ジムでサーキットトレーニングやってる。
その前にエアロバイク30〜50分くらい漕いでるんだけど、
逆の方がいいのかな。
サーキットが夕方は18時30分からしかやってないので、
時間的にどうしてもエアロバイクが先になってしまう。
もっと早くから始めてほしい。