが減るのが怖いのか？
0333ビタミン774mg2018/05/20(日) 17:51:56.64ID:???
そっちで貼られてた動画によると
製薬会社がビタミンDそのものじゃなくて血中ビタミンD測定で儲けるために有効性を証明しようと大規模調査したら効果なしで残念がってるって言ってたぞ
0334ビタミン774mg2018/05/20(日) 23:24:47.83ID:???
これは？

ビタミン D が体内の脂質量を抑制メタボや癌の予防に期待
http://www.kyoto-u.ac.jp/ja/research/research_results/2016/documents/170127_1/01.pdf
京都大学（総長：山極壽一）物質－細胞統合システム拠点（iCeMS＝アイセムス）の上杉志成（うえす
ぎ・もとなり）副拠点長・教授、大学院医学研究科 浅野理沙（あさの・りさ）博士課程学生らは、生体内に
存在するビタミン D が、脂質生合成を抑制することを発見しました。
0335ビタミン774mg2018/05/20(日) 23:52:15.25ID:???
あれはソースを示してないからなんとも
ビタミンＤの測定なんぞで儲かるとも思えない
そもそも誰なんだあいつら
言ってたやつは温暖化肯定派らしいので怪しい
0336ビタミン774mg2018/05/21(月) 18:16:48.07ID:???
南雲吉則も、極端なUV対策をしてた以前と違って、太陽光の大切さを主張するようになったな
あと、運動も推奨するようになったり、シャワーを否定するようになったりと、変化している
0337ビタミン774mg2018/05/22(火) 04:10:36.30ID:???
肉は食うようになったの？
0338ビタミン774mg2018/05/22(火) 16:49:14.15ID:???
>>336
南雲、主張変えてきたのか
太陽光なんて百害あって一利なしくらいの事言ってた気が…
0339ビタミン774mg2018/05/22(火) 17:32:57.29ID:???
目から入る紫外線からもメラニンが作られる！って事で、サングラスかけて歩いてたよね
まぁ、主張を変える事は何ら悪いことではないよ
変節したとかダブスタとか騒ぐバカは多いが
0340ビタミン774mg2018/05/22(火) 23:36:09.59ID:???
さっきテレビで過度な紫外線は目に悪いけど近視予防効果があるって言ってた
0341ビタミン774mg2018/05/24(木) 11:11:54.69ID:???
>>339
それネズミの話だから
そしてネズミは近紫外線は見えて反応するから
って話でヒトだと目からの紫外線で日焼けするってことはないと聞いた。
白内障や老眼予防にはなるだろうけど。
0342ここまで読みました2018/05/25(金) 11:49:30.52ID:???
ここまで読みました
0343ビタミン774mg2018/05/25(金) 11:58:55.47ID:???
歯垢歯石が歯に付きやすいならビタミンK不足だと思っていいようだ
歯医者に騙されるなよ
0344ビタミン774mg2018/05/25(金) 12:06:19.25ID:???
ビタミンKに関しての研究は
この１０数年でかなり進歩した。
以前は単に血液凝固のためのビタミンだと考えられていた
そのため最低必要量も血液凝固のためだけの最低摂取量が定められていた
しかし、近年、それ以外の機能があることがわかり始め
それら機能に関しては最低どのくらい必要なのか分かっていない
0345ビタミン774mg2018/05/25(金) 12:08:09.28ID:???
厚生省はビタミンKの最低摂取基準を２０１５年に２倍の量にした
その時の説明はまったくもって意味不明である
0346ここまで読みました2018/05/26(土) 07:14:27.81ID:???
ここまで読みました
0347ビタミン774mg2018/05/26(土) 13:43:59.29ID:???
1日5000IUぐらいの摂取で副作用出た人とか居るのか？
0348ビタミン774mg2018/05/26(土) 14:59:16.25ID:???
いないから10000IUでも売り物になってんだろ
0349ビタミン774mg2018/05/26(土) 17:27:11.84ID:???
こっち来やがった
0350ここまで読みました2018/05/27(日) 21:59:56.55ID:???
ここまで読みました
0351ビタミン774mg2018/05/28(月) 09:19:41.55ID:???
>>347
無毒性量(NOAEL) は 10000IU/日
これを超えると副作用が出る可能性が高くなる
それ以下でも出ないわけじゃない、統計的には出ないにすぎない
ふつうはこの数字に安全係数を掛けて1/20とかにして上限摂取量(UL)にする
0352ビタミン774mg2018/05/28(月) 22:23:41.73ID:???
https://style.nikkei.com/article/DGXMZO30357250R10C18A5000000
血中のビタミンD濃度　高い人は●●になりにくい
0353ビタミン774mg2018/05/28(月) 22:26:03.18ID:???
がいしゅつだった、日経は今ごろなんで
0354ビタミン774mg2018/05/29(火) 07:53:57.55ID:???
天候
日光浴できなくなる
0355ビタミン774mg2018/05/29(火) 08:59:07.23ID:???
足の裏でたっぷり紫外線浴びたい
外出るのめんどい

ということです人口紫外線ライトfor人間欲しいね
0356ビタミン774mg2018/05/29(火) 09:36:00.12ID:???
ビタミンK の最適量
タンパク質のカルボキシ化率から見た最適量は

- K1 PK 1,000 mcg (μg)
- K2 MK-4 1,500 mcg
- K2 MK-7 360 mcg (100%になることはない)

食品から摂取するには、
ほうれん草やコマツナ、納豆などの
V.K.が多く含まれる食品を高頻度で食べるしかない
納豆だけとってもカルボキシ化率は限定的みたいなので
野菜も摂るしかない
0357ビタミン774mg2018/05/29(火) 10:30:29.78ID:???
ビタミンKのサプリは？
0358ビタミン774mg2018/05/29(火) 16:38:06.23ID:???
>>355
近距離でなら爬虫類用UVライトでも十分だぞ
0359ビタミン774mg2018/05/29(火) 17:16:57.52ID:???
ビタミンD作るのに最適な波長だけ出す紫外線灯とかないのかな
余計な紫外線を浴びたくない
0360ビタミン774mg2018/05/29(火) 21:34:00.62ID:j7B7toKB
太陽の恵みに「余計なもの」などない
すべて必要があってこの宇宙に存在する
0361ビタミン774mg2018/05/29(火) 21:38:17.67ID:j7B7toKB
>>359
ビタミンＤを合成するのは紫外線Ｂ波だけです
Ｂ波は女性用ストッキングを履くだけで６０％もカットされてしまい
窓ガラスでも１００％遮断されてしまうので直射日光を浴びないと
ビタミンＤは皮膚で合成できない

だからといってＡ波やＣ波や赤外線なや電磁波などが「余計なもの」
かというと、そうではなく、それはそれで別の目的に必要があって
存在する
細胞のクロック遺伝子をＯＮにしたり、前頭葉に幸福感を与えたり
どれか１つ欠けても地球上の植物も生物も成り立たない
命をつなぐ聖なる光である
0362ビタミン774mg2018/05/29(火) 21:46:56.48ID:j7B7toKB
Ｂ波は日焼け止めで１００％カットされてしまう

日光浴は男なら男性ホルモン、女なら女性ホルモンを高めるが
ペニスに紫外線が30分当たるとテストステロンが300倍分泌される
たまには下半身を露出して日光浴して太陽殺菌するのも大切

アフリカの民族などで下半身を露出したまま暮らす男達がいるが
常に紫外線に当たっているので生殖能力凄いだろうね
子孫繁栄というか
まあ人間以外のすべての生物はパンツなんか履かないので
ペニスは常に露出して風通しよく日光浴してる

陰部の粘膜に白癬菌やカンジダ菌や水虫菌なども沸かない
胞子を持つ真菌（カビ菌）は紫外線に弱く紫外線殺菌力は凄いからね
0363ビタミン774mg2018/05/29(火) 22:15:28.47ID:j7B7toKB
自宅の窓ガラス、車の窓ガラスはＡ波は通してもＢ波は完全遮断
されてしまう
ビタミンＤ合成に必要なのはＢ波なので直射日光を浴びる事
（日焼け止めやファンデーションもＮＧ、ストッキングもＮＧ）

猿は餌の合成ビタミンＤ３は吸収できなかったらしく
動物園では猿の日光浴が義務付けられている
直射日光の当たらないガラス窓などに覆われた檻はＮＧ
そうしないと死亡するらしい

猿に限りなく近いヒトもやはり合成Ｄより日光浴による
自前Ｄのほうが吸収も生体利用効率もいいのは自明の理

Ｄサプリを飲んでも飲んでも効果が出ないというヒトは
細胞の受容体が合成Ｄを拒否している可能性が大きい
0364ビタミン774mg2018/05/29(火) 23:43:43.26ID:???
はいはい太陽光は万能ですね。次の方ー
0365ビタミン774mg2018/05/30(水) 07:56:10.80ID:???
概ね正しい意見かと
0366ビタミン774mg2018/05/30(水) 10:15:24.12ID:???
正しい誤りは関係なくてだな、ここは健康食・サプリ板
0367ビタミン774mg2018/05/30(水) 10:24:16.76ID:???
> 猿は餌の合成ビタミンＤ３は吸収できなかったらしく
> 動物園では猿の日光浴が義務付けられている
> 直射日光の当たらないガラス窓などに覆われた檻はＮＧ
> そうしないと死亡するらしい
経皮吸収で行けばいいのかな界面活性剤に何使うか。
APPSいいだろうけど高いからなあ。
0368ここまで読みました2018/05/30(水) 20:32:02.64ID:???
ここまで読みました
0369ここまで読みました2018/05/31(木) 21:48:00.66ID:???
ここまで読みました
0370ここまで読みました2018/06/01(金) 22:17:55.78ID:???
ここまで読みました
0371ここまで読みました2018/06/02(土) 22:39:29.17ID:???
ここまで読みました
0372ビタミン774mg2018/06/03(日) 22:51:51.13ID:???
あーあこっちにも居んのか
0373ここまで読みました2018/06/04(月) 22:20:45.13ID:???
ここまで読みました
0374ここまで読みました2018/06/05(火) 21:51:47.61ID:???
ここまで読みました
0375ここまで読みました2018/06/06(水) 22:39:30.48ID:???
ここまで読みました
0376ビタミン774mg2018/06/07(木) 09:19:52.76ID:R9s5VDL9
368 名前：ここまで読みました 2018/05/30(水) 20:32:02.64 ID:???
ここまで読みました
369 名前：ここまで読みました 2018/05/31(木) 21:48:00.66 ID:???
ここまで読みました
370 名前：ここまで読みました 2018/06/01(金) 22:17:55.78 ID:???
ここまで読みました
371 名前：ここまで読みました 2018/06/02(土) 22:39:29.17 ID:???
ここまで読みました
372 名前：ビタミン774mg 2018/06/03(日) 22:51:51.13 ID:???
あーあこっちにも居んのか
373 名前：ここまで読みました 2018/06/04(月) 22:20:45.13 ID:???
ここまで読みました
374 名前：ここまで読みました 2018/06/05(火) 21:51:47.61 ID:???
ここまで読みました
375 名前：ここまで読みました 2018/06/06(水) 22:39:30.48 ID:???
ここまで読みました
0377ビタミン774mg2018/06/07(木) 09:20:08.37ID:R9s5VDL9
368 名前：ここまで読みました 2018/05/30(水) 20:32:02.64 ID:???
ここまで読みました
369 名前：ここまで読みました 2018/05/31(木) 21:48:00.66 ID:???
ここまで読みました
370 名前：ここまで読みました 2018/06/01(金) 22:17:55.78 ID:???
ここまで読みました
371 名前：ここまで読みました 2018/06/02(土) 22:39:29.17 ID:???
ここまで読みました
372 名前：ビタミン774mg 2018/06/03(日) 22:51:51.13 ID:???
あーあこっちにも居んのか
373 名前：ここまで読みました 2018/06/04(月) 22:20:45.13 ID:???
ここまで読みました
374 名前：ここまで読みました 2018/06/05(火) 21:51:47.61 ID:???
ここまで読みました
375 名前：ここまで読みました 2018/06/06(水) 22:39:30.48 ID:???
ここまで読みました
0378ここまで読みました2018/06/07(木) 23:44:07.08ID:???
ここまで読みました
0379ここまで読みました2018/06/08(金) 21:46:01.20ID:???
ここまで読みました
0380ビタミン774mg2018/06/09(土) 16:16:06.48ID:???
https://www.kpu-m.ac.jp/doc/news/2018/files/20180403_junkanki_press.pdf

夏の夜が他の季節の夜に比べて心筋梗塞の増加が多くなるのは
日光によるビタミンD合成に関連の可能性
0381ビタミン774mg2018/06/09(土) 16:28:27.79ID:???
https://www.kyodo.co.jp/mamegaku/2018-05-21_1795657/
「ビタミンDの主な役割」についてきちんと認識している子を持つ親は13％
0382ビタミン774mg2018/06/09(土) 16:31:39.11ID:???
http://www.kenko-media.com/health_idst/archives/9836
インスリンの分泌に関与するβ細胞をビタミンDが修復する可能性
0383ビタミン774mg2018/06/09(土) 16:41:49.02ID:???
>>382　は、https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/supplement/1524108085/175　でガイシュツだった

あふぇが嫌いでなければ
http://healthscience.work/tag/%E3%83%93%E3%82%BF%E3%83%9F%E3%83%B3D　もいいかも
0384ここまで読みました2018/06/09(土) 21:20:18.78ID:???
ここまで読みました
0385ビタミン774mg2018/06/10(日) 01:48:39.42ID:o9I+cNVr
こんなんでました
0386ここまで読みました2018/06/10(日) 22:26:27.83ID:???
ここまで読みました
0387ここまで読みました2018/06/11(月) 23:23:16.85ID:???
ここまで読みました
0388ビタミン774mg2018/06/13(水) 20:25:03.67ID:???
>>281

私、鼻炎と鼻づまりをどうしても直したくてサプリを試し始めたくちだけど、
ビタミンC(10g/1day)とナイアシン(2g/day)で2週間で治りましたので、
ぜひ試してみてほしいです。
0389ここまで読みました2018/06/13(水) 23:12:29.89ID:???
ここまで読みました
0390ここまで読みました2018/06/14(木) 20:52:46.30ID:???
ここまで読みました
0391ビタミン774mg2018/06/15(金) 08:20:57.02ID:0DY1cXYY
興奮して勃ちました
0392ここまで読みました2018/06/15(金) 22:59:38.54ID:???
ここまで読みました
0393ここまで読みました2018/06/16(土) 22:16:43.82ID:???
ここまで読みました
0394ここまで読みました2018/06/17(日) 22:48:27.03ID:???
ここまで読みました
0395ビタミン774mg2018/06/18(月) 11:23:02.79ID:???
.
0396ビタミン774mg2018/06/18(月) 12:43:51.68ID:???
.
0397ビタミン774mg2018/06/18(月) 12:44:08.18ID:???
.
0398ビタミン774mg2018/06/18(月) 12:44:23.17ID:???
.
0399ビタミン774mg2018/06/18(月) 12:44:39.22ID:???
.
0400ビタミン774mg2018/06/18(月) 12:44:54.26ID:???
.
0401ビタミン774mg2018/06/18(月) 18:28:38.48ID:???
結局、あまり日に焼けないから、毎日飲んで大丈夫？
0402ビタミン774mg2018/06/18(月) 21:34:42.41ID:???
着
0403ここまで読みました2018/06/18(月) 22:06:12.03ID:???
ここまで読みました
0404ビタミン774mg2018/06/19(火) 06:44:42.42ID:???
ビタミンDが効く
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/allergy/1521427635/
0405ここまで読みました2018/06/19(火) 22:30:05.32ID:???
ここまで読みました
0406ここまで読みました2018/06/20(水) 23:32:13.57ID:???
ここまで読みました
0407ここまで読みました2018/06/21(木) 23:23:20.44ID:???
ここまで読みました
0408ビタミン774mg2018/06/22(金) 19:27:52.30ID:???
https://www.mylohas.net/2018/06/169297vitamin-d.html
日本人のビタミンD不足に｢まいたけ｣。免疫や血管への知られざるパワー
0409ここまで読みました2018/06/22(金) 21:08:09.88ID:???
ここまで読みました
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