うちの環境は
Dell inspiron mini9
Atom　N270 1.6GHz
メモリ　2G(増設済)
ビデオチップ Mobile Intel 945GSE Express

で、状況は多分全く同じです

youtubeについてはレートを240pくらいに落として見るか
minitubeなんかの閲覧アプリを活用するのがいいんじゃないかと
ニコ動はもうある程度諦めてます