TBS「ぴーかんバディ」らくちん脂肪燃焼革命
http://www.tbs.co.jp/p-kan-body/pasttheme/20060422.html


１日に２００ｇ（毎食前に約７０ｇずつ）のプレーンヨーグルトを食べる。（食事は今まで通りの量で良い。）
１週間後の結果　⇒【体重平均-2.2kg減、体脂肪平均-2.3％減】