チアシードを語る◇メキシコの魔法の種

**ビタミン774mg** · 2006/04/22(土) 20:47:23

ぴーかんバディ！見たよ

　　ﾍ⌒ヽﾌ
　（　・ω・）　
　/ ~つと）

**ビタミン774mg** · 2016/06/18(土) 21:13:14.88

発芽毒がよくわからん
ヨーグルトに混ぜて5分位で食べてるけどよくないのかな

**ビタミン774mg** · 2016/06/18(土) 22:02:42.05

毎日10gを水に一晩(12時間)つけて、食前に噛んでる
ヨーグルトに入れて摂るとお腹の調子よくなった
満腹感もあって一ヶ月で2kg減った

**ビタミン774mg** · 2016/06/18(土) 22:03:17.70

>>652
飲むより噛んだ方がいい

>>654 >>656
何g？足りないんじゃない？

>>657
ググれば出てくるけど…
12時間水に浸せばOK
http://chiaseeds.sakuraweb.com/s/article/169549891.html

**ビタミン774mg** · 2016/06/19(日) 03:13:05.50

ミルで砕いて水に漬け、翌日飲んでるんだけど
種が粉砕されたら発芽毒ってどうなるんだろうか…

**ビタミン774mg** · 2016/06/19(日) 04:22:43.50

粉砕したら発芽毒はなくなります！
…と書いてあるのを一度も見たことがない

発芽毒対策は水に入れておくだけ！
…と書いてあるサイトはたくさんある

**ビタミン774mg** · 2016/06/19(日) 07:23:59.84

ぐぐってもソースがアフィブログみたいなのばっかり

**ビタミン774mg** · 2016/06/19(日) 22:39:23.13

有効成分が熱に弱いらしいけど、乳鉢で叩く位なら大丈夫？

**ビタミン774mg** · 2016/06/20(月) 10:44:15.71

>>663
50℃くらいまでなら大丈夫らしい

**ビタミン774mg** · 2016/06/20(月) 13:53:23.30

チアシードはホルモンだからやめとけ。
ステロイドのプレドニンと同じでホルモンを補ってやるのと同じだから長期服用で元々ある分泌能力が減るぞ

**ビタミン774mg** · 2016/06/21(火) 00:01:15.54

改変コピペ荒らしなんてしてるから植物の実をホルモンだからとかバカなこと書いちゃうんだよ

**ビタミン774mg** · 2016/06/21(火) 02:12:28.53

馬鹿ではないでしょ。
例えば、大豆イソフラボンは、女性ホルモン「エストロゲン」と似た化学構造と働きをすることがわかっている。

**ビタミン774mg** · 2016/06/21(火) 10:19:00.51

ソースくだちゃい

**ビタミン774mg** · 2016/06/21(火) 14:36:42.93

何回か水にふやかしたのをスムージーに入れて飲んだけど、洗うときにスポンジについたツブツブが生理的に気持ち悪くてやめた

たくさんあまってるけど、どうやって消費しよう

**ビタミン774mg** · 2016/06/21(火) 16:01:01.03

植えたら？

**ビタミン774mg** · 2016/06/21(火) 17:35:42.55

【BS11:紀行・教養】＜尾上松也の古地図で謎解き！にっぽん探究＞放送時間：毎週火曜日よる9時00分～9時54分 http://www.bs11.jp/education/4514/

**ビタミン774mg** · 2016/06/22(水) 04:23:01.34

>>665
詳しく知りたいのでソースお願いします

**ビタミン774mg** · 2016/06/22(水) 14:57:27.74

>>666
＞植物の実をホルモンだからとかバカなことを～

浅はかな決めつけだな。

**ビタミン774mg** · 2016/07/14(木) 22:10:35.02

夜寝る前にヨーグルトに混ぜて冷蔵庫に入れて翌朝食べてた。
だけど、ここ見てたら水に12時間漬けた方がいいみたいだね。
その場合、ヨーグルトに混ぜたいときはどうすればいいんだろう。
こせばいい？みんなどうしてる？

**ビタミン774mg** · 2016/07/14(木) 22:26:34.54

>>674
寝る前に10gのチアシードに100gの水を入れる。
朝起きて寝る前に作ったチアシードにヨーグルトを混ぜる。
夕食の後に食べる。

つーかヨーグルトは夜食べるほうが効率的だぞ。

**ビタミン774mg** · 2016/07/15(金) 07:38:20.77

>>675
ありがとう。やってみる。

**ビタミン774mg** · 2016/08/10(水) 13:14:44.36

チアシードって腹持ちはどうなの？
悪いって話といいって話が混在してて判断つかぬ

食事面倒だからチアシードの種丸呑みして水のんで終わりでいいならいいなと思ってるんだけど
すぐお腹減っちゃうなら意味ないし

**ビタミン774mg** · 2016/08/10(水) 15:17:01.94

腹持ちいいよ
例えば今くらいの時間にチアシード摂ると夕食時あんまり食欲ない

**ビタミン774mg** · 2016/08/10(水) 23:02:58.96

>>678
素早いレスありがとう

しかし調べたところ水に戻す前に喰うのはよろしくないみたいね
手間と効果考えて試してみるよ

**ビタミン774mg** · 2016/08/11(木) 18:49:24.48

>>679
水分吸わせないで食べると腸内の水分吸って便秘の原因となる

あと黒いのより白い方が脂肪分の種類から体には良い

**ビタミン774mg** · 2016/09/08(木) 22:05:50.08

チアシードのむようになってからオナラが耐えられないクサさになってしまいましたがどうしたらいいですか

**ビタミン774mg** · 2016/09/09(金) 10:27:18.03

オナラをしない

**ビタミン774mg** · 2016/09/09(金) 18:12:54.01

いやホントに困ってるんだけどね
お腹の中どこか悪いのかなーと思ったり
でもチアシード自体の匂いのような気もする
皆さんは別段変わったもの出ないですか？

**ビタミン774mg** · 2016/09/11(日) 20:38:32.26

チアシードとバジルシード食べ過ぎたかも
お腹痛すぎ
たまんない
出るものが出ないよーーー
適量食べてる時はむしろ普段より快便だったのに

**ビタミン774mg** · 2016/09/19(月) 22:19:11.64

今朝チアシード入りスムージーを飲んだんだけど
昨晩に酒を飲み過ぎて昼過ぎに下痢で全部出た

水で戻した状態のまま排出されたのを見ると種子内の成分が吸収できてない希ガス

砕いてから水で戻すの面倒くさいなぁ
(´･ω･`)

**ビタミン774mg** · 2016/09/19(月) 22:20:56.08

飲むときに噛むんだよ

**ビタミン774mg** · 2016/09/20(火) 00:05:37.78

>>686
噛みながら飲むとスムージーが固まってきて飲めなくなるから、
12時間水で戻したチアシードに粉末スムージーとヨーグルトを入れて
攪拌したら一気飲みしてるんだ

チアシードの成分を吸収できないともったいないからマイボトルブレンダー買うわ

**ビタミン774mg** · 2016/09/20(火) 01:58:07.50

>>687
水で戻した時の透明なドロドロの中に種子内の成分が溶け出してるから噛む必要はないよ

**ビタミン774mg** · 2016/09/20(火) 19:43:16.66

えっ！
オメガ3って熱に弱いの？
焼き魚どうすんだよ！

**ビタミン774mg** · 2016/09/28(水) 17:48:15.95

チアシードすたれちゃたの？
書き込みないね
自分は愛用してるんだけど

**ビタミン774mg** · 2016/09/28(水) 18:59:01.95

毎日夫婦で飲んでるよ
水で戻した物をそのまま飲むより、
水で戻してからミキサーで種子を潰して飲むようにしてから体調良くなった気がする

**ビタミン774mg** · 2016/09/28(水) 20:34:32.63

毎日食っとで～
しっかし全然減らない

**ビタミン774mg** · 2016/09/29(木) 00:18:35.07

減らないのはチアシード？

**ビタミン774mg** · 2016/09/29(木) 00:42:02.10

そう、チアシードが減らない

**ビタミン774mg** · 2016/10/04(火) 08:10:10.62

体重も減らない

**ビタミン774mg** · 2016/10/05(水) 00:03:06.44

2ヶ月で73kg→68kg
多少の食事制限はしてるけど順調に減量が進んでる
前に59kg(体脂肪率9％)まで絞った時はすごく辛かったけど、
今回はチアシードのおかげで飢餓感がないのが良いわ

**ビタミン774mg** · 2016/10/18(火) 20:58:33.89

生チアシードっての買ったら、袋に３分ふやかすと書いてあった
12時間だと予習していたから出来上がりかわからないけどふやけたから食べた
三時間くらいふやかしてみた

**ビタミン774mg** · 2016/10/20(木) 23:44:31.36

いかんせ高過ぎる

**ビタミン774mg** · 2016/10/21(金) 00:59:38.59

高いけど体調随分良くなってる
オナラはクサイんだけど

**ビタミン774mg** · 2016/10/21(金) 17:05:10.63

うんこが固くなったんだけど
まだ始めたばかり

**ビタミン774mg** · 2016/10/24(月) 17:50:14.24

ミランダカーはまだチアシード愛用してるのかな

**ビタミン774mg** · 2016/10/26(水) 23:43:32.49

やっぱりうんこ硬いよー
切れ痔だよー

**ビタミン774mg** · 2016/10/27(木) 01:02:46.52

あらら大丈夫？
お水で24時間ふやかしてますか？

**ビタミン774mg** · 2016/10/27(木) 09:14:56.88

飲み始めて2ヶ月経って皮膚の治癒力が上がった実感がある

異汗性湿疹で水疱ができて水疱が破れて皮膚がグチャグチャになる→ステロイド軟膏で治療
っていうのが数年続いていたのだけれど、チアシードを飲み始めてからは
水疱の数が少なくなったし、水疱が破れても皮膚がグチャグチャにならなくなった
ステロイド軟膏を使わなくて済むようになったのは本当に嬉しい

**ビタミン774mg** · 2016/10/28(金) 00:32:06.31

>>703
ふやかしてよく噛んで食べてるよ
もしかしたら寒くなって水分取るのが少なくなったのかもしれないけど
今までめったに硬いの出なかったから少し心配

**ビタミン774mg** · 2016/10/30(日) 15:28:55.60

すり鉢とかで粉々にしないと栄養素が摂取できないって聞いたけど本当？

**ビタミン774mg** · 2016/10/30(日) 22:10:13.34

>>706
ぶよぶよはグルコマンナンって言うコンニャクと同じただの食物繊維らしい
中の栄養素が溶け出してくるって科学的実証あるか知らないけど、そうは思えないから砕いてる
栄養素出てきてないなら、コンニャク食べた方が安い…

**ビタミン774mg** · 2016/11/08(火) 02:26:27.23

バジルシードとどっちが良さそう？

**ビタミン774mg** · 2016/11/12(土) 19:52:03.40

そろそろ一袋食べ終わるけど、何がよかったか分からなかった
便秘でもないし、痩せもしなかった
でも食感がクセになるプチプチだね。そこが好き

**ビタミン774mg** · 2016/11/19(土) 20:55:41.50

スムージー、飲み物、ヨーグルト、サラダ、納豆
に混ぜるっていうの以外で何かないかな？

**ビタミン774mg** · 2016/11/19(土) 22:11:55.15

甘酒

**ビタミン774mg** · 2016/11/20(日) 16:29:58.98

とりあえず継続してみた。カルディで買った
プチプチが食べたくて無味のままかヨーグルトにかけてる
たまに砂みたいのが混入しててガリッとなるのがネック

**ビタミン774mg** · 2016/11/20(日) 17:12:33.94

今カルディでチアシードのセールやってるよね
俺も今日買ってきた
ケールも売ってたから明日の朝はスムージーだ

**ビタミン774mg** · 2016/11/21(月) 10:53:38.85

>>710
俺、カレー粉とかつお節とキムチを入れて朝食として食べてる

**ビタミン774mg** · 2016/11/21(月) 16:16:29.56

>>713
セールだったの？！知らないで買ってしまった
でもまだまだ持つからストックいらないし、続くか微妙なとこだな

**715** · 2016/11/21(月) 22:19:42.95

やっぱり安いからストック買ってきたーー
今日もプチプチ

**ビタミン774mg** · 2016/11/21(月) 23:04:33.05

ぷちぷち嫌だから水にいれずそのまま丸のみしてる

**ビタミン774mg** · 2016/11/22(火) 01:22:05.65

発芽毒にやられる

**ビタミン774mg** · 2016/11/22(火) 01:27:01.63

いちおう俺が買ってる奴だと発芽毒は大丈夫ってPDFで説明色々書いてあるな

**ビタミン774mg** · 2016/11/26(土) 00:05:49.15

チアシード1kgが今日届いた。
さっそくヨーグルトに混ぜて食べてみたけど、チアシード食べた後に妙に体がほてるんだけどそういう効果あるの？

**ビタミン774mg** · 2016/11/28(月) 13:00:52.35

ほてるのと違うけど、水に戻すのが短いとなんていうか身体に違和感を感じる時がある
他の人はどうかしらんけど

**ビタミン774mg** · 2016/11/28(月) 18:38:57.97

お腹のなかで膨らんでるんじゃないの
そのまま呑み込んでると割と感じなくもない

**ビタミン774mg** · 2016/11/30(水) 23:21:11.67

おおっ！
今まさにお腹の中がアッタカイ

**ビタミン774mg** · 2016/11/30(水) 23:53:48.45

ジャンプの漫画で大量に生でぼりぼり食べてるシーンがあって読者に悪い影響与えそうだなぁとか思った

**ビタミン774mg** · 2016/12/14(水) 11:57:04.96

食べないといけないような義務感で今も食べてるよ
何に良いのかわからんままだけど

**ビタミン774mg** · 2016/12/14(水) 12:16:35.29

お腹はふくれる

**ビタミン774mg** · 2016/12/14(水) 12:47:35.49

飲み物に入れてるけど噛むの難しい

**ビタミン774mg** · 2016/12/14(水) 13:19:53.04

丸のみだわ

**ビタミン774mg** · 2016/12/15(木) 19:01:24.94

30グラムふやかして、１週間くらいで食べてる
もしや少ないのか？心なしか引き締まった気がする…気がするだけ

**ビタミン774mg** · 2016/12/15(木) 19:03:49.95

毎日10gそのまま食ってるな

【中吉】 · 2016/12/18(日) 00:59:24.03

健康になりたくてポリポリやってるけど
効能わからん

**ビタミン774mg** · 2016/12/18(日) 01:00:20.11

お腹はふくれる

**ビタミン774mg** · 2016/12/18(日) 15:27:42.78

お腹はふくれるを合言葉に食べれば良いんだね！

【だん吉】 · 2016/12/23(金) 00:58:31.85

みんな、あんまり来ないね
９月くらいから続けてます

**ビタミン774mg** · 2016/12/23(金) 01:10:18.01

日課です

**ビタミン774mg** · 2017/01/08(日) 02:20:31.25

新年もチアシードおおおお
飽きてきた

**ビタミン774mg** · 2017/01/08(日) 02:22:25.13

飽きたから最近大麻のヘンプシードに浮気しがち

【大吉】 · 2017/01/10(火) 00:07:25.80

>>737
味とか使い方も同じような感じ？

**ビタミン774mg** · 2017/01/10(火) 00:13:25.87

水にひたさない
そのままだとチアシードはミチミチって食感で挟まるけどどちらかというと穀物みたいな香りと歯触りはサクっというほどでもなくサリ、って程度
ヨーグルトに混ぜて食ってる

【末吉】 · 2017/01/11(水) 00:58:19.49

>>739
手間かからなくて楽そう！
とりあえずカルディあたり見てみる
ありがとう

**ビタミン774mg** · 2017/01/11(水) 01:12:58.06

原産国に注意して買おう
俺は通販で買ったわ

**ビタミン774mg** · 2017/01/20(金) 00:47:09.45

こんなスレあったんだ。

知り合いから二袋もチアシードもらった。
一袋1kgくらいあると思うけど、友達に小分けにして配りまくり、ようやく一袋終わった。
私自身も飲んだりしてたが、だんだんあの味？風味？袋を開けたときの臭いも嫌になってきた。
ヨーグルトや飲み物に混ぜるのも飽きてきて次の袋は開封していない。
満腹感も、身体に変化も感じないし、静電気でスプーンに付くことも鬱陶しい。
このスレ見てやる気が上がったら開封しようかなぁ。
住人は飽きないようにどんな工夫してるんだろ？

**ビタミン774mg** · 2017/01/20(金) 15:13:50.91

米麹の甘酒、ローズヒップの粉末のお茶、豆乳とかに入れてる

いわゆるローズヒップティーはハイビスカスで赤い色と酸味を加えてて、肝心のローズヒップは少ない

**ビタミン774mg** · 2017/01/20(金) 15:27:39.59

少ないっつってもハイビスカスがすごいだけやで
ハイビスカス高いし

**ビタミン774mg** · 2017/01/20(金) 16:57:26.58

>>742
水で12時間以上戻したチアシードにバナナ、飲むヨーグルト、粉末スムージーを入れて
ボトルブレンダーで混ぜて飲んでる
朝食はそれだけで昼まで余裕で持つし、飲むだけの物に飽きるとか感じないよ
飲み続けて様々な効果を実感できているしね

**ビタミン774mg** · 2017/01/21(土) 00:54:55.82

俺、納豆入れて食ってる

**ビタミン774mg** · 2017/01/21(土) 17:46:32.50

ワシはヨーグルトに純ココアと一緒に入れて食ってる

**ビタミン774mg** · 2017/01/21(土) 18:02:59.32

スプーンでおおさじ１取って一息に飲み込んでる

**ビタミン774mg** · 2017/01/21(土) 18:51:28.02

発芽毒を摂取するぐらいならチアシード飲まない方がいいと思う

**ビタミン774mg** · 2017/01/21(土) 18:54:42.21

公式で大丈夫っていってるしまぁいいやと思ってる

**ビタミン774mg** · 2017/01/22(日) 15:38:48.79

>>749
でも気になるからここ見てるw

**ビタミン774mg** · 2017/01/25(水) 21:16:57.54

たまに砂利みたいの入ってる
吐きそうになる

**ビタミン774mg** · 2017/01/28(土) 10:23:33.40

すげーなこれ10年前からのスレかよ
便秘の俺にはなかなかいい買い物だった

【吉】 · 2017/01/30(月) 00:15:11.97

また砂はいってた
出したら茶色かった。

**ビタミン774mg** · 2017/02/09(木) 17:14:17.13

最近忘れててやばい
いつ作ったか忘れてたり、腐らないのかな
あたって下痢してダイエットかな

**ビタミン774mg** · 2017/02/09(木) 17:19:48.89

水につけたままなら水自体があれだからやめたほうが