登山のトレーニング 13

[0650 底名無し沼さん 2019/07/30(火) 20:34:51.00 ID:eHcdwVE9]

>>648
そもそも腕で懸垂回数が多くやれないとむり
片腕懸垂で100回出来てもリックや装備もあるし
場合により仲間も支える必要があるから
軽い方がいい