また怒られそうですが
こんなん見つけたんですけど
1：Lチカ回路図
ttp://image.slidesharecdn.com/raspberrypijava-140629120348-phpapp02/95/raspberry-pijava-24-638.jpg?cb=1404043450
2：スイッチ入力回路図
ttp://image.slidesharecdn.com/raspberrypijava-140629120348-phpapp02/95/raspberry-pijava-25-638.jpg?cb=1404043450

Pi1のGPIO最大出力電流は50mAまで、
またGPIOの5Vピンは数百mA出るらしい
(但しGPIO入力ピン(内部3.3V)には絶対5Vを入力しないこと。Pi本体が壊れる)

普通のLEDに適切な抵抗かませばGPIO出力ピンで大丈夫みたいだけど
(入出力兼用ピンを出力設定するのかな？)
ちゃんとやるならGPIO出力ピンからトランジスタかまして
GPIO5Vピンから電源取ったLEDをトランジスタ駆動させたほうが応用が効くと思う

て初心者が読んではたしてわかるだろうか＾＾；
自分も初心者だけど