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【快眠】5-HTP part5【抗鬱】 [無断転載禁止]©5ch.net

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0001ビタミン774mg2017/04/19(水) 01:13:47.42ID:???
前スレ
【快眠】5-HTP【抗鬱】（実質part4）
https://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1440587572/
0349ビタミン774mg2017/07/15(土) 13:04:50.84ID:???
>>348
胃痛 デパス
でググってみましょう
0350ビタミン774mg2017/07/15(土) 18:13:48.14ID:???
初耳
0351ビタミン774mg2017/07/19(水) 21:17:21.40ID:???
効いてるかほんとわからん
海外だと人気だが
0352ビタミン774mg2017/07/20(木) 12:43:50.87ID:???
>>351
プロザックのように人から何言われても大して気にならなくなってきたら効いてるってことなのかもしれんな
0353ビタミン774mg2017/07/21(金) 12:58:33.54ID:???
やばい！
朝100昼100でも不安やイライラがでてくる…。
最初は効果テキメンだったのに。
耐性ってあるのかしら？
0354ビタミン774mg2017/07/21(金) 18:06:42.60ID:???
その通りだと思いますよ
0355ビタミン774mg2017/07/22(土) 11:35:15.23ID:???
ショック〆
0356ビタミン774mg2017/07/22(土) 18:07:19.63ID:???
朝に飲むと夕方からクソ眠くなる気がする…
0357ビタミン774mg2017/07/22(土) 18:43:35.48ID:???
>>356
試しに夕方にメラトニン3mg飲んでごらんよ
その時の眠気と似たような眠気だったら5HTPのせいかもしれないあるいは
0358ビタミン774mg2017/07/23(日) 04:33:31.02ID:???
>>353
あると思います
最初だけはよく効く
だから次候補を探さなきゃとなりました
0359ビタミン774mg2017/07/23(日) 10:08:00.41ID:???
>>358
グリシンと言うアミノ酸もリラックス効果があるみたいですけど、他に何か飲まれてますか？
0360ビタミン774mg2017/07/23(日) 17:40:20.90ID:???
>>359
ロディオラ・ロゼアやテアニンを飲んでます
0361ビタミン774mg2017/07/24(月) 21:01:47.01ID:???
>>360
ありがとうございます。
調べてみたけど、身体に良さそうですね。
0362ビタミン774mg2017/07/25(火) 00:29:23.12ID:???
産後鬱になっている事に気がつかなくて
吐き気胃痛便秘下痢 気分障害など
があって
気分でもっていた5htp飲んだら
かなり良くなった
0363ビタミン774mg2017/07/25(火) 07:57:44.23ID:???
よかったじゃん
0364ビタミン774mg2017/07/25(火) 11:15:47.90ID:???
ここんとこ、うつ気味だったけど昨日5htp飲んで寝たら起きてからわりと気分あがってる
0365ビタミン774mg2017/07/25(火) 11:48:55.79ID:???
夜飲んだら朝スパッと起きてそのまま動き出す気になれる
それ以上の効果は実感してないけど余り多くは望まず一日のスタートダッシュ用と割り切って飲んでる
0366ビタミン774mg2017/07/25(火) 12:49:28.81ID:???
>>365
同じだ
朝から動けるので助かってる
0367ビタミン774mg2017/07/25(火) 18:21:56.27ID:???
>>363ありがとう
0368ビタミン774mg2017/07/25(火) 22:18:49.08ID:CHRba4Mm
みんな毎日飲んでるの？
俺は数日に1回にしてる
これを寝る前に飲んだらコンサータの効きが悪くなるなんてことはないよな…
0369ビタミン774mg2017/07/25(火) 22:40:19.26ID:???
GABAと交互に
0370ビタミン774mg2017/07/26(水) 18:15:20.20ID:???
１日おきかな今は
0371ビタミン774mg2017/07/28(金) 22:55:43.23ID:???
今日寝る前に飲んでみるわ
レビューする
0372ビタミン774mg2017/07/29(土) 08:13:33.95ID:???
レビューまだー？
0373ビタミン774mg2017/07/29(土) 18:16:41.83ID:???
>>372
聞くの早すぎるやろ
0374ビタミン774mg2017/08/01(火) 20:54:03.95ID:Oi+tsFgt
久々飲んだら体がめちゃだるい
0375ビタミン774mg2017/08/01(火) 20:54:46.21ID:Oi+tsFgt
昼に飲むからダメなのかな？
夜に飲むのが良いの？
0376ビタミン774mg2017/08/01(火) 21:09:05.80ID:???
寝る前飲んだら朝スッキリ起きれてそのまま一日のスタートダッシュ決められる感じ
日中は効いてるんだかよく分からんが朝いつまでもgdgdすること無いので助かる
0377ビタミン774mg2017/08/01(火) 21:25:32.15ID:Oi+tsFgt
昼飲むとだるくなる？わしだけ？
0378ビタミン774mg2017/08/01(火) 22:41:44.65ID:Oi+tsFgt
確かに夜寝るまえ飲んだら朝から鬱じゃなかったかも？
でも夕方に飲んだらだるすぎて逆にさらに鬱な感じになったな
0379ビタミン774mg2017/08/01(火) 22:44:04.10ID:???
昼は眠くなりそうだから飲まない
夜ご飯食べてしばらくしてから飲む
0380ビタミン774mg2017/08/01(火) 22:57:39.35ID:Oi+tsFgt
夜は覚醒しないの？逆に
0381ビタミン774mg2017/08/02(水) 00:13:59.45ID:???
自分はプスンと寝れる
メラトニンよりは弱いかなぁ
0382ビタミン774mg2017/08/02(水) 21:04:43.12ID:???
ブスと寝れる？
0383ビタミン774mg2017/08/02(水) 23:29:58.80ID:???
つまんない…
0384ビタミン774mg2017/08/03(木) 15:47:56.60ID:???
自分にはメラトニンは効かない
何の効果もなかったが
これはザワザワする不安感に効くような気がする
0385ビタミン774mg2017/08/03(木) 23:17:11.30ID:???
プスンと寝れるのプスンの意味の解からなさ
0386ビタミン774mg2017/08/04(金) 00:14:43.52ID:???
スイッチ切ったみたいに寝られるってことじゃね？
0387ビタミン774mg2017/08/04(金) 00:26:41.55ID:???
漫画とか見ない人にはわからないのかもな
0388ビタミン774mg2017/08/04(金) 12:09:54.13ID:???
グリシン糞食らえ
0389ビタミン774mg2017/08/04(金) 15:40:33.90ID:4ETLcYvu
昨日寝るまえのんだら未だだるい
午前中はめちゃだるかった
ぞわぞわモヤモヤばくばくしてる
0390ビタミン774mg2017/08/04(金) 16:58:04.76ID:???
１つのサプリでは無料
3つ位は必要
0391ビタミン774mg2017/08/04(金) 16:58:54.04ID:???
どうしてもダメならは心療内科
0392ビタミン774mg2017/08/04(金) 16:59:22.19ID:???
>>390
○無理
0393ビタミン774mg2017/08/04(金) 17:48:47.61ID:???
たしかに1つだけではきついわ
0394ビタミン774mg2017/08/04(金) 21:47:34.80ID:4ETLcYvu
これ便秘ならん？
0395ビタミン774mg2017/08/05(土) 00:12:08.74ID:???
クソ〜。
これで安泰とおもってたら一昨日くらいから耐性なのか、まったく効果なくなった。
寝れないしイライラが止まらない。
一ヶ月ちょい効いてたのによぉー
もぉ〜デパスにまた逆戻りかよ!!氏にたいorz…
0396ビタミン774mg2017/08/05(土) 00:25:43.76ID:???
>>395
SSRI
0397ビタミン774mg2017/08/05(土) 17:13:41.26ID:???
>>395
サイレースかロヒプノール2mg
両者中身は一緒
0398ビタミン774mg2017/08/05(土) 19:35:14.46ID:???
>>394
タウリンはなる
0399ビタミン774mg2017/08/05(土) 20:00:47.86ID:???
試しに飲んだからレビュー

朝飲むと夕方眠気が来てどうしようもない
夜飲むとメラトニンほどじゃない自然な眠気
飲んだ日はヤル気が湧くけどすこしイライラしやすくなる
0400ビタミン774mg2017/08/05(土) 20:27:52.42ID:bkGq1wAv
きくときもあるが、頭がぼーっとしてだるすぎて体もだるく動けなくなりねてばかりなときもある
0401ビタミン774mg2017/08/05(土) 21:02:52.65ID:???
あるある
0402ビタミン774mg2017/08/05(土) 23:36:51.07ID:???
カフェインやグルタミン酸を適度に摂ると眠気は避けられる
0403ビタミン774mg2017/08/06(日) 00:50:51.21ID:???
>>360
テアニンとナツシロギクは、セロトニンを減らすみたいなので、気をつけてね。
0404ビタミン774mg2017/08/06(日) 13:15:13.55ID:???
酒と一緒に飲むとどうなるの？
0405ビタミン774mg2017/08/06(日) 19:08:57.91ID:???
5-htp 飲んでも眠れないとき
テアニンは助けになる。
機能性表示食品で脳の興奮を抑えて神経を沈静化する効果があるため、快適な睡眠が得られるということだけど適当なのがなかったのでグリシンにしたらえらい目にあった。
メラトニンは何の役にも立たなかった。
自身の体感だけどね。
0406ビタミン774mg2017/08/06(日) 19:49:49.64ID:???
脳の興奮を抑えて神経を沈静化させるので有名なのはデパスという薬だ
0407ビタミン774mg2017/08/06(日) 22:09:57.62ID:???
>>405
グリシンでえらい目ってどうなったの？
0408ビタミン774mg2017/08/07(月) 10:54:53.14ID:???
5-HTP一ヶ月で効果感じられなく。
トリプトファン二週間で効果感じられなく。
ロディオラ最初からよくわからなかった。
セントジョーンズワート最初からよくわからなかった。
ギャバ最初からよくわからなかった。
アシュワガンダ一年以上快眠(副作用:下はビンビン)だったが最近寝れなくなってきた。
0409ビタミン774mg2017/08/07(月) 18:35:34.60ID:???
>>406
依存性耐性の付きやすい向精神薬だからサプリの範疇ではないかと…
0410ビタミン774mg2017/08/07(月) 18:37:19.93ID:???
>>408
もうそうなれば処方箋の睡眠改善薬しかないような気がします
0411ビタミン774mg2017/08/07(月) 22:48:42.12ID:???
>>410
ありがとう。
面倒だけどローテーション組んでみようと思います。
0412ビタミン774mg2017/08/08(火) 12:25:59.17ID:+zF9eHG8
50mgを寝る前に飲んでる
入眠しやすくなるのは良いけど眠気を翌日に持ち越すのがなぁ
20〜30mgがあれば欲しい
0413ビタミン774mg2017/08/14(月) 01:05:58.25ID:???
少量で効く体質ですね
0414ビタミン774mg2017/08/14(月) 14:31:14.89ID:g2kd02+i
5-HTPー３日で効かない
トリプトファンー
ロディオラー３日で効かない
セントジョーンズワートー一週間で効かない
ギャバー最初から効かない
アシュワガンダー　２日で効かない
0415ビタミン774mg2017/08/14(月) 14:36:05.02ID:g2kd02+i
単体では効かなくなってるが、ちょうどテアニン取り寄せ中。高いんよな？サンテアニンは
0416ビタミン774mg2017/08/16(水) 06:07:50.67ID:???
>>414
ロディオラなんて1ヶ月くらい飲んでようやく効きだす物
0417ビタミン774mg2017/08/16(水) 12:34:58.89ID:???
オレは5-HTP一ヶ月ぐらいははお世話になったよ。
>>414
そんなにすぐに耐性つくのかね？
効果でるのも早いし諦めるのも早い
0418ビタミン774mg2017/08/16(水) 13:44:33.58ID:???
これ耐性つくのか
道理で最近効かないなと思ってたｗ
まだタップリあるんだけど…
量増やせば効くようになるかな？
0419ビタミン774mg2017/08/16(水) 14:27:22.85ID:???
私たちの運命はサプリの堂々巡り…
与えられたカルマですから、年齢を重ねながら肝臓、腎臓が機能しなくなってあの世行き。
0420ビタミン774mg2017/08/16(水) 14:36:22.09ID:???
まあ睡眠薬よりマシじゃない？
0421ビタミン774mg2017/08/16(水) 17:36:29.93ID:???
止めたら肝機能の数値正常になったw
0422ビタミン774mg2017/08/16(水) 17:47:11.10ID:???
>>420
あれはあとあと苦しむからな
0423ビタミン774mg2017/08/17(木) 13:16:31.04ID:???
デパスは眠気を翌日に持ち越さない
催眠作用だけでなく抗不安作用もあるので考え事で悶々として眠れない時にも有効
ということで優れた眠剤になります
0424ビタミン774mg2017/08/17(木) 13:26:47.82ID:???
デパスは神だけど、効果が４〜５時間経過するとパッと切れるのが辛いから飲まない。
眠剤としてはよいかもだけど
0425ビタミン774mg2017/08/18(金) 00:13:24.62ID:???
5-HTPは耐性あるみたいだけど、トリプトファンはどうなんだろ？
やっぱ同じでしょうか？
0426ビタミン774mg2017/08/18(金) 03:40:20.61ID:???
>>425
同じ
0427ビタミン774mg2017/08/20(日) 18:37:31.70ID:???
>>418
飲まない期間をかなりあければまた効くこともある
依存して飲み続けると耐性が付きやすい
0428ビタミン774mg2017/08/20(日) 20:25:31.60ID:7ng7ohS5
逆にぞわぞわしたし悪夢みるときもある
0429ビタミン774mg2017/08/21(月) 00:14:28.28ID:???
>>427
そっかサンクス
しばらくメラトニンに浮気してみるよ
0430ビタミン774mg2017/08/21(月) 11:46:46.30ID:???
耐性ついたのでわたしはＳＪＷに浮気中〜♪
サプリも彼氏も最初だけ…
0431ビタミン774mg2017/08/21(月) 12:38:02.65ID:???
ワロタ
0432ビタミン774mg2017/08/22(火) 00:21:14.45ID:???
だって本当の話だから。
(･ε･;)
0433ビタミン774mg2017/08/22(火) 01:37:08.40ID:???
>>154
丹田なんてオカルトだよ
深呼吸して酸素を大量にとりこんでるだけだろ
0434ビタミン774mg2017/08/22(火) 01:38:09.59ID:???
AMAZON日本から注文後海外から発送するという５HTPが消えたけど
個人輸入きびしくなったの？
0435ビタミン774mg2017/08/22(火) 02:00:07.64ID:???
これ効果あるやつとないやつの差がものすごい大きいから
効果ない会社の製品かったやつが効かないと言ってるのだと思うぞ
0436ビタミン774mg2017/08/22(火) 23:37:23.32ID:/M9ob8mr
パキシルとデパスを十数年間のんできて、精神薬の怖さをネットで知ってジェイゾロフト50mgにかえ、デパスはやめた。5htp飲みながら、ジェイゾロフト減らしごまかしながら断薬したいんだけど…皆さん意見聞かせて
0437ビタミン774mg2017/08/23(水) 04:11:05.17ID:???
>>435
効果ある会社教えて
0438ビタミン774mg2017/08/23(水) 04:21:54.15ID:???
>>436
デパスは恐ろしく耐性が付きやすいのでやめて正解
でも真性の鬱なら医師と相談しながら適切な抗鬱薬を飲んだ方がいい気がする
生兵法は大怪我の元
何となく鬱的な人にはいいんだけど
0439ビタミン774mg2017/08/23(水) 08:25:31.77ID:???
ジェイゾロフトもこわいなー
0440ビタミン774mg2017/08/23(水) 17:49:50.86ID:???
>>432
かわE
0441ビタミン774mg2017/08/24(木) 01:21:18.09ID:???
パキシルは離脱が大変そう
体にピンシャリが出るらしい
0442ビタミン774mg2017/08/24(木) 07:57:31.93ID:???
ピンシャリ中にシャンビリが
0443ビタミン774mg2017/08/24(木) 10:07:52.10ID:???
>>418だけど、メラトニンと一日置きにした
なかなか調子いい
0444ビタミン774mg2017/08/24(木) 17:56:02.58ID:???
>>441
下ネタ注意
0445ビタミン774mg2017/08/24(木) 20:14:58.33ID:???
このサプリは人によっては下痢の引き金となるな
イリボーみたいな5HT3拮抗剤との併用じゃないとキツイがそこまでして飲むものでもない＞5HTP
0446ビタミン774mg2017/08/27(日) 02:58:37.38ID:???
>>443
対策見つかって良かった
0447ビタミン774mg2017/08/27(日) 02:59:22.63ID:???
>>445
便秘気味だよ
0448ビタミン774mg2017/08/27(日) 03:02:40.20ID:???
>>444
シャンピリと間違えた^^;


はてな - シャンビリとは
http://d.hatena.ne.jp/keyword/%A5%B7%A5%E3%A5%F3%A5%D3%A5%EA?kid=135513

【パキシル減薬・断薬に伴う、主な禁断・離脱症状】

・平衡障害（めまい、運動失調）
・胃腸症状（嘔気、嘔吐）
・インフルエンザ様症状（倦怠感、傾眠、筋肉痛、悪寒）
・知覚異常
・睡眠障害
・精神症状（不安、焦燥感）
（公式サイトより）

また公式にはあまり発表されていませんが、耳鳴り（シャンシャン）や
電気ショックの様な感覚（ビリビリ）が起きたとの報告が多数寄せられています。
このことから、断薬による禁断・離脱症状のことを「シャンビリ」と呼ばれてます。

【離脱症状　段階別】
レベル1　たまに出る程度で生活や仕事に支障はない
レベル2　シャンビリ・めまい・吐き気・頭痛は我慢できる
レベル3　激しいシャンビリ・めまい・頭痛・吐き気になんとか耐えられる
レベル4　激しいシャンビリ・めまい・頭痛・吐き気に耐えるが半日もたない
レベル5　寝たきり状態
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