>>953
足首のスナップ使うなら、つま先をまっすぐ向けておかないと前に進まない
だからその動画の説明は何かがおかしい

>>957
登山に全身の筋トレは不要

>>964
その話を聞く限りだと、柔軟性を上げたり関節の可動域を広げたりするのが良さそう
特に股関節

>>965
1時間に1つ、コンビニおにぎりとかコンビニパン食べてみて、
それが自分にとって多いか少ないかを考えながら適切な量を決めていけば？
体重増やしたいなら下山後いっぱい食べればおｋ