ビタミンＤは補酵素ビタミンよりも限りなくホルモン様作用そのもので
ホルモンに近い物質だから害も大きいしサプリで取る事はお勧め
できない。
魚も食べないし太陽も浴びないしどうしてもサプリで取る必要がある
という特殊な環境化の人なら短期間ならいいだろうけど長期間だと
結石や血管にカルシウムこびりついて医療用ノコギリで血管除去する
大手術になるような動脈硬化になる可能性もあるので長期服用は
避けたほうがいい。

日光浴なら自前のＤを必要量だけ分泌するのでこういう事態にはならないんだよなあ

それに血管が硬くなると老けるよｗ