【SJW】セントジョーンズワート11（スレ番修正）【西洋弟切草】 [無断転載禁止]©5ch.net

**ビタミン774mg** · 2017/05/18(木) 02:26:54.30

セントジョーンズワートとは
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BB%E3%83%B3%E3%83%88%E3%83%BB%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%83%BC%E3%83%B3%E3%82%BA%E3%83%BB%E3%83%AF%E3%83%BC%E3%83%88

前スレ
【SJW】セントジョーンズワート9【西洋弟切草】（※実質10）
http://matsuri.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1470486270/

**ビタミン774mg** · 2018/06/13(水) 19:52:28.54

>>732-733
自分の場合だけど、睡眠時間が短くても起きた時にだるいとか。眠いとかあんまり感じないし、
起きてるんだけど頭が眠ってるって感じもしないし、何か上司にネチネチ言われても
ハイハイって感じで受け流せてすごく助かってる
前はムカーっとしたり泣きそうになったりしてたのが嘘みたいに無くなった
3ヶ月ぐらい前にいろいろ調べて初めて知ったんだけど、もっと早くに知りたかった

**ビタミン774mg** · 2018/06/13(水) 21:41:49.15

セントジョーンズワートは
失恋の思い出とか
家族と死別した思い出とかで
心が押しつぶさそうになるときに飲んでる

**ビタミン774mg** · 2018/06/14(木) 08:12:35.44

>>728
保証はしないけど、あなたの場合は、朝昼だけ飲むようにしたら？

**ビタミン774mg** · 2018/06/14(木) 17:29:59.25

>>736
うんありがとう

**ビタミン774mg** · 2018/06/16(土) 15:37:32.69

DHCのを最近飲み始めました
4時間おきに1粒ずつで1日4粒
飲むと少しボーッとして嫌な事とかあまり考えないようになるけど
これが本来の効果なのか、ただ副作用でボーッとしてるだけなのかがわからない。。

**ビタミン774mg** · 2018/06/18(月) 21:27:43.28

普段はDHCのSJW2錠+ロディオラで暮らしてるけど仕事のストレスが強いときはSJWを3～4錠に増やしてる
落ち込むには落ち込むけど切り替えが早くなるのを実感できる

**ビタミン774mg** · 2018/06/20(水) 19:08:01.83

会社でパワハラされてこれ飲みまくってる。

**ビタミン774mg** · 2018/06/21(木) 02:31:38.33

勝つ方法の本が出てる

**ビタミン774mg** · 2018/06/21(木) 03:07:06.67

>>740
あんまりたくさん飲みすぎるのも良くないよ
セロトニン症候群ってのがある
パワハラは私も一時期されてたけど、上司のその上の人に訴えたら無くなったから
根本から対策しないとあんまり意味が無いよ

**ビタミン774mg** · 2018/06/21(木) 07:18:55.68

>>742
規定量の範囲内なら大丈夫でしょ
処方される抗鬱剤並みの強さはないし

**ビタミン774mg** · 2018/06/21(木) 12:21:21.59

これ飲むと過眠になる
体にあってない？

**ビタミン774mg** · 2018/06/21(木) 19:16:00.29

>>740
自分もパワハラにあってトリプトファンを飲んで鬱な気分を抑えてましたが根本的に解決したかった為、>>742さんの通り別の上司に相談してグループ異動してもらいました。
>>740さんも我慢せずに相談した方がいいですよ！

**ビタミン774mg** · 2018/06/21(木) 19:24:32.95

>>729
日常の中の小さないいことを素直に受け止められるというの。
辛いことがあれば美味しくお茶でも飲もうとか、散歩して、きれいな花を見つけたら小さな幸せいいね！とか。
フリマアプリでものが売れたら、もうけは小さいこづかい稼ぎでもラッキー！ハッピー！
お日様に当たって心地よく、身体も心もポカポカ。
そういうのを邪魔する自己嫌悪、罪悪感、自己卑下を小さくしてくれる。
全然いかがわしくないソフトなお役立ちサプリ。
優秀・有能。ヨーロッパの森の文化、魔女の療法、侮りがたし。

**ビタミン774mg** · 2018/06/21(木) 21:20:48.26

>>742
>>745
ありがとう(^_^)/
自社の営業に出向先でパワハラされて我慢できないから止めるって言ったら直ぐ対応してくれた。

**ビタミン774mg** · 2018/06/21(木) 21:37:06.85

>>744
少し量を減らして見たら？

**ビタミン774mg** · 2018/06/22(金) 10:29:52.84

花咲いてきた

**ビタミン774mg** · 2018/06/22(金) 13:24:30.34

みなさん一日なんグラムとってますか？

**ビタミン774mg** · 2018/06/23(土) 01:08:58.98

>>748
うん。一度あたりに飲む量×回数を減らしてみるといい。

後は、飲むのはなるべく夕方以降、できれば寝る前にする。

**ビタミン774mg** · 2018/06/23(土) 01:11:00.15

>>751
ほかに、空きっ腹には飲まない。
お茶の場合は、他のお茶と混ぜる。
緑茶、紅茶、ジャスミン茶、ハス茶をなどが味の相性がいい。
リコリスとミックスすると、甘みとともに漢方薬ぽい香りになる。
ほかに何でも好きな香りのハーブと混ぜたらいい。

**ビタミン774mg** · 2018/06/23(土) 02:59:08.94

>>752
いつもルイボスと混ぜてたけど緑茶もいいのか
やってみる

**ビタミン774mg** · 2018/06/23(土) 10:20:38.15

SJWの耐性ついたらアシュワガンダで代用できるかな

**ビタミン774mg** · 2018/06/23(土) 11:04:12.76

これって統失は飲んじゃダメだよね？
太る？

**ビタミン774mg** · 2018/06/23(土) 15:46:54.98

>>753
好みや体質にもよるよ。
アレルギーのある素材は論外として、あまりに眠いとコーヒーと併用もあるとか。

個人的には、シンプルに1種類だけのお茶も、紅茶やジャスミン茶と混ぜるのも好き。
他に、最初から数種類ミックスして、その中にあるセントジョーンズも入っている商品もある。
濃いのが苦手な人はそういうのを利用するのも手。

**ビタミン774mg** · 2018/06/24(日) 00:54:32.24

これ飲んでたら皮膚が黒くなるの？

**ビタミン774mg** · 2018/06/24(日) 00:56:51.40

苦しみすぎて眉間にシワができて余計に鬱になったのでシワとリクリーム買いに行く。

**ビタミン774mg** · 2018/06/24(日) 01:29:39.93

>>757
日光過敏症が起こる人もいるみたいだから焼けやすくなるかもしれんね
私は10年ぐらい飲んでるけどそういう副作用は今のところないけど、このスレ内でも
唇が腫れたとか、目がチカチカするとかいう報告があるよ

**ビタミン774mg** · 2018/06/24(日) 02:25:22.03

>>759
対策すれば大丈夫。皮膚ガンやアトピー、目の弱い人の対策とも兼ねる。

日焼け止め乳液。サングラス。帽子。日傘。
長袖の薄い綿シャツか何か羽織る。

皮膚も目も大事にしてしてやって！

全部やらなくても一部でもオッケー。

**ビタミン774mg** · 2018/06/24(日) 04:03:23.55

過敏になるというか
メラニンの材料がチロシンだからいい意味で日焼けしやすくなると理解してたんだけど違うのか
実際焼けやすくなったし･･･
唇腫れる副作用ってこれのせいか？

**ビタミン774mg** · 2018/06/24(日) 05:37:49.79

元々日光過敏性だから他のサプリにしないとダメっぽい

**ビタミン774mg** · 2018/06/24(日) 05:45:16.63

ロディオラにしな

**ビタミン774mg** · 2018/06/24(日) 14:20:52.31

そうするね

**ビタミン774mg** · 2018/06/24(日) 14:54:26.51

セントジョーンズって、日焼けでヒリヒリしやすいの？
黒くなりやすいくらいならば、美白を気にする方以外は良いような気がするけど、どうなのだろう？

**ビタミン774mg** · 2018/06/24(日) 18:45:10.63

休みの日はストレスないからこれ飲まなくてすむわ

**ビタミン774mg** · 2018/06/25(月) 00:43:48.04

休日でも午後になると不安感が増す

**ビタミン774mg** · 2018/06/25(月) 09:32:14.97

俺はロディオラは推奨量の倍は飲まないと効かない

**ビタミン774mg** · 2018/06/25(月) 09:51:05.01

朝昼飲むと眠気がくるので夜に900mg一気飲み
ダメですか？

**ビタミン774mg** · 2018/06/25(月) 11:01:51.44

サービス業のストレスが半端なくて半年くらい朝2昼過ぎに2くらい飲んでた
確かにイライラがすぐ落ち着くようになるのは感じる。落ち着いたから3日たったら思考の中に死にたいなぁってネガが混ざるようになった
確実に効き目はあると思うんだけど飲み続けるのはまずいのかなぁ

**ビタミン774mg** · 2018/06/26(火) 01:44:07.02

前にSJWを飲んだら睡眠時間がめっちゃ増えた
夜10時に寝たのに昼の12時に起きるって感じ
900mgから450mgに減らしても225mgに減らしても同じ
こんなんじゃ使えんと使用中止
しかしせっかちで悩んでるどうすれば良いと聞いたらSJWが良いと2chで返答をもらい
どうせダメだろうと思いながら使ってみた
...900mg飲んだのに睡眠時間は全く変化なしわけが分からない
俺だけ？こんな事が起きるの

**ビタミン774mg** · 2018/06/26(火) 15:04:43.90

せっかちはマインドフルネスでもしてなさい

**ビタミン774mg** · 2018/06/26(火) 20:05:14.78

相性悪い薬ばかりらしいけどSSRIとはなんで相性悪いのか詳しく知りたい。アホの脳ではセロトニン増える×増えるだから2倍って計算になったわ。めっちゃ詳しい人とか現れないかなあ

**ビタミン774mg** · 2018/06/26(火) 21:18:27.60

体質的に合っているみたいでこれ飲むと確かに落ち着くけどやはり眠くなるね
最近色々あってかなり落ち込み気味で何とか凌いでいるけど日中もボケっとなるのだけが難点

**ビタミン774mg** · 2018/06/26(火) 22:31:53.79

起き抜けの頭がボヤっとした感じの状態になって難しいこと考えたり攻撃的になったりしなくなるって感じだよねこれ

**ビタミン774mg** · 2018/06/27(水) 01:19:04.00

>>773
SJWは体内の薬物を分解する酵素の量を増やしちゃうんだよ
だからSSRI含めた諸々の薬の効果が弱まる可能性がある

あと、単純にSSRIとは効果が重複するからねえ
セロトニンも過剰に増えすぎるとセロトニン症候群を引き起こす可能性があるしただ増やせばいいという物ではない

**ビタミン774mg** · 2018/06/27(水) 01:41:10.07

台風の季節に役に立つ

**ビタミン774mg** · 2018/06/27(水) 21:00:37.87

はぁ？

**ビタミン774mg** · 2018/06/28(木) 15:33:10.65

ドグマチールっぽい食欲が出てくる点がイマイチ（当方、肥満度1）

**ビタミン774mg** · 2018/06/28(木) 23:16:29.96

今夜からDHCをとりあえず就寝前に二錠試してみる
一日中嫌なこと反すうして気が重い症状がこれでぼんやり？となってくれるといいなぁ

**ビタミン774mg** · 2018/06/29(金) 01:17:58.42

>>780
レポよろ
おやすみ

**ビタミン774mg** · 2018/06/29(金) 01:57:40.07

>>780
怒り心頭なことがあり自殺したい
こんな気持ちを和らげたい
何かいい方法ないですか？

**ビタミン774mg** · 2018/06/29(金) 17:14:43.62

>>781
いつも一～二時間悶々と考えて眠れないのが服用三十分後ベッド入って即効眠れた
しかも目覚ましで起きるまでぐっすり
日中はテンション高めかなってくらい体は動いたかな
特に頭がぼーとしたとかはなし
とりあえず就寝前二錠でしばらく試してみるつもり
>>782
私には効果があったので試してみる価値はあるかも？
五百円くらいで買えるしね

**ビタミン774mg** · 2018/06/29(金) 20:46:37.23

>>783
レポどうも
自分は朝仕事始める前に頓服で2錠派だったので就寝前はどうなんだろと思ってたところでした
今日全く効かなくて、とうとう耐性できたのかグギギと思ってたけど冷え&便秘&生理前のコンボだったからみたい
生理来たらいつも飲んでる時位の平常心が戻ってきたよ。あーめんどくさ

**ビタミン774mg** · 2018/06/29(金) 22:24:32.51

>>784
朝から飲んで眠くならない？
仕事前にも一粒飲んで安心したいなとおもってたんだけど就寝前の寝付きの良さで悩みどころ
日中あまりにぼーとしたらまずいしね

**ビタミン774mg** · 2018/06/29(金) 23:09:38.51

>>785
眠気来たことはないよ
でも2錠でも1日穏やかな日があったり
4錠でも午後にぶり返す日があったり
自分の薬効はバラツキがあるので
おみくじ感覚になってるw
あんまり効き過ぎたら依存しそうだしこれ位のほうが良いわーと言い聞かせつつ

**ビタミン774mg** · 2018/06/30(土) 01:56:21.16

>>783
ありがとう試してみますね

**ビタミン774mg** · 2018/06/30(土) 09:46:40.94

>>786
標準化されてる製品使うとばらつきは無いと思う
ちょっと値段が高くなるけど、高いと言っても500円位の差だし、いっぺん試してみたらどうかと思う

**ビタミン774mg** · 2018/06/30(土) 15:21:57.17

>>786
レスありがと
就寝前二錠２日目やっぱり寝付きと睡眠の質？がいい感じ
ぐっすり眠れてとても助かってる
日中も眠くならないし精神的に安定してるしこのサプリすごいなぁって関心してるw
これをずっとキープできればコスパともにサイコーなんだけどなぁ

**ビタミン774mg** · 2018/06/30(土) 18:39:41.93

>>788
お薦めがありましたら教えてくださいませ

**ビタミン774mg** · 2018/07/01(日) 05:53:35.90

詳細は忘れたけどこのサプリメントって何か重大な副作用あるの？
数年前にそんなレスを見かけた気がするんだけど…
まあ根拠とかはよくわからないから鵜呑みにはしていないけどやっぱり不安で

**ビタミン774mg** · 2018/07/01(日) 06:48:02.33

https://ja.m.wikipedia.org/wiki/%E3%82%BB%E3%82%A4%E3%83%A8%E3%82%A6%E3%82%AA%E3%83%88%E3%82%AE%E3%83%AA

**ビタミン774mg** · 2018/07/01(日) 13:48:33.77

>>792
ほ～ぅ。統合失調症は駄目なんだ。

**ビタミン774mg** · 2018/07/01(日) 15:54:42.17

ジェイゾロフトとセントを一緒に飲んでもいいですか？

**ビタミン774mg** · 2018/07/01(日) 16:52:33.00

抗うつ剤は飲み合わせ注意にセントジョーンズワート書いてあるよ
セロトニン症候群になるおそれがあるらしいよ

**ビタミン774mg** · 2018/07/01(日) 17:05:51.47

>>795
ありがとうございます。

**ビタミン774mg** · 2018/07/02(月) 02:42:48.15

セロトニン増やす系ばかり飲んでるとセロトニン症候群になる

**ビタミン774mg** · 2018/07/02(月) 08:56:01.04

>>790
ネイチャーズウェイの紫のやつが標準化されてるってうたい文句だから良いと思うよ
前まで緑のふたのを飲んでたけど、変えたら割と毎日いい感じにおちついてる

**ビタミン774mg** · 2018/07/03(火) 01:00:21.22

>>798
ありがとう
ポチります

**ビタミン774mg** · 2018/07/03(火) 04:28:40.17

1年くらいのんでる女だけど頭蓋骨肥大してきたかも
デコがパンパンな気がする
気のせいかな
これ女性ホルモンの代謝が良くなっちゃうらしいから
男性ホルモンの割合が増えて頭蓋骨肥大するとかあんのかな

**ビタミン774mg** · 2018/07/03(火) 05:46:21.22

>>799
うん、試してみて
ただ、ハーブだから当たり前なんだけどちょっと草っぽい臭いはするよ
そんなに臭くはないけどね

**ビタミン774mg** · 2018/07/03(火) 10:50:53.89

グロい夢みる。副作用みたい。かなんな。SSRI と併用できないし。自分は、不安障害もあるけど効くのかな。飲んで四日目です。

**ビタミン774mg** · 2018/07/04(水) 14:39:52.98

ここ1年ほど夜3時間寝たら起きるようになって困ってたからDHCのやつ買ってみた
一緒に氷枕も買ったからサプリだけの効果が書けるかわからんけど
なんか効果出たら描くわ

**ビタミン774mg** · 2018/07/04(水) 16:12:34.85

ホルモン異常ないか婦人科で検査しな

**ビタミン774mg** · 2018/07/04(水) 18:44:38.94

チュンソフトのダンジョンゲームやっている人には効き目1.5倍くらいの補正かかる気がする

**ビタミン774mg** · 2018/07/05(木) 01:40:52.30

今めっちゃエロい夢見て夢精して目覚めた
誰だよ怖い夢見るって言ってたやつ
でもなんか気持ちは落ち着いてるね、冷蔵庫の音とか換気扇の音が
気になって眠れないみたいなことはないから効いてるっぽい

**ビタミン774mg** · 2018/07/05(木) 05:31:20.12

夢見るって眠りが浅いんだよね
こんなサプリ飲むぐらいだから多かれ少なかれメンタルに不調きたしてるわけで
やっぱりぐっすり寝られないよねえ

**ビタミン774mg** · 2018/07/05(木) 12:43:31.68

1日の摂取目安が900-1800らしいので、dhcのを1日6錠に変更した
1ヶ月様子見て変化なかったらまた少し増やしてみようかな

**ビタミン774mg** · 2018/07/05(木) 16:06:06.10

夢をほとんど見ないタイプだったけど
これ飲み始めてから寝ると毎回夢見て楽しい
ちょっとした昼寝でも夢見る

亜鉛とエビオスも一緒に飲むとほとんどエロい夢か恋愛の夢になって幸せ

**ビタミン774mg** · 2018/07/05(木) 20:52:31.86

ちょっとセロトニン症候群かなと思って今週は飲んでない
前は止めたら不安が出たが今回はそうでもない

**ビタミン774mg** · 2018/07/06(金) 23:09:53.83

セント飲み始めてそろそろ2週間たつけど全然効果を感じてない(6/24から飲んでる)
けどこんなもん？効くまで大体どれぐらいかかるの？

**ビタミン774mg** · 2018/07/06(金) 23:47:30.78

>>811
どこの飲んでる？
飲み始めた理由はイライラと落ち込みどっち？
自分はイライラを抑えるためにDHCでその日にすぐ効いたよー

**ビタミン774mg** · 2018/07/07(土) 00:52:17.81

ソースナチュラルズのやつ
即効いた人もいるのか...
俺効かないんじゃないかって気がしてきたぞ

**ビタミン774mg** · 2018/07/07(土) 01:00:29.26

私もDHCはその日のうちに効果を感じたよ

**ビタミン774mg** · 2018/07/07(土) 02:40:48.84

大した値段じゃないし色々試せばええねん
DHCおすすめしとくよ
まぁ自分の場合リラックスの素(テアニン)は効かなかったけど人によっては効くかもだし

**ビタミン774mg** · 2018/07/07(土) 03:11:56.19

全然効果感じなかったから推奨量の3倍飲んだら不安感がすごくてデパス飲んだ
元々デパスの量を減らしたくて飲んだのにこれじゃ本末転倒
元々鬱持ちなんでこれが原因かはわからないけど、ちょっとやめてみる

**ビタミン774mg** · 2018/07/07(土) 09:47:46.04

DHCの評判いいな
サプリ後進国の日本のやつには良いイメージ持ってなくて外国のやつの方が効くだろって事で
ソースナチュラルズのやつ飲んでたけどDHCの方が良いのかね

**ビタミン774mg** · 2018/07/07(土) 10:35:13.48

>>817
dhcの安いから飲み比べるといい

**ビタミン774mg** · 2018/07/07(土) 11:50:30.26

>>813
オレは１ヶ月ぐらいだったけど
長い人で２ヶ月かかるらしいよ

**ビタミン774mg** · 2018/07/07(土) 12:15:05.45

お茶が一番だぞ風呂もいい

**ビタミン774mg** · 2018/07/07(土) 12:23:30.94

種買ってきた。栽培する。

**ビタミン774mg** · 2018/07/07(土) 12:26:53.99

なセントジョーンズ風呂か

**ビタミン774mg** · 2018/07/07(土) 21:35:44.90

>>813
私はＤＨＣのが全くだめでペリカのを買って愛用しとる

**ビタミン774mg** · 2018/07/07(土) 22:09:03.70

DHCは5～600円で試せるからね
効かなくても損した気分にはならない

**ビタミン774mg** · 2018/07/08(日) 14:02:42.70

不眠で悩んでるんですけどこれとバレリアンルートを併用してる人いますか？
副作用とか大丈夫でしょうか？

**ビタミン774mg** · 2018/07/08(日) 15:02:48.99

>>825
副作用はとくに感じない。メラトニン飲むといいよ。
それで効かないなら睡眠薬だね。

**ビタミン774mg** · 2018/07/08(日) 16:38:05.64

>>826
わかりました！ありがとうございます。

**ビタミン774mg** · 2018/07/10(火) 00:33:55.45

>>825
併用してるけどバレリアンに関しては効いてるんだか効いてないんだかわからんしおまじない程度の物と思ってる

副作用とかは無い

**ビタミン774mg** · 2018/07/10(火) 12:03:41.33

>>816だけどしばらく飲むのやめたら不安感やわらいだ
なんだろう
向いてないのかな

**ビタミン774mg** · 2018/07/10(火) 19:17:09.91

ストレス対策でこれ飲むか悩んでるのですが
ストレス対策にはGABAもいいと聞きました

セントジョーズワートはハーブ成分主体のストレス対策サプリ
GABAはアミノ酸成分主体のストレス対策サプリ

こんな認識でいいのかな？
どっちが効くとかどのように使いわけるとかありますか？

**ビタミン774mg** · 2018/07/10(火) 20:44:47.00

精神的にも肉体的にも凄く辛いのは、３日前に消費しきって飲まなくなったからなんだろうか。

**ビタミン774mg** · 2018/07/11(水) 07:33:16.67

>>830
セントジョーンズワートは不安や緊張、GABAは苛々で使い分けてる。

**ビタミン774mg** · 2018/07/12(木) 02:35:57.34

>>829
効かないからと3倍量にしてたのが良くなかったのではないだろうか…