未だに筋トレで部分痩せすると信じているやつがいることにワラタ
脂肪は全体的に落ちる、しかも筋肉も同時に落ちるので、筋肉つけたいところを
筋トレする。

インナーマッスルを鍛えて、全体的に釣り上げるのは可能だが、
「ポッコリ」は内臓脂肪。有酸素運動しかない