よくある女性向けサーキットジムは
高年齢女性を対象にしてるのでは？
普段体を動かす人には無酸素の負荷が軽すぎて全然効かなそう

アレって自分に合った負荷に変えずにどんどん廻って行くんだよね？
４０代以上の人が７割も占めるジムじゃ（カーブスはそうらしい）
筋トレ器具の設定はかなり低いだろうね

若い人はスポクラのサーキットトレーニングプログラムに参加するか
自重を活かせるあるある式を自宅で続けた方が吉なｷｶﾞｽ