善玉菌と言っても体には所詮「異物」だからね
そりゃ全力で体は排除（下痢）しようとするでしょ
本当に腸内環境を整えようと思ったら　もともと体の中にある「善玉菌」を増やす方がいい
ビール酵母とオリゴ糖は本当にいいぞ
アサヒ「エビオス」とヤクルト「ミルージュ」おすすめ