体脂肪をキープ、または下げながら10ｇ痩せましょう！
○荒らし厳禁
○10ｇ以上痩せたい方は他のスレへどうぞ
○釣り・荒らしは基本的にスルー、嘘報告も厳禁です。

今年の夏は楽しみましょう！