今までほとんど有酸素運動しかしてこなかったけど、
ジムでパワークリーンやフロントスクワットを始めたら
体幹が安定したのか山道でもふらつきが減って楽に歩けるようになった。
あと体つきが締まって見た目も少し良くなるという余禄w