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【快眠】5-HTP part5【抗鬱】 [無断転載禁止]©5ch.net

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0001ビタミン774mg2017/04/19(水) 01:13:47.42ID:???
前スレ
【快眠】5-HTP【抗鬱】（実質part4）
https://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1440587572/
0248ビタミン774mg2017/06/17(土) 17:59:24.75ID:???
ワロタ
0249ビタミン774mg2017/06/17(土) 18:45:54.55ID:???
でもいいや栄養ドリンクにも入ってるしさ
元気出そうじゃん
0250ビタミン774mg2017/06/17(土) 21:34:03.34ID:???
栄養ドリンクの味が好きで、毎日朝と仕事終わりに飲んでる。
友達が尿結石になったけど、関係ないよな？（笑）
0251ビタミン774mg2017/06/17(土) 22:03:09.05ID:???
カルシウムは摂りすぎると尿管結石になるので注意が必要だが、栄養ドリンクは関係ない。
0252ビタミン774mg2017/06/17(土) 22:12:05.67ID:???
ありがとん♪
0253ビタミン774mg2017/06/17(土) 23:40:04.27ID:???
栄養ドリンクは一日一本
説明書きにもそう書いてあるだろう
0254ビタミン774mg2017/06/18(日) 18:04:32.44ID:???
栄養ドリンクって効くか？気休めっぽい
0255ビタミン774mg2017/06/18(日) 18:59:13.25ID:???
物による
0256ビタミン774mg2017/06/19(月) 00:30:12.32ID:???
マムシドリンクも何種類か飲んだけど、効果がイマイチよくわからん。
0257ビタミン774mg2017/06/19(月) 01:45:51.20ID:???
気持ち悪い感じ
検索して効くの探せばいい
0258ビタミン774mg2017/06/19(月) 08:28:43.38ID:???
効く効かないは検索してもわからんやろ
飲んでみなわからんわ
0259ビタミン774mg2017/06/19(月) 08:32:19.50ID:a3j/wJFs
5-HTPのサプリ最初何mgから始めましたか？
0260ビタミン774mg2017/06/19(月) 11:16:06.24ID:???
>>257
薬もサプリも効き方は人それぞれ。
試すしかない
0261ビタミン774mg2017/06/19(月) 11:49:22.32ID:???
>>259
最初は50mgからが安全
俺は100mg飲んだら気分悪くなるから50mgから初めてよかったわ
0262ビタミン774mg2017/06/19(月) 17:35:09.43ID:???
これも俺はまず検索して目ぼしいのを見付けてから試したな
0263ビタミン774mg2017/06/19(月) 19:05:13.33ID:a3j/wJFs
>>261
ありがとうございます。50mgから試してみます
0264ビタミン774mg2017/06/21(水) 09:10:04.76ID:???
100から入ったけど特に問題ない。しばらく頭がおかしかったけど。
0265ビタミン774mg2017/06/21(水) 17:06:47.95ID:???
自分はセロトニン足りてない感じだから100×2は必要だ
0266ビタミン774mg2017/06/21(水) 21:02:27.28ID:???
5-htpってスマドラの類？
【社会】「スマートドラッグ」個人輸入禁止の方針　「頭が良くなる」などとうたわれる、てんかんやADHDの治療薬 [無断転載禁止]©2ch.net (229)
http://n2ch.net/r/7I5/newsplus/1498038900/?guid=ON&;rc=229 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:39828eafcc6c2073b074103bd7eecdc9)
0267ビタミン774mg2017/06/22(木) 07:55:35.05ID:???
違う
0268ビタミン774mg2017/06/22(木) 08:17:45.25ID:???
もしかしたら、規制の対象になるかも
0269ビタミン774mg2017/06/22(木) 14:21:32.80ID:???
まじで？
0270ビタミン774mg2017/06/22(木) 15:52:28.52ID:???
既に数量規制されてるから、可能性高そう
0271ビタミン774mg2017/06/22(木) 16:53:42.91ID:???
まじで？
0272ビタミン774mg2017/06/22(木) 17:06:28.93ID:???
いつから？
0273ビタミン774mg2017/06/22(木) 18:14:49.00ID:???
やめてや
0274ビタミン774mg2017/06/22(木) 20:59:53.93ID:???
これがないと眠れない
0275ビタミン774mg2017/06/23(金) 01:25:29.56ID:???
困る
0276ビタミン774mg2017/06/23(金) 08:19:55.47ID:???
たのむよ
0277ビタミン774mg2017/06/23(金) 12:14:02.52ID:???
これ入ってないよな
0278ビタミン774mg2017/06/23(金) 19:45:19.40ID:???
みんなで守ろうぜ
0279ビタミン774mg2017/06/23(金) 20:28:41.07ID:???
同じく、これがないと眠れない
メラトリンじゃ眠れなかった
0280ビタミン774mg2017/06/23(金) 21:38:01.44ID:???
これ問題じゃないだろ。
心配いらん
0281ビタミン774mg2017/06/24(土) 03:36:10.89ID:???
マジっすか
0282ビタミン774mg2017/06/24(土) 07:53:36.82ID:???
ぜったい入れるなよ
0283ビタミン774mg2017/06/24(土) 10:40:22.84ID:???
いちおう買いだめしようかな
0284ビタミン774mg2017/06/24(土) 11:30:11.46ID:???
【発達心理】発達期のセロトニンが自閉症に重要　脳内セロトニンを回復させることで症状が改善/理化学研究所など©2ch.net･
http://egg.2ch.net/test/read.cgi/scienceplus/1498143177/
0285ビタミン774mg2017/06/26(月) 10:25:43.80ID:???
ショップによって、購入制限あり、なしがあるけどどゆこと？
0286ビタミン774mg2017/06/26(月) 15:30:21.81ID:???
例えば外国の会社だと購入制限有(ｵｵｻｶ･ｱｲﾊﾌﾞ)その他。
日本の会社はここだけ。購入制限無し(ｱｲﾄﾞﾗｯｸﾞｽﾄｱｰ)
他にもあったらスマン
0287ビタミン774mg2017/06/26(月) 15:53:18.51ID:???
>>286
すまんが見やすくお願い
「。」の位置がややこしくて
0288ビタミン774mg2017/06/26(月) 20:50:35.50ID:???
買いだめする必要ある？
いつ結果がでるのか心配になってきた
0289ビタミン774mg2017/06/26(月) 21:00:44.98ID:???
これ依存性のあるスマドラじゃないから大丈夫な気がする
0290ビタミン774mg2017/06/26(月) 21:08:53.74ID:???
この先ずっと使い続けるなら買っておいてもどうせ無駄にならないだろ
0291ビタミン774mg2017/06/26(月) 22:00:33.88ID:BEHQFpq+
>>286
個人名で税関通るかじゃなくて？
0292ビタミン774mg2017/06/27(火) 03:27:11.05ID:???
ナニコレ最近5-HTP効かなくなってきた!!
朝6時半起きなのに、焦れば焦るほど眠れな〜い
(°ｰ°;)
0293ビタミン774mg2017/06/27(火) 04:24:18.91ID:???
>>292
普通にメラトニンか、バレリアンかテアニンの方がいいんじゃ
0294ビタミン774mg2017/06/27(火) 12:47:15.10ID:???
5htp飲むと悪夢見るっていうから恐る恐る飲んでみたけど、私は逆に夢を見なくなった
毎晩鮮明な夢を見てて疲れが取れなかったんだけど、コレ飲んでからはぐっすり眠れる
中途覚醒もしなくなった
0295ビタミン774mg2017/06/27(火) 14:42:07.22ID:???
数日前から朝に5-HTP飲みだしたが眠くして仕方なかっただけで、
夜に飲んでみたら寝起きも日中もえらく頭がスッキリして正体不明の不安感が無くなった
すげー
0296ビタミン774mg2017/06/27(火) 20:29:03.06ID:???
もうすぐ買えなくなるかもだから４ボトル購入した。
とりあえず無くなったらトリプトファンで凌ぐよ。
ギャバ、セントジョーンズワート、自分には効果梨
0297ビタミン774mg2017/06/27(火) 20:57:26.50ID:???
>>292
私も効かなくなってきた。他のサプリメント探さないとなぁ…
0298ビタミン774mg2017/06/27(火) 21:34:51.05ID:???
セロトニン受容体5-HT2Cにセロトニンが結合すると不安、不眠、食欲減退を引き起こす。
5-HTPを過剰な量で摂取すると全部がメラトニンに変換されず5-HT2Cに結合したままのセロトニンも増えるから
メラトニンの効果も相殺または5-HT2Cの不眠作用に勝てずに寝つきが悪くなるんじゃないかな？
0299ビタミン774mg2017/06/27(火) 22:51:52.16ID:???
何それ怖い！
過剰な量とはどれくらい？
ちなみに自分は朝1夕1の200mgです。
0300ビタミン774mg2017/06/27(火) 23:46:31.29ID:???
>>299
過剰な量はセロトニンの忍容性も人それぞれなので何mgと具体的なことは言えないけど、
5-HTP摂取後に焦り(不安)や不眠が起きるのならそれは過剰摂取が原因と思う。

http://i.imgur.com/vgSHj6z.jpg

5-HT2Cのアンタゴニストは
上の図に書かれてあるリフレックスは抗うつ剤であり抗ヒスタミン効果が強く5-HT2C 拮抗による眠気の他にも
抗ヒスタミン薬作用よる眠気や著しい食欲増進が副作用としてあり健常者がこれを飲んで仕事をするのは中々厳しいと思う。
他には5-HT2A、5-HT2Cのアンタゴニストとなるデジレルという薬もある。
この薬はリフレックスと違って抗ヒスタミン作用は弱いので日中まで眠気を引きずることはあまりない。
http://mentalsupli.com/medication/medication-depression/trazodone/tzd-d-effect/
ただ、5-HTPを飲んでる人はこうした抗うつ剤を飲むのが嫌で飲んでると思うので、
薬に頼るよりも5-HTP摂取量を眠られる量まで減らすのが良いと思う。

5-HT3は吐き気や下痢の原因となる困った受容体であるが、一方では海馬の新生細胞を増やすというBDNF作用がある。
http://www.neurochemistry.jp/index.php?action=common_download_main&;upload_id=1329&nc_session=miektagfn3tojn2cqncebaha76
0301ビタミン774mg2017/06/28(水) 00:53:11.91ID:???
>>300
詳しく教えて頂き感謝ですm(_ _)m
飲むタイミングや量を考えてみたいとおもいます。
0302ビタミン774mg2017/06/28(水) 03:21:41.36ID:???
というか慣れて耐性が付いた感じがする
別の探した方がいいかも
0303ビタミン774mg2017/06/28(水) 03:22:52.18ID:???
>>295
1日何mg 飲んでますか？
0304ビタミン774mg2017/06/28(水) 03:24:49.29ID:???
セロトニン過剰ならセロトニン症候群が起きるからそれが一種のサインになるよね
0305ビタミン774mg2017/06/28(水) 03:41:55.52ID:???
買いだめしても効かなくなり飲まなくなれば無駄になるしなあ
0306ビタミン774mg2017/06/28(水) 16:59:16.17ID:???
これ耐性ないよね？
最近気付いたんだけど、普段は一回50mg×2、PMS前は倍の量でイライラが落ち着くことがわかりました♪
職場でいつも明るいねって最近言われるようになりました。
(*^^*)
0307ビタミン774mg2017/06/28(水) 17:51:31.41ID:???
前までどんだけ暗かってん
0308ビタミン774mg2017/06/30(金) 21:30:36.27ID:???
デジレルが眠くなるのには、５ＨＴ２作用が中心です。
抗ヒスタミン作用や抗α１作用も眠気に働いています。

〜中略〜

デジレルでは、ＲＥＭ睡眠と浅い睡眠が減少して、深い睡眠が増加します。
一般的な睡眠薬のベンゾジアゼピン系では、ＲＥＭ睡眠と浅い睡眠が増加して、深い睡眠が減少していますね。

もう一つ注目していただきたいのが、SSRIです。SSRIでは、ＲＥＭ睡眠と深い睡眠が減少して、浅い睡眠が増加していますね。
SSRIでは睡眠の質が落ちてしまうのです。
SSRIの副作用として不眠がみられることがあります。
熟眠感が得られないという方が多いです。
ここにデジレルを使ってみたらいかがでしょうか？
浅い睡眠が減って深い睡眠が増えるように作用するので、睡眠の質が改善されるのです。
SSRIの不眠の原因を改善するので、とても理に適っていますね。

また、軽度の落ち込みがみられて不眠がある方には良いかと思います。
デジレルは抗うつ剤ですので、効果は弱いとはいえ抗うつ効果も期待できます。
http://mentalsupli.com/medication/medication-depression/trazodone/tzd-d-sleepy/
0309ビタミン774mg2017/07/01(土) 00:56:26.62ID:36DoBvO+
コレが効かない俺は鬱病では無いということかな。
0310ビタミン774mg2017/07/01(土) 02:27:00.54ID:???
逆だろww
0311ビタミン774mg2017/07/01(土) 17:30:34.10ID:???
SSRI は太るし断薬に多大な苦痛が伴うしかも効きにくい
メンヘラ版に行ってくれ
スレチなのでここに書き込まないでほしい
0312ビタミン774mg2017/07/01(土) 20:19:50.53ID:???
>>307
失礼！
(･ε･;)
0313ビタミン774mg2017/07/02(日) 07:53:21.57ID:???
>>312
かわいい
0314ビタミン774mg2017/07/02(日) 12:03:08.96ID:???
アイハーブで5-HTPデビューしようと思って、Doctor's BestのB6&Cのほうカートに入れたら
「この商品は、お客様の配送先にお選びになった配送方法で送ることができません」で買えないんだがこれ元から？
0315ビタミン774mg2017/07/02(日) 12:36:58.07ID:mTdM8VAc
普通にカート入るよ、これ先月買ったし。
0316ビタミン774mg2017/07/02(日) 14:18:06.19ID:???
ええ…なんでだろう
普通のは買えるからそれでええか
0317ビタミン774mg2017/07/02(日) 14:47:21.49ID:???
チャットで聞いてみたら
この商品は日本税関規則のため出荷できません。
参考までに、メラトニン、ヨヒンベ、DHEA（7ケトDHEAを含む）、5-HTP、タウリンの2ヶ月分の輸入が可能です。
1本のボトルに2ヶ月以上の補給品が含まれている場合、または複数のボトルが購入された場合、その品目は習慣によって没収されます。と。
じゃあ5-HTPのみの180ボトルは注文できちゃうけど、没収されないの？と聞いたら
カートでエラーが表示されないなら買える、との謎の回答
何か俺勘違いしてる？
0318ビタミン774mg2017/07/02(日) 15:52:04.91ID:???
トリプタノールを断薬するのにリバウンドが心配
５HTP併用してトリプタノール断ってから５HTPだけにして
やめればリバウンド防げる？

トリプタノール飲み始めて１年半いまは夜１０ｍｇ1錠飲んでる
いきなりやめるとリバウンドくるでしょ？
毎日から一日置きにしてからなら大丈夫かな？
0319ビタミン774mg2017/07/02(日) 16:10:45.36ID:w/1tJo2X
>>317
他のスレ見たら障害出てるみたいよ。
暫くたら買えるはず。
0320ビタミン774mg2017/07/02(日) 16:21:50.85ID:???
>>319
ありがとう！10%クーポン有効期間までに買えることを祈ってます
0321ビタミン774mg2017/07/02(日) 17:48:34.77ID:???
>>318
多分、それでもつらいと思う
0322ビタミン774mg2017/07/02(日) 21:57:05.38ID:???
>>321
ありがとう
なんか良い方法を探してみます
0323ビタミン774mg2017/07/04(火) 01:33:03.38ID:???
Healthy Origins飲み始めは何も効かなかったが今は昼間飲んだら眠くなる
効いてきたってことだろうなあ
0324ビタミン774mg2017/07/04(火) 05:52:07.43ID:???
>>311
どんな苦痛が出るの？
0325ビタミン774mg2017/07/04(火) 09:06:33.39ID:???
断薬減薬の苦痛は地獄
0326ビタミン774mg2017/07/04(火) 17:53:13.86ID:???
精神破壊
0327ビタミン774mg2017/07/04(火) 19:38:06.74ID:???
大鬱なら仕方ないけど抗鬱薬を長期間飲むのは怖い
0328ビタミン774mg2017/07/05(水) 07:58:46.89ID:???
その通り
0329ビタミン774mg2017/07/05(水) 12:45:17.52ID:???
すごいなこれ
疲れ果ててバタンキューした時とか熱を出してふわふわした感じになった時とか
あの感覚が再現できるんだな、おかげでいくら寝てもスッキリしないことがなくなった
0330ビタミン774mg2017/07/05(水) 16:23:23.58ID:1iFlaFck
これってセロトニン系以外に併用禁忌あります？
0331ビタミン774mg2017/07/06(木) 08:04:00.79ID:???
いろいろあるんじゃないかな
0332ビタミン774mg2017/07/06(木) 10:58:26.05ID:???
なんかわからんけど気つけるわ
0333ビタミン774mg2017/07/06(木) 11:00:58.30ID:???
>>312
かわいい
癒されて気分がよくなったわ
0334ビタミン774mg2017/07/06(木) 17:36:57.54ID:???
>>330
酒
0335ビタミン774mg2017/07/06(木) 17:39:49.62ID:???
明るくなるより昼間は眠くなるなあ
夜は弱すぎて寝付けないし
でも頼りにしている
0336ビタミン774mg2017/07/06(木) 18:25:40.88ID:???
ありがとう
0337ビタミン774mg2017/07/11(火) 20:31:13.02ID:nO8JKhf3
50mg飲んでるけど飲む日は早朝覚醒気味になる。
0338ビタミン774mg2017/07/12(水) 22:04:28.70ID:Jagu/eaD
睡眠は大して効果ないが、これは内臓にいいって気がしてならない。
0339ビタミン774mg2017/07/12(水) 22:51:34.71ID:???
根拠ゼロですな
0340ビタミン774mg2017/07/12(水) 23:08:41.27ID:???
>>338
食欲がすごくてなんだろうと思っていたけどそのせいか
0341ビタミン774mg2017/07/13(木) 00:47:06.74ID:NEwRzbtB
根拠ゼロも　根拠なしですな。
0342ビタミン774mg2017/07/13(木) 01:10:24.24ID:???
セロトニンは食欲を抑えるのが普通なんだけどな
5HTPもダイエットにも有効という触れ込みで販売それてたはず
0343ビタミン774mg2017/07/13(木) 08:04:19.70ID:???
経験上食欲は増えなかったな
0344ビタミン774mg2017/07/14(金) 02:35:11.82ID:???
>>338
なに言ってるの？
肝臓によくないよ
0345ビタミン774mg2017/07/14(金) 07:57:55.43ID:???
内臓にいいなんて>>338たったひとりだけの意見です
0346ビタミン774mg2017/07/14(金) 11:50:21.67ID:???
デパスは胃痛に効くよ
0347ビタミン774mg2017/07/14(金) 18:03:02.18ID:???
初耳
0348ビタミン774mg2017/07/15(土) 12:54:11.46ID:???
デパスは胃痛に効くなんて>>346たったひとりだけの意見です
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