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登山のトレーニング 11
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0237
底名無し沼さん
2019/02/03(日) 11:44:32.99
ID:6R0Z2360
マラソンやランニングと違って、山登りは重い荷物背負ってくから
持久筋力だけでなく速筋の筋力も必要なんじゃないかな
なんで大腿はランナーよりは太くなるんでは。
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