登山のトレーニング 11

[0059 底名無し沼さん 2019/01/16(水) 10:12:39.01 ID:0Z42n/Ax]

ランニングを始めて5ヶ月、長年こびり付いた内蔵脂肪を落とすには、
内蔵が揺れるような運動しないとダメだったんだなと思うこのごろ。