食物繊維を1日100gって摂りすぎ？

**風吹けば名無し** · 2021/08/29(日) 04:48:16.37

どこ調べても上限は載ってないんやが100g摂ってても大丈夫か？どうしてもそれくらい摂取してまうんやが

**風吹けば名無し** · 2021/08/29(日) 04:53:14.60

腹の性能によるやろ
自分の腸を信じろ

**風吹けば名無し** · 2021/08/29(日) 04:53:25.85

さすがに取りすぎちゃう
アフリカの土人さんとかも50グラムとかやなかったか

**風吹けば名無し** · 2021/08/29(日) 04:53:26.83

>>10
80g前後は不溶性や

**風吹けば名無し** · 2021/08/29(日) 04:54:13.74

>>13
ほな…

**風吹けば名無し** · 2021/08/29(日) 04:54:49.60

コンニャクイレウス

**風吹けば名無し** · 2021/08/29(日) 04:54:58.36

もう書かれてるけど腸閉塞の危険が危ないで

**風吹けば名無し** · 2021/08/29(日) 04:56:28.08

腸閉塞で死んだ中国人まんさんだかの画像一時期良く見たわ