登山のトレーニング 11

[0760 底名無し沼さん 2019/03/17(日) 08:03:33.80 ID:Q09mZ6E3]

>>758
運動の強度こそが距離や時間よりずっと重要で
長時間一定強度で続けるようなトレーニングは時間の浪費（登山の初心者を除いて）