>>589
あなたはもっとも大きな問題を書いていません
足指が痛いのは膝の使い方が悪いからです
>>588は下りが苦手だと思います
当然そのような人物は登りも岩場もダメなはずです

歩き方の基本が出来てこそ次に靴を工夫すべきなのですよ