夏までに10ｇ痩せるスレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/07/25(火) 01:29:05

体脂肪をキープ、または下げながら10ｇ痩せましょう！
○荒らし厳禁
○10ｇ以上痩せたい方は他のスレへどうぞ
○釣り・荒らしは基本的にスルー、嘘報告も厳禁です。

今年の夏は楽しみましょう！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/07/25(火) 01:29:59

2get!

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/07/25(火) 01:34:36

10グラムかよ!
つか今もう夏

１ · 2006/07/25(火) 01:34:36

今日は休みだったので昼過ぎまで寝た！
睡眠は結構カロリーを消費するようなので明日が楽しみだな！
ちなみに食事はビッグマックセットにマックチキンを追加し、タンパク質補給、
バニラシェイクも追加、ホエイより美味だから効くだろう。ポテトとケチャップで野菜をカバーしているので
栄養的にも問題ナシ。家から歩いて５分もかかるマックに行くのは流石に汗だくになったなー。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/07/25(火) 01:35:25

もう夏じゃ…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/07/25(火) 01:36:23

ちなみにオナニーもハーフマラソン程度のエネルギーを使うって
南国アイスホッケー部に書いてあったぞ！
俺も一日２回だったけど４回に増やしてみるか。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/07/25(火) 01:37:51

>>3 つっこみﾜﾛﾀwww

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/07/25(火) 01:38:32

取り合えず風呂はいってくるわ。
風呂はかなりカロリー消費するらしいからな。
その証拠に、風呂に入った後体脂肪率を計ると２～３％は下がってんだ。
風呂上りのビールもノンカロリーらしいから、眠くなるまで飲むぜ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/07/25(火) 03:53:59

>>4何キロ太るつもりだｗｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/07/25(火) 03:56:37

こんなスレで・・・くやしいっ・・！
ﾋﾞｸﾋﾞｸｯ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/07/25(火) 04:36:38

間食を止めて、ご飯をお椀2/3程に減らしたら3ヶ月で10kg減った。
体脂肪率から計算した体重減の内訳は、脂肪6kg、脂肪以外が4kgだった。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/07/25(火) 06:24:26

なんだこのスレｗｗくそわろたｗｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/07/25(火) 08:54:34

（　＾∀＾）ｹﾞﾗｹﾞﾗ

１ · 2006/07/26(水) 01:00:36

今日は柴又まで花火を見に行って来たぜ！
出店でビール買うと高いし、コンビニで雑種ビールを１０本購入したんだけど
よく考えて気付いた！これって大豆が原料だろ？めちゃめちゃヘルシーじゃねえか。
高いソイプロティン飲むより酔っ払えるし、こっちの方が賢いよな！
炭水化物は食わない方が痩せるらしいので、屋台のダンゴやヤキソバは無視して
フォーっていう珍しい食い物を食った！どうやら小麦が原料じゃないらしい。
なにが原料か調べるのは面倒だからやめたが、まぁ炭水化物じゃないんだろう！
非常に美味かったし２杯おかわりしたぜ！
帰りは柴又駅が混んでたから金町まであるいた！
腹いっぱいだし人も多くてカメ以下のスピードしか出なかったけど、
考え方によってはこれってＬＳＤ（ロング・スロウ・ディスタンス）っていうスーパーマラソン用の
トレーニングだよな。明日が楽しみだ！

とりあえずみんなもこんな感じでダイエットに励んで、報告してくれ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/07/26(水) 10:30:53

>>14
当方地理を勉強しているものだがフォーは米の粉から作られたものだよ。
だから炭水化物に入る

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/07/26(水) 10:35:01

やばい★

１０ｇ以上痩せちゃったｏｒｚ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/07/26(水) 12:03:19

大飯食らいで大酒呑みの>>1が10グラム落とすのは大変な努力が要るんだ
応援してやろうぜ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/07/26(水) 13:05:08

ここは面白いインターネットですね。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/07/26(水) 16:04:28

>>1の人気とｾﾝｽに嫉妬

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/07/26(水) 18:35:20

なんで祭りの屋台でダンゴ売ってんだよｗｗ
基本はたこやき・焼そば・リブステーキだろが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/07/26(水) 20:21:15

記念かきこ

1 · 2006/07/27(木) 00:40:07

>>14
なるほど！コメが原料だったのか！って事はタイ米かな？
細長いからカロリーも低いだろう！タイ人は痩せてる人多いしな！
今年は梅雨が長引いてるから、９３年の時みたいにコメ不足が心配だ。
まぁそうなったらコメ食わなくなるから痩せるけどな！

>>20
柴又だからな！１０円ダンゴって美味いだんごがあるんだけど、実際は９円なんだぜ！親切だよな。
昼間は浅草で人形焼配ってる店でたらふく食ったが、いつ喰っても美味いな～。
キビダンゴ屋で江原ナニガシが「スピリチュアルフード、きびだんごを食べよう！」とか
ふざけたコメントしてて大笑いしたから、大幅にカロリー消費したぜ！
まぁ、それと安いモノとロハのモノはノンカロリーって事にしてるから、気にしないぜ！

今日は、ひさびさに暑かったからずいぶん痩せただろう！
これ以上痩せるとホメオスタシスバランスが狂って、間違いなくリバウンドするだろうから
夜は兄貴と外にベンチ出してスイカと冷奴ともちろん大豆ビールで一杯やったぜ！
脳に糖分も行き渡るし、大豆製品はヘルシーだし、スイカはほとんど水分だから
減りすぎた分は抜け目なくカバーしたって感じかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/07/27(木) 01:04:17

もう飽きてきた

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/07/27(木) 04:07:43

1のセンスに嫉妬。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/07/27(木) 10:47:09

出オチみたいなもんだし、飽きられてもしょうがないんじゃ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/07/27(木) 14:55:19

俺は面白いと思うが

１ · 2006/07/27(木) 23:27:11

>>23
もう飽きたのか！ダイエットは飽きやすいからな！
一週間に一度は食事制限をしない日を作って、その日に
今まで我慢していたものを食べるといいぞ！
俺も週に一回は不可能を可能にするくらいの量を食べているが、
翌日の巨大な排泄物を見てやっぱこの方法は痩せるな～と思うぞ！

今日は、昼飯にメンチカツパンを食べようと思ったら、「熱量487kcal」と書いてあったんだ！
大きさ的には女の子でも２，３コは食べないとお腹一杯にならなそうな量だったんだけどな～
カップうどんは太りそうだけど、300kcalくらいしかないから意外だよな。
せっかく運動しても、食事のカロリーは見た目じゃわからないから、きちんと計画立てないとな！
今日はそれを知ったことで疲れたから結局両方食べたんだが。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/07/27(木) 23:44:43

携帯サイトだけど、サプリとか安く売ってるよ。
効果はわからんがw10kg落ちるってうたってるのもあった。

http://na-na.cc/i.asp?id=paradiseparadise

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/07/28(金) 01:25:02

>28
お前は何か勘違いをしている
ｽﾚﾀｲよく嫁

**tinyurl.com/mbsjt** · 2006/08/03(木) 16:54:23

痩せる秘訣だお

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/04(金) 15:56:29

やっぱり出オチだったか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/07(月) 20:21:31

夏まで痩せたいんならせめて半年前から努力しないと…間に合わないよ。

1 · 2006/08/07(月) 23:19:44

>>32
おう！半年どころか一年中してるぜ！
今日は暑かったからカキ氷を作って食ったんだけど、
これって原料はほとんど水だからローカロリーだよな。
さらに効果をあげるため、ちょっくら出かけてコントレックスを買い、
それでカキ氷を作ってみたんだ。
喰ってみたら本気でまずい！鉄食ってるみたいだ！食い物じゃねえ！
あきらめようとも思ったが、やりかけた事はやりとげるがモットーだから
シロップと練乳を常に追加して食ったら意外と気に入ってきたぜ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/07(月) 23:31:57

>>1は
10kgのまちがいでしょ、って突っ込んじゃだめ？

１ · 2006/08/07(月) 23:39:22

>>34
１０ｋｇなんて人間に痩せられるの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/07(月) 23:46:52

あ！ほんとだ！10ｇ
なんだぁマジレスしちゃったぁ
もう寝ようorz

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 14:02:13

10gはきついな。トレ歴３年の俺でも5ｇ痩せるのに２年はかかったぞ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 15:36:42

達成しますた

37 · 2006/08/12(土) 23:08:33

×トレ歴
○ピザ歴

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/12(土) 23:28:24

一日お米１００合は食うのですが、
９０合に減らした方がいいですか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/13(日) 00:04:41

>>40はどうつっこんで欲しいの？マジレスして欲しいの？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/13(日) 02:44:09

亀田興毅選手も効果を実感！協栄ジムボクサスリムスーツ
ttp://www.geocities.jp/diet_ranking/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/13(日) 20:18:51

>>40
かなりつらいと思うが、１０合減らせれば２～３ヶ月で前人未到の10gダイエットは可能だろう。
米はかなり太るらしいからな。
一日に食う米の量は自分の体重の四分の一くらいがベストだと聞いたが。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/25(金) 10:38:20

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/08/30(水) 08:06:58

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/03(日) 00:58:32

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/05(火) 06:44:43

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/08(金) 14:38:14

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/09(土) 23:02:23

で、どうよおまえら

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/18(月) 10:44:10

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/09/19(火) 11:35:30

来年の夏までに10g痩せる！絶対！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/10/20(金) 22:07:39

しました。＼(>o<)/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/10/20(金) 22:35:56

来年の夏までならいけるか！？
とりあえず、毎日ウォーキング2秒から始めてみるか…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/10/20(金) 22:57:50

私はとりあえず階段一段のぼることから初めますね(`･ω･)ъ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/10/20(金) 23:55:56

じゃあ僕は大人の階段のぼる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/10/21(土) 00:08:04

誰が上手い事を言えとｗ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/10/21(土) 01:49:45

>>55
きみはまだシンデレラさ～♪(`･ω･)ъ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2006/11/04(土) 22:36:04