近所に女性専用のサーキットトレーニングジムが出来たので
９月から通ってますが、10月初旬の時点で全く効果がなかった。
10月に入ってから食事制限をほんのちょっとだけ加えたら
ここ１週間でみるみる減って来た。49.6→48.0

食事制限の併用と、効果が出るまでに時間がかかるということが
ダブルで来たんでしょうかね。48.0という数字を見たのは１年ぶりです。