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登山のトレーニング 12

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0490底名無し沼さん

2019/05/02(木) 19:42:52.93ID:1hLXBKEV

>>488
あれってお尻の横の筋肉が硬くなって、腸脛靭帯が引っ張られて擦れてるだけでしょ
ストレッチすれば治るよ

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