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shapeup
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夏までに10g痩せるスレ
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2006/07/25(火) 01:34:36
ID:61MJYI2Z
今日は休みだったので昼過ぎまで寝た!
睡眠は結構カロリーを消費するようなので明日が楽しみだな!
ちなみに食事はビッグマックセットにマックチキンを追加し、タンパク質補給、
バニラシェイクも追加、ホエイより美味だから効くだろう。ポテトとケチャップで野菜をカバーしているので
栄養的にも問題ナシ。家から歩いて5分もかかるマックに行くのは流石に汗だくになったなー。
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