>>423
それはある意味正解
モビリティがしっかりしてないと筋トレして役に立たないビルダー筋トレにしかならない
あいつらは肩甲骨まわりも股関節まわりも稼働域がすごくせまい
その状態で筋トレするからよりどんくさく鈍い体になっていくんだがアホだから気がついてない