チアシードを語る◇メキシコの魔法の種

[0510 ビタミン774mg 2015/10/29(木) 22:48:47.53 ID:???]

>>509
いつも適当ですが、朝晩と小さじ1杯ずつです。
朝食べたら夜用を水につけ、夜食べたら朝用を水につけてます。