>>159
フィッシュオイル取ってない？
Ω3ってコレステロール下げる効果あるでしょ

タンパク質じゃなくて、糖質、脂質、ストレス、運動不足でコレステロール上がる

多く取ると身体が作らなくなるってだけだし、身体が作る割合って70%とかだから作りづらい体質なら卵とかで摂取してもいいんでない？
卵のコレステロールの善玉悪玉の割合とか知らんけど