俺も37歳の初老のｵﾔｼﾞだけどｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞは週5で二十代の頃から続けてる
辛いとか全く思わないな
たまに忙しくて時間ないとｳｽﾞｳｽﾞして気持ち悪くなってくる