チアシードを語る◇メキシコの魔法の種

[0775 ビタミン774mg 2017/03/06(月) 01:15:36.21 ID:???]

>>774
続けてるよ
朝食をチアシード＋ヨーグルト＋スムージー＋バナナに置き換えて11月からで8kg減
脂質カットとジョギング併用だけどね