生理中でもダイエット！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 15:20:06

ダイエットしてる途中に生理きちゃった。
生理なんかのために一週間むだにしたくない！
終わるまでまってられないし。生理でもやせる方法等など語りましょう

準 · 2006/08/12(土) 15:22:13

メル友･恋人募集スレ in ﾀﾞｲｴｯﾄ板
http://life7.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1154250331/

筋トレしたい
ボクをロデオボーイにして＞＜

あと毎日マッサージもしてあげるから

54 ：準：2006/08/12(土) 15:13:43 ID:ced0Z5w3
>>53
まだ出来ていませんていうかぽちゃさんからのメールは１通もきてないですよ＞＜
彼女さん募集中です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 16:19:58

今日から生理です。
生理やだよね・・・
生理中のﾀﾞｲｴｯﾄは効果あるのかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 16:38:31

生理中頑張ったら生理終わった頃ｶﾞｸﾝと落ちんじゃね？だからあたしは構わずやる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 16:46:46

生理中走って平気かな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 17:42:29

人によって生理の重い・軽いはあるけど…。
いちばん多い時期（はじまってから２～３日めぐらいかな）はやめておいたほうがいいと思う。
私はウォーキングしてるけど、生理中やったら途中でめまいがして。
翌日、ものすごく身体が重く感じられるくらい疲れが残った。

身体が「守り」に入ってる時期なのでダイエットの効果は薄い気がする。
生理中は食べすぎや間食、ドカ食いしないように注意して。
終われば「体重落ちやすい時期」くるんでそれまで休養してる。
生理中にムチャしたせいで、落ちやすい時期に体調壊して寝込んでた事があったから。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 17:51:38

生理中もそうだけど、私は生理前１週間くらいも減らない…
一ヶ月の半分損してる感じだ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 18:01:44

みんな生理後痩せるってゆうけどあたしは生理中に増えた分しか減らない。
そんで生理ちょい前に減るでもすぐ生理で増えるんだよね・・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 19:26:07

生理なんかなきゃいいのに！だるい！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 20:21:26

三日間はエアロビと水泳は休んで、その分ランニングを増やすよ。
ランニングならジムに行かなくてもできるからちょうどいいっす。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 20:41:08

今日で4日目にして
実は生理くるの4ヶ月ぶりだった(前々からふじゅん

ﾀﾞｲｴｯﾄ中とかぶったの初めてだけど､腹筋と水2ﾘｯﾄﾙと寒天生活は休みません

**11さんは** · 2006/08/12(土) 21:13:49

寒天しか食べてないの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 21:18:29

>>12

朝昼は寒天+低炭水化物な普通の食事です
夜は寒天のみ…

12 · 2006/08/12(土) 21:20:29

返事ありがとう♪
その生活どのぐらい続けてどのぐらい痩せました？