糖質制限8日目だけど別の減量法に切り替えたいんだが

**風吹けば名無し** · 2020/09/28(月) 05:18:45.36

運動は今めっちゃモチベあるから食事どうすればいいか教えて下さい！

**風吹けば名無し** · 2020/09/28(月) 05:45:12.24

まだ糖質制限にしとけ

**風吹けば名無し** · 2020/09/28(月) 05:45:35.25

食わないと痩せるけど筋肉落ちるだけや
食わなくてもいいから筋トレしながらやせろ

**風吹けば名無し** · 2020/09/28(月) 05:46:07.82

>>38
月水金に筋トレするって決めてるんやがそんくらいの筋トレは毎日やった方がええんか？

**風吹けば名無し** · 2020/09/28(月) 05:46:54.16

>>42
毎日やれ
プロビルダーちゃうんやから毎日のが続く

**風吹けば名無し** · 2020/09/28(月) 05:47:28.64

>>39
筋肉はある程度残したいな、代謝も下がるって言うし

**風吹けば名無し** · 2020/09/28(月) 05:47:31.57

糖質もお菓子とか食べてええよ
ご飯だけ食べるな
そのくらいにした方続く