【オメガ3】フィッシュオイル 31【DHA・EPA】 [無断転載禁止]©5ch.net

2017/03/26(日) 10:05:17.39

DHA/EPAのサプリに話題を限定したスレです。
魚の缶詰や、亜麻仁油などの他のオメガ3の話題は厳禁のスレです。

前スレ
【オメガ3】フィッシュオイル 30【DHA・EPA】
http://hanabi.2ch.net/test/read.cgi/supplement/1485658038/

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2017/04/08(土) 14:24:41.82

Madre LabsとNOWならどっちがコスパ高いですか？

2017/04/09(日) 03:56:19.75

なんも考えないでネイチャーメイドのフィッシュオイル飲んでた…
成分みたら少なすぎて禿げた…

2017/04/09(日) 07:07:22.76

飲まないよか少量でもマシだろ、質が悪くなければ、だが

2017/04/09(日) 14:57:16.81

あんなでっかい錠剤なのに、ちょっとしかDHA、EPAが入ってないなんて
悲しすぎまして…

2017/04/09(日) 18:16:28.15

逆にあの大きさでなんであんなに少ないのか気になるな

2017/04/09(日) 18:29:01.78

やっぱ外国産が正義か

2017/04/09(日) 22:12:03.89

>>136
あのでかさで、あの量って他になんか余計なもん入ってんのかね？

2017/04/09(日) 22:16:14.03

程度の低い製品はオメガ3以外の雑多な油が多い
ちゃんとカプセル1個の容量とオメガ3の量から純度を計算した方がいい

2017/04/10(月) 00:18:54.85

設備くれ。

2017/04/10(月) 15:19:50.86

魚と抗うつに繋がりがあるとは予想もされなかったかもしれないが、
魚を食べることで、抗うつになる可能性は激減する。
NIHのジョセフ・ヒベルン博士の研究によると、これは世界のどこでも共通の法則なのである。
過去50年間の北米でのうつ病発生率は、魚消費量が減少するにつれて確実に上昇している。
世界でも有数の魚好き民族である日本人(一人あたりの年間魚消費量約63kg)のうつ病発生率は
0.12％で世界最低だ。魚をあまり食べていないニュージーランド人(一人あたり年間平均約10㎏)
のうつ病発生率は5.8％で、日本人の50倍になる。
平均的なアメリカ人が1年間に食べる魚の量は約20㎏で、うつ病発生率は3％。
魚摂取量が低いほどうつ病発生率が高まるという、ほぼ完ぺきな相関関係をヒベルン博士は発見した。

続いて行った研究で、ヒベルン博士は出産後の女性のうつ病と魚摂取量の間にも同様の相関を確認
している。
魚を食べていない国の女性ほど、出産後の精神状態が落ち込みやすいのだ。
うつ病患者の血液検査では、魚摂取量が十分でないことの生物学的な徴候が認められやすい。
うつ病患者には、血球中のオメガ3脂肪酸値が低い傾向がある。そして、血中のオメガ3値は、
うつ病の症状の深刻さを測る指標にもなる。
オメガ3値が低いほど、うつ病の程度が重いのだ。
逆に、うつ病患者が日常の食事から摂るオメガ3の量を増やすと、うつ病は改善されやすい。
21人のうつ病患者を対象にオーストラリアで行われた最近の研究では、最も重度のうつ病患者には、
血中や細胞膜中の脂肪酸のバランスの崩れが顕著で、特に魚油由来のオメガ3は最低レベルであることが
確認されている。

では、なぜ魚の油に豊富なオメガ3はうつ病と関連があるのか？
多くの研究が示唆するところによると、気分を良くする神経伝達物質であるセロトニンの働きを、
DHAが助けてくれるためのようだ。うつ病患者は、往々にしてセロトニンを不足させているのである。

2017/04/10(月) 18:03:19.27

サバ缶ならサプリの4倍～10倍のDHAとEPAが入ってるよ
不飽和脂肪酸やタンパク質も摂れて最高の食材だね

2017/04/10(月) 19:26:18.03

>>142
>>1を100回読んで二度とくるなカス

2017/04/10(月) 20:32:54.41

あなたの願望を叶えたい時に。

https://www.youtube.com/watch?v=85Y55BF2U3Y

https://goo.gl/sV4S1c

https://goo.gl/76NLwV

2017/04/10(月) 20:44:32.81

>>143
２ちゃんで青筋立てるオマエがアホ♪

2017/04/11(火) 00:43:21.49

悪いのは荒らし
関連してるから鯖缶の話しても良いと思うけどなぁ

2017/04/11(火) 01:17:59.35

>>146
それはもっともな意見です。
手軽に摂取できる重要な摂取源であることに違いはないですし。

2017/04/11(火) 01:24:25.95

>>147
結局荒らしとやってること同じっていうね

2017/04/11(火) 01:34:30.07

サバカン等の話題は禁止のスレです。
テンプレ参照。

2017/04/11(火) 01:49:12.82

あんなもん毎日食ってたら毎月4000円くらいかかるし
月1回の空き缶回収に30個も抱えてカラカラ音たてながら出し行くとき恥ずかしい

2017/04/11(火) 02:46:24.82

中骨がそのまま食べられるくらい加熱してあるんだからオメガ3は完全に酸化しきってるよ
比べるならスーパーで生サバ買ってきて酒蒸しだな
毎日サバ缶より更につらそうだけど

2017/04/11(火) 06:00:48.33

バカ発見　分子蒸留って缶詰以上の高温でオメガ３を分留してるんだがｗ

2017/04/11(火) 06:19:51.08

鯖缶に過剰反応するのはどこかで
サプリが鯖缶に劣ってるとうすうす気づいてる証拠なんよな...

2017/04/11(火) 08:53:10.96

鯖缶が劣ってるとうすうす気づいてるから毎日念仏のように鯖缶は良いんだと書かずにはいられないわけか

2017/04/11(火) 09:35:02.78

サバ缶など不味くてとても食べられないのでサプリ飲んでます

2017/04/11(火) 10:44:15.24

私も3年くらいネイチャーメイドのEPA.DHAサプリ飲んでましたがやっぱりEPAの量少なかったんですね…
ショックだ
でも中性脂肪はグッと下がったから一応効果はあったのかなぁ…

2017/04/11(火) 12:44:08.08

>あんなもん毎日食ってたら毎月4000円くらいかかるし
>サプリが鯖缶に劣ってるとうすうす気づいてる証拠なんよな...

結局↑が真実なんだろうな
金のない貧乏人がサプリで精一杯の自己満足で自慰してるってのがさ
サバ缶って別に毎日食わなくても定期的に摂れば超良質の栄養源なのにさ

2017/04/11(火) 12:58:01.54

鯖缶ブルジョワジー様お疲れ様っす！

2017/04/11(火) 13:58:58.32

はいはい、スレチスレチ
馬鹿も反応してる奴もどっちも迷惑だから消えろ

2017/04/11(火) 14:35:51.59

>>155
かわいそうな舌してるね

2017/04/11(火) 14:39:04.63

アク禁になりたいドMか

2017/04/11(火) 14:56:45.22

>>156
あの大きさだから、沢山摂取できてると勘違いするよな

2017/04/11(火) 16:55:16.32

ネイチャーメイドに関わらずサプリなんてほとんど気休めだと思うけどな
半分は金をドブに捨ててるようなもんだと気付かないと
あんなもんで効果あるわけないじゃん

2017/04/11(火) 17:46:11.48

速やかにお帰りください

2017/04/11(火) 18:12:45.08

>>156
逆、そもそもフィッシュオイルは中性脂肪下がる効果しかない

2017/04/11(火) 18:20:19.99

>>165
フィッシュオイルにLDLコレステロールを下げる効果はないのでしょうか？？

2017/04/11(火) 18:34:29.77

>>166
基本的にないね
効果があるとハッキリしてるのは中性脂肪のみ

2017/04/11(火) 18:37:03.24

>>163
むしろフィッシュオイルは中性脂肪が下がるとハッキリしてるので、
他のサプリよりずっと効果が明白なんだけどな

2017/04/11(火) 18:47:36.75

頭の働きが良くなったり、アレルギーがマシになったりは？

2017/04/11(火) 18:51:35.96

>>167
なるほど～～！
ではLDLコレステロールを下げるのに有効なサプリメントってあるのでしょうか？
ググってみたら中性脂肪下がったらLDLコレステロール値も下がるとか書いてましたが……
少し前にテレビの医学番組で鯖缶食べたら(鯖缶出してすみません)一週間でLDLコレステロール値がグッと下がったという実験してました。

2017/04/11(火) 18:55:44.12

>>170
実際、サバ缶は効果絶大だぞ
サバが嫌いじゃないならサプリから切り替えてみ

2017/04/11(火) 19:21:54.86

>>170
サプリじゃないけど、ココナッツオイルは効果あったよ

2017/04/12(水) 00:00:11.30

鯖缶とかしょっぱくて血管切れそう

2017/04/12(水) 00:56:32.61

ジジイは食べられない鯖

2017/04/12(水) 03:16:06.61

世代問わず飲めるサプリ

鯖缶(笑)

2017/04/12(水) 03:29:52.93

補助食品じゃなくておかずだろ
犬猫専用の缶のほうが値段が高いくらいだけどな

2017/04/12(水) 13:25:34.11

一歳の子供にマドラーラボの魚油与えても意味ないでしょうか？

2017/04/13(木) 01:55:53.12

赤貝とか蟹缶はそうでもないけど、焼鳥と鯖缶のビンボクササは異常

2017/04/13(木) 07:10:24.76

>>177
iHerb子ども用の売ってるから、買ってあげて。

2017/04/13(木) 09:33:28.65

今まで気付かなかったけど、食事を抜いてこれだけ飲むと、ゲップ(失礼)がけっこう魚臭いんだね。
ビックリしたよ。

2017/04/13(木) 12:20:13.91

burp lessと謳ってるくせにそれなるわ
まあ別にいいけど

2017/04/13(木) 19:15:15.29

集中力や記憶力の改善にサプリを考えてますが、ここのスレを読む限り
国産はダメな気がするのですが、どこのメーカーがお勧めですか？
昔若干のうつ病だったのでそちらの効果もプラシーボ効果程度でも見込めたら助かるので
何かしら飲もうと思ってます。

2017/04/13(木) 19:25:09.55

>>182
自分がコスパ最高で愛用してるのはNOWのUltra Omega 3

2017/04/13(木) 23:59:51.64

僕もNow FoodsのUltra Omega-3

2017/04/14(金) 01:40:37.51

俺もnow。しかし粒がでかすぎない？いつかノドに詰まるんじゃないかと思ってる。

2017/04/14(金) 02:48:47.32

フィッシュオイルはトゥルッって入るから大丈夫
カプセル類は危険

2017/04/14(金) 04:24:06.15

>>182
NOWのultraomega3飲んで寝たら夢がかなり鮮明だったから効果はなくはないと思う

**182** (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM3f-wGMN [153.157.78.217]) · 2017/04/14(金) 20:19:20.37

皆さん返信ありがとうございます。
最初は集中力などをつける為にDHAが500入ってるNowのサプリを購入予定でしたが、ネットで調べるとDHA:EPAが1:2が良いと見たので皆さんオススメのウルトラオメガ3を買う事に決めました。
>>185さん
粒は筋トレしつつNowのシトルリン飲んでるのでだいぶ飲み慣れましたよ！

2017/04/16(日) 10:52:28.03

フィッシュオイルサプリって抗うつ剤など飲んでる人でも大丈夫なんですかね？
なんか精神病に効果があるって聞いて気になってます

2017/04/16(日) 11:13:18.86

ただの栄養素やぞ

2017/04/16(日) 12:36:58.20

しかも効能は書けない食品
胡散臭さはホームラン級

2017/04/16(日) 13:54:27.46

鯖缶disやめろよ

**ビタミン774mg** (ｽﾌｯ Sd3f-8FBL [49.104.10.156]) · 2017/04/16(日) 14:20:41.54

スレチと言っておけばいいのに、鯖缶ディスりだすのはミイラ取りがミイラになってるだけだよな
邪魔だから鯖缶マンセー共々まとめて消えてほしい

2017/04/16(日) 14:24:51.72

>>175
こういう奴とか、どこがこのスレの内容に沿ってるのかわからないただのスレチ荒らし
サプリ飲まず鯖缶食えと言ってるやつと何も変わらない

2017/04/16(日) 14:37:41.29

論理的思考ができないから仕方ない

2017/04/16(日) 14:42:20.55

鯖缶はDHAが酸化しているのか脳に効いていないということだけは確かなようだ

2017/04/16(日) 14:43:20.97

>>196
スレ違い
荒らし消えろ

2017/04/16(日) 14:59:50.49

サバ缶に過剰反応してる低脳だからしょうがない

2017/04/16(日) 16:00:27.20

魚嫌いだから鯖缶食べずにサプリ飲んでいるというのに…

2017/04/16(日) 16:10:50.29

魚が好きでも嫌いでも関係なく飲めるサプリ

鯖缶(笑)

2017/04/16(日) 18:21:14.40

元々中身のないスレなのに何マジになっちゃってんの

2017/04/17(月) 07:50:49.30

鯖缶って1缶でDHA 4000mg、EPA 2400mgとか入ってる
みんなの親父とかも晩ご飯に食べてたりしたろ？

サプリメントでこの摂取量超えるにはなん粒飲まなきゃいけないか考えてみ

2017/04/17(月) 08:43:40.59

いや超える必要ねーからｗ
量が多けりゃ勝ちとか思ってるんだなバカは

2017/04/17(月) 09:03:56.76

たぶん、その人はオメガ6をものすごい量摂取していて、サバ缶食べまくらないとバランスが保てないんだろう。

普通の人は市販のサプリで充分なんじゃないかな？

2017/04/17(月) 09:19:56.69

ラード丸呑みでもしてるのか？さすがバカだな

2017/04/17(月) 11:46:39.49

なぜいちいち煽るのか

2017/04/17(月) 12:41:08.91

またサバ缶コンプが発狂してるのかｗ
アホだなぁｗｗ

2017/04/17(月) 12:50:33.60

>>206
反応するからだよ

2017/04/17(月) 13:57:48.65

このレシピ美味いからやってみ
http://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2017/101/267898.html

2017/04/17(月) 14:21:43.99

>>204
現代人は総じてオメガ6を摂り過ぎている。
なので、オメガ3はかなり意識して摂るべきだ。
「サプリで充分」ではなく、サプリに頼らず、まず普通の食品が先にあるべき。
正しくは「サバ缶で十分」だ。

2017/04/17(月) 14:40:22.69

週に4日鯖缶か鯖の塩焼き食べててさらにネイチャーメイドのEPA.DHA飲んでる
週に4日鯖食べてたらネイチャーメイド必要ないような気がするような…

2017/04/17(月) 14:44:30.96

塩分の取りすぎで血圧下げる薬が必要になる

2017/04/17(月) 14:52:21.34

過剰摂取に更に過剰な栄養で対抗する、と
いかにもバカが考えそうなこったな

2017/04/17(月) 14:53:00.55

むしろω6が足りなかったらどうなんの？家に鯖缶とフィッシュオイルサプリとエゴマ油しかないんだが？

2017/04/17(月) 15:06:47.90

ググってみたら青魚は週に3日も摂ればいいみたいね。

2017/04/17(月) 15:09:12.06

>>213
お前はバカしか言えないのか？可哀想なやつだな

2017/04/17(月) 15:24:20.11

>>214
現代人は足りないなんて事は無いから考えなくていいよ

2017/04/17(月) 15:38:54.61

>>215
週3日でも意外とハードル高いんだよな

2017/04/17(月) 15:39:19.85

お前はバカな事言わないな
バカだから仕方ないんだろうが

2017/04/17(月) 18:26:37.95

>>126
それヒスタミン過敏なんじゃ？
魚油ってヒスチジン入ってるだろうし
ヒスチジンって魚がちょっと古くなれば増えるやつね

2017/04/17(月) 19:38:17.67

「サバ」「鯖」「さば」「缶」をNGにするとスレが捗るな

2017/04/17(月) 20:54:11.87

酸化抑えるごまリグナン混ざってる方がいいんじゃないかってことでライフエクステンションのやつに目つけてるけど
nowで十分だと思う？

2017/04/17(月) 21:05:00.21

>>141
＞魚を食べることで、抗うつになる可能性は激減する。

日本語がおかしい

2017/04/17(月) 21:25:09.27

>>221
サプリ厨、敗走！ｗ

2017/04/17(月) 21:52:22.27

他人の迷惑だと思ってないのがまた・・・ｗ

2017/04/17(月) 22:03:40.19

ナウのウルトラオメガをやめて3年たったけど、なんか性格が暗くなった気がするからまた買ってみた
届くのはいつかわからんけどね

2017/04/17(月) 23:08:52.30

アメのサプリは第三者機関がロットごとに調査し公表してる
http://www.nutrasource.ca/ifos/product-reports/
http://i.imgur.com/hPM2wkY.jpg
Life Extensionでさえこれだけオメガ3量にブレがあって酸価も許容範囲ギリギリ
それでも月1300円だけどね
鯖缶も放射性物質量くらいは公表してくれれば考えるんだけどな

2017/04/17(月) 23:13:31.36

しかしおまえら普段何食ってんだ？
スーパーいって肉買うところを生魚買うだけで相当変わるだろうに

2017/04/17(月) 23:25:30.94

だぶんサプリで栄養摂ろうとしてるような奴は貧乏人か孤独者のどちらかだと

2017/04/17(月) 23:37:48.47

なるほど、お前は幸せな家庭に恵まれて愛する料理上手の妻から鯖缶を出されるわけか
手の込んだ料理ではなく缶詰を・・・ｗ

↑ (ﾜｯﾁｮｲ 0f86-3MbB [153.183.25.115]) · 2017/04/17(月) 23:55:42.04

貧乏＆孤独のコンボはそういう思考回路になるんだろうなｗ

**ビタミン774mg** (ｽﾌｯ Sd3f-8FBL [49.104.37.180]) · 2017/04/17(月) 23:57:42.27

サプリってのは栄養補助食品
最も自分のコンディションを最適にするのは当然のことながら健康的な食事であって、これなしにサプリをとったところで焼け石に水
このスレで、魚をとれというのがスレチであるのは、当然にバランスのとれた食事をし、その中には当然に魚も含まれているからてある
魚も食わずにサプリで補おうとするような愚か者はそもそもサプリに手を出す段階にないのであって、サプリをとるような意識の高い人間は魚など当然摂取しているのだ
不健康な食事を誤魔化すためにサプリをとるような脳タリンはこんなスレに来る前に常識的な食事を覚えるべき