乳酸菌が身体に良いって言うけど色々型が有って、自分の身体に最も合うの
は祖母→母親のオマンコから受け継いだ乳酸菌が一番
ちなみに糠漬けの乳酸菌は祖母や母親由来だから家毎に味が異なるのは道理

一般に売られている乳酸菌には色々種類が有って必ず自分の身体に合うとは
限らない、返って腹壊しの原因になることも(下剤として利用する女性も)

道理にかなう健康法はオリゴ糖を1日5g位摂取して自分の腸内に住んでいる
善玉乳酸菌類の増殖を図ること(オリゴ糖は乳酸菌類の主食)
健康的で臭くない屁が出て便通が良くなるから直ぐ体感出来る
600〜1000倍の顕微鏡が有ると自分で便の状態をチェック出来る

抗生物質(抗菌剤)を使うと腸内の善玉細菌も悪玉細菌も全滅するから、その
時は乳児由来の医療用ビオフェルミンとオリゴ糖を服用して腸内細菌群の立
て直しをするのが吉