>>254
ママチャリは足で押すので、大腿四頭筋の鍛錬にはいいけど、
引けないんで、ハムストリングスの鍛錬には向いてないよね。
両方のバランスが大事だから、ロードバイクかクロスバイクで、
トークリップかビンディングにしたほうがトレーニングにはなるんじゃないかな？