精製がどうたらいってるけど結局論点は余分な物をカットして単一成分が凝縮されることが害かどうかだろう
割合で考えればいいのでは…？
食物繊維だのなんだの混ぜればいいじゃんってのは精製と逆の行為やってるだけだからな