メンタルヘルス・マネジメント検定試験 part19

**名無し検定１級さん** · 2019/03/20(水) 08:56:41.07

2006年から始まったメンタルヘルス・マネジメント検定試験について語るスレです。

公式
https://www.mental-health.ne.jp/

※前スレ
メンタルヘルス・マネジメント検定試験18
https://matsuri.5ch.net/test/read.cgi/lic/1529505806/

**名無し検定１級さん** · 2019/07/18(木) 20:01:08.64

大都市でしか受験できないのがきびしい

**名無し検定１級さん** · 2019/07/18(木) 21:35:11.68

衛生管理者の試験範囲ちょっと広げれば
こんな資格要らないよな

**名無し検定１級さん** · 2019/07/19(金) 14:03:53.44

>>524
そりゃ舐めて無勉強だったら落ちるかもしれない

**名無し検定１級さん** · 2019/07/19(金) 17:03:48.75

1種は社労士やコンサル関係者に向いてる。休職者ってどこも多いから。
メンタルヘルスに投入するお金って、利益を圧迫するから、ステークホルダーに説明する責任があるんだよね。
なのでこれは、働き方改革とか一億総活躍だの、政策と経営者のための検定。
セルフケアも、労務コスト縮減のためのものだし、健康経営なんかが取り上げられるのも、そのため。
衛生管理者みたいな、産業保健スタッフ向けの検定とは、異質なもの。

**名無し検定１級さん** · 2019/07/19(金) 17:47:28.55

>>525
司法試験でも食って行くの難しいのに何煽っているんだ
司法書士なら仕事もないし経営なんて無縁だぞ
このスレの人は会社から手当あるから
II種があると管理職になれるから
自己啓発ってだけだろう
さぞかしご立派な資格合格者なんだろうね
画像あげてよ

**名無し検定１級さん** · 2019/07/19(金) 18:35:54.88

えっ

**名無し検定１級さん** · 2019/07/19(金) 20:40:29.13

この試験の主催者を見れば、試験の種類が経営にカテゴライズされるのが、分かると思うが。
検定の立ち位置を、医療関係だと思ってるのが意外に多い。
究極のマネジメントは、休職者を辞めさせること。
それができないから、いろんな理論を付けてお金を出すけど、セルフケアしてね、ラインも協力してね
っていうのを、理解しているかを問う検定だよ。これは。

**名無し検定１級さん** · 2019/07/20(土) 07:15:00.37

>>525
お前は前スレでも同じコピペで試験直前になるほど読み飛ばすのが面倒なくらいに荒らしていたな
平日の昼間から書き込むバカがここに来て荒らすな
ここは真面目に頑張る人のための場所でお前の居場所はない

**名無し検定１級さん** · 2019/07/20(土) 08:01:45.53

>>530,533
何がそんなにお前の怒りに火をつけたんだ？
まさかこの検定で人生逆転しようと考えてた？
検定で？

**名無し検定１級さん** · 2019/07/20(土) 08:10:35.30

メンタルヘルスのスレなのに、アサーション、アサーティブコミュニケーションが弱いな。
アサーションって最初に聞いたとき、朝トイレにこもるストレスかと思ったが。

**名無し検定１級さん** · 2019/07/20(土) 10:40:02.01

それは人間誰しもが持つ二面性なんだよ。
決しておかしいことではない。

親しい仲か、利害関係のある相手ならちゃんと接する。
顔も見えない赤の他人なら攻撃的にもなれる。
素直な気持ちを出すのがアサーションであり、
出しすぎるとアグレッシブとなる。

**名無し検定１級さん** · 2019/07/20(土) 11:52:47.15

>>534
ほら前スレ通りのストーリーが始まった
お前はこの検定に興味もなく受験しないんだから
毎年のように書き込まんなくていいんだよ
試験近くに連れてお前からの荒らしが酷くなるから
みんなあぼーんするように
特に試験直前にろくなこと書き込まないので

**名無し検定１級さん** · 2019/07/20(土) 18:18:11.28

オレは出先の人事労務担当なんだが、休職、療休、復職直後、合わせて7人いる。
去年、ODで亡くなった者１名、今年も５月にODやられて療休中１名。
あと、休職繰り返して再雇用無理な定年間際のオヤジ。
来年３月の退職まで休職したいと、このあいだ相談にきた。
こういうのは復職なんて考えてないし、欠員補充しなくちゃいけないし。
勉強しないといけないと、自発的に思っただけ。

**名無し検定１級さん** · 2019/07/20(土) 21:30:51.50

今時の薬で何をODしたら死ぬのよ…
ODした後の行為で死ぬことはあるけど…
目薬ODならまあ

**名無し検定１級さん** · 2019/07/20(土) 22:43:49.99

自動車運転手とか工事関係者とか、自分だけじゃなく人を殺しかねない人もいるけれどな・・・

**名無し検定１級さん** · 2019/07/21(日) 11:21:48.76

嘘がホントかBNZは1万錠で死ぬかどうからしい
ただ個人的には1万飲んだら死ぬと思う
麻酔のような効果で呼吸か心臓か止まるんじゃないかと

**名無し検定１級さん** · 2019/07/21(日) 13:49:31.68

別の職場ではトライアスロンやってるやつが、うつ病で休職。
競技に出るときは元気で、いわゆる新型うつなんだが、
「あいつ爆走しながら、オレはうつ病なんだとか言ってるのか」
とか陰口がさんざん。

**名無し検定１級さん** · 2019/07/21(日) 13:53:54.21

>>542
そんな職場環境の意識を変えるのがこの検定の意義
頑張って周りを啓蒙したら

**名無し検定１級さん** · 2019/07/21(日) 13:56:28.60

意識を変えるって検定でか？
何ができるんだ？検定で

**名無し検定１級さん** · 2019/07/21(日) 14:05:14.74

いろんな休職者の通院に同席したことも。
医師が診断書を簡単に出しすぎ。
欠員補充や復職支援で苦労して、
こっちがおかしくなりそうだと、何度思ったことか。
おれは転職経験があるから、うつ病になるぐらいなら、
辞めて転職すればいいのに？と思うが、
メランコリー親和型ではない最近のうつのやつは、正直、発病してないときも使えない。

**名無し検定１級さん** · 2019/07/21(日) 14:12:38.50

トライアスロンなんてやってたらアドレナリンやら色々と分泌されて鬱にならなそうなのに。
ランナーズハイは気持ちいいよ。

恐らく職種が向いてないんだろう。
適応障害かしら？

**名無し検定１級さん** · 2019/07/22(月) 12:30:47.82

ODやったのに話を聞いたら、医師に、あなたには錠剤は出さない、
今度から粉薬だと言われたと。
確かに粉をいっぱい飲むのは大変。

本部からなんでやったのか聞けと言われ、
効かないから飲みすぎたのか、意識してたくさん飲んだのか？って。
士農と思ってと分かりきってるのに、わざとらしい質問する方もつらい。
人事労務は嫌だ。自己啓発で受ける人がうらやましい。

**名無し検定１級さん** · 2019/07/22(月) 12:59:51.19

市脳だけではないと教えてあげる。

一時的にでも現実逃避できるから、
意識を朦朧とさせるためにODする。
病みつきになり精神依存する。
大麻なんかとまったく同じ使い道。

**名無し検定１級さん** · 2019/07/23(火) 07:39:26.17

そんな使い方があるのか。そいつは、はじめてのODだったが。
亡くなったほうは、レクサプロ、マイスリーとか飲んでたが、きちんと飲まないで、ため込んでたらしい。
パワハラ休職後の復職で、いじめたやつも居なくなって、見かけはふつうだったとか。
酒好きで、やめろと忠告してたが、呑んだあと大量に服薬。結果，代謝性アシドーシス。
前任者が担当だったが、本部から遺族にあれこれ聞けと、大変だったらしい。
この検定取っても、人事労務担当には、ならないほうがいいよ。

**名無し検定１級さん** · 2019/07/27(土) 05:56:24.20

仕事でうつ病になって退職
最近のやっと動けるようになって今後の自分のためにこの資格を取ろうと思うんだけどそんな理由でも受けていいよね

**名無し検定１級さん** · 2019/07/27(土) 07:30:22.92

>>550
三種がいいよ
ストレスへの対応方法などセルフケアが学べるのでおススメ

**名無し検定１級さん** · 2019/07/27(土) 07:50:24.30

うつ病は甘え

**名無し検定１級さん** · 2019/07/27(土) 08:34:53.27

という間違った知識を正せるのは3種でおけ

**名無し検定１級さん** · 2019/07/27(土) 09:22:52.01

きのうは、アカシジアのやつを探した。見つけて問いただしたら、
便秘でトイレにいましたって。ウソつけと思ったが。

抗うつ薬とか抗統合失調薬を飲んでると、静座不能になるのが割りと居る。
試験には出ないだろうが、用語だけは、仕事で先に覚えてしまった。

**名無し検定１級さん** · 2019/07/27(土) 09:24:47.99

精神病者狩りでもしてるのか?

**名無し検定１級さん** · 2019/07/27(土) 09:28:47.55

徐々に気力が奪われるタイプの鬱病って、
仕事の披露とストレスによるセロトニン切れなんじゃないかと思う。
半年休職したら嘘のように治ったよw

休職中も無気力、無感情で死体のように転がってた。
後半の3ヶ月でようやく少しずつ動けるようになった。

**名無し検定１級さん** · 2019/07/27(土) 09:30:04.89

疲労

あと、劇的に効いた気がするのはSNRIのサインバルタ
それ以外は何やってもダメだったのにね。

**名無し検定１級さん** · 2019/07/27(土) 09:32:14.61

自分の椅子に座らせる仕事だよ。職務に専念してもらわないと。
あいつ出張でもないのに、何時間も見かけないとか、おれのところに連絡がくる。
大体、復職後の経過観察中のやつ。内心、他に仕事あるのに迷惑かけやがってと思うが、また来なくなるかもと思うと言えない。

**名無し検定１級さん** · 2019/07/27(土) 09:35:25.40

連投スマン

自分の性格は、
責任感が強く、サービス精神旺盛、
背負い込みやすく頼るのが下手、
断るのに罪悪感を感じる等、ヤバイ感じ。

認知行動療法で自分の歪みに気付いたのも大きかった。
契約上の問題は会社の責任であって、
個人が前責任を追う必要はないと気付いた。
今は過不足ない責任感でバリバリ働いてる。

3種は持ってない、2種はある。

**名無し検定１級さん** · 2019/07/27(土) 09:43:07.17

いわゆる、メランコリー親和型だな。
最近は、非メランコリー親和型の方が多いな。あとパワハラも多いが。

**名無し検定１級さん** · 2019/07/27(土) 09:50:13.73

パワハラもあったよ。
パワハラ命令にすら自分の職責と思って真面目に応えようとしてたw
気は強い方だから喧嘩上等になれるし、
今はパワハラなんか相手しても無意味と思ってスルーしてる。

**名無し検定１級さん** · 2019/07/27(土) 10:06:27.64

そういう人いるな。えっ、この人本当に休職してたの？とか。
バリバリ仕事するし、電話の応対も上手だし、時間外も多くなってきて壊れないか心配なぐらい。
聞いたら、自分の立ち上げた仕事を、異動後も面倒見たりしてた。
上司の管理監督者は楽だから、放置しがちなので、二次予防に注意するように指導してる。

**>>550** · 2019/07/27(土) 10:16:33.87

>>551
ありがとう
Ⅲ種を勉強してみます

**名無し検定１級さん** · 2019/07/27(土) 20:54:59.88

>>563
合格だけなら過去問でいいけど
実践的にメンタルヘルスの勉強するならテキストいいよ
ストレスコーピングとか初めて検定勉強して知ったよ
必ずⅢ種は今メンタルで苦労している人にこそ役にたつよ
あまりコン詰めずコツコツ勉強してください

**名無し検定１級さん** · 2019/07/27(土) 21:58:31.73

ナッツはストレスにいいとか
ビタミンBを摂れだの
下手な資格より三種はタメになるよね

**名無し検定１級さん** · 2019/07/28(日) 08:53:17.02

次回の申し込みはまだよね？

**名無し検定１級さん** · 2019/07/29(月) 08:28:59.32

とりあえずおれの１種の記述対策だが、公式テキストと、問題集は裁断し、スキャナでPDF化（自炊）する。

それをGoogle Driveに置いて、アプリで開く→Googleドキュメントで開く　で、テキストと問題集の記述式部分を、すべてWord化する。

Wordを要約し、マーカー代わりにキーワードは赤字にする。

再びPDF化して、スマホアプリの i-暗記シートで暗記ペンのように、赤字部分を穴埋め問題にしながら覚える。

択一式の方は、問題集を見ると数年おきに改訂されているので、その間隔で、数年分をPDF化する。

１問ずつ解きながら、PDFにノート注釈で解答と簡単な解説を入れる。
あとでPDFの問題集として解答し、答え合わせはノート注釈を見る。

これで、１種記述対策の電子化をやり、iPhoneで通勤時間に解いてる。
長文ですまない。

**567** · 2019/07/29(月) 09:40:56.07

i-暗記シートの例(ピンク色の部分は赤字が非表示）
https://imgur.com/UH61V1t

択一式ノート注釈の例（アイコンのタップで正答がでる）
https://imgur.com/jthxMKz

**名無し検定１級さん** · 2019/07/29(月) 12:59:30.06

あと、働き方改革法関連が、四月から施行されたから、ヤマをかけるならそこ。
ただし、テキストには最新情報がないから、厚労省などのネタ元で、自分で想定問題を作るしかない。

去年のポジティブ･ヘルスや健康経営の出題も、テキストにはひとこと程度しか、書かれてなかった。
さあ午後から仕事だ。

**名無し検定１級さん** · 2019/07/29(月) 22:17:50.03

うつ病でぐだついてる社員の性根を叩き直すのはII種でいいんでしょうか

**名無し検定１級さん** · 2019/07/29(月) 23:18:56.31

うつは休ませるのが原則だけど、甘やかすとつけあがるからな・・・

**名無し検定１級さん** · 2019/07/30(火) 05:21:48.04

こういう偏見を治すのがⅢ種
II種は偏見の塊が受験しても意味がない
鬱の人もこのスレ見ているから嫌がらせはやめておけ

**名無し検定１級さん** · 2019/07/30(火) 05:34:51.09

>>570
大阪商工会議所に直接聞いてみろよ
せっかくⅠ種受験者がまともな提案してくれているのに
しらけることするな

**名無し検定１級さん** · 2019/07/30(火) 07:15:48.24

自称・うつ病でサボってるやつが結構多いのも事実なんだよな

**567** · 2019/07/30(火) 12:25:39.33

毎日仕事でうつの人と付き合っていても、1種は勉強しないと受かる気がしない。
教材も電子化されてないので、自分で作るしかない。
GoogleのPDFからのOCR変換能力がすごくて、変換ミスは、ほぼ無い。
いったんWordにしてしまえば、要約作業は読みながら削ればいいので、そんなにつらくないよ。

**名無し検定１級さん** · 2019/07/30(火) 12:37:40.14

なんかそこまでやるなら、
通信の大学でなんとか士になる受験資格取った方が良い気もするw
もちろん労力はすごく掛かるんだろうけど

**567** · 2019/07/30(火) 12:48:14.88

アナログな方法も試したが、通勤途中など外で勉強できない。スマホで繰り返してやるほうがいい。
↓　↓
https://imgur.com/icgO730

**名無し検定１級さん** · 2019/07/30(火) 15:14:41.19

自分のうつ病再発防止のたも3種の勉強し始めたけど素直に興味をそそるというかタメになる。考え方というか見方が変わるね

**名無し検定１級さん** · 2019/07/30(火) 20:10:54.01

Ⅲ種持ちだけど会社でストレステストを受けたら
「不安な事があれば産業医に相談しましょう」って感じのＢ判定だった

仕事が辛くて「このまま明日の朝、目が覚めなければいいのに」と思いながら泥のように眠りにつくのにＢ判定ってことは
まだまだ仕事からの追い込まれが足りないって事か

**名無し検定１級さん** · 2019/07/30(火) 20:23:18.60

公認心理師は1種よりむずい？

**名無し検定１級さん** · 2019/07/30(火) 21:34:54.36

公認は大学院か実務経験が必要
試験自体はそこまでの高難易度ではないよ

**名無し検定１級さん** · 2019/07/31(水) 01:58:44.47

>>580
放送大学の高齢者どもが心理学検定の次に取る資格かｗ

>>572
なるほど。「新型うつ」という言葉すら知らない人が受かるほど甘くはないねｗ

**名無し検定１級さん** · 2019/07/31(水) 02:18:40.61

>>582
根本的に理解してないんだな

**名無し検定１級さん** · 2019/07/31(水) 05:44:57.21

公認心理師　あれ実務経験積めると思ってるのかな　放送大学の人達
実務経験積めず終わる人も多そう

**名無し検定１級さん** · 2019/07/31(水) 07:13:48.06

臨床心理士とほぼ同じ

**名無し検定１級さん** · 2019/07/31(水) 11:14:31.08

他人を腐すことでしか自我を保てないゴミ

**名無し検定１級さん** · 2019/07/31(水) 18:24:02.15

公認心理師の実務経験積むのは狭き門
大学院卒業のルートの方がずっと楽と言われてる
根拠の無い自信で壁にぶち当たるのは個人の自由

**名無し検定１級さん** · 2019/07/31(水) 20:36:09.23

不思議だなあ
国家資格を目指して頑張る中高年を蔑むとは
だってお前ら検定に受かっただけだろ？
検定だろ？
簿記3級のくせに税理士受験生を見下すようなもの
相当恥ずかしいと思うんだけど
そういう恥とかないわけ？
検定の分際で

**名無し検定１級さん** · 2019/07/31(水) 20:53:23.46

ここ見に来る時点で目くそ鼻くそ

**名無し検定１級さん** · 2019/07/31(水) 21:10:20.83

中高年の未経験心理士なんて迷惑なんだけど…

**名無し検定１級さん** · 2019/07/31(水) 23:41:01.06

お前は生存自体が社会の迷惑だろ

**名無し検定１級さん** · 2019/08/01(木) 01:02:43.68

>>588
両方とも趣味で取ってる時点でやってる事のレベルが大して変わらんのが草

**名無し検定１級さん** · 2019/08/01(木) 01:16:19.07

夏だなぁ

**名無し検定１級さん** · 2019/08/01(木) 02:39:26.61

>>583
ディスチミア親和型ウツもどきに同情的だが、あんたも仲間か？

**名無し検定１級さん** · 2019/08/01(木) 04:16:22.91

他の試験のスレに比べてここは変なの多いね

**名無し検定１級さん** · 2019/08/01(木) 06:07:58.51

挑戦するのは素晴らしいこと
でも実務経験を積むのは狭き門
大学院卒よりずっと難しい
実務経験積めねぇーだろって本当の事言っただけだから＞公認心理師

**名無し検定１級さん** · 2019/08/01(木) 08:38:40.38

仮に試験合格して、公認心理師の資格取っても心理療法とか出来るのか？
心理療法って、対象者によっては危険なものもあるから、大学や大学院で専門的に学んでいないと資格取っても宝の持ち腐れになる。

**名無し検定１級さん** · 2019/08/01(木) 08:40:31.71

そう。だから>>590を書いた。
心理師になって就職して最低でも5年のキャリアが欲しいよ。

**名無し検定１級さん** · 2019/08/01(木) 08:56:51.48

そもそも心理職は新卒でもあまり仕事ないからなw

**名無し検定１級さん** · 2019/08/01(木) 21:27:12.20

十数年前に心理学科に入学した者だが
入学直後のオリエンテーションで二言目に言われたのが「心理学は就職がありません」だった

ちなみに一言目は「心理学は科学です」だった
受験科目はガチの文系だったんだぜ
そして統計学に悩まされた

**名無し検定１級さん** · 2019/08/02(金) 10:14:18.99

臨床心理士になるとWAISとかの心理テストできるから羨ましいな
ロールシャッハだの積み木だので発達障害か診断出来るよ

ただし、実務経験豊富じゃないとな…
どっか安月給でアシスタントできる仕事を探すしかないな

**名無し検定１級さん** · 2019/08/02(金) 19:33:25.34

>>595
そのとおりやね
そもそも受験しない奴の書き込みが多すぎてなんの役にも立たない
前スレは試験後に慌てて解答即答やってたくらい
試験終わったら解答即答なんて自己満足で結果は決まっているのにね

**名無し検定１級さん** · 2019/08/02(金) 20:33:35.84

http://www.osaka.cci.or.jp/event/seminar/201904/D28190824015.html

出題委員が2名も来て、答案作成練習までやってくれる恒例のセミナーイベント。

お金さえ出せば、試験情報を得られるというのが商工会議所らしいが、
民間資格だからできる話。

国試だったら、コンプラに引っかかって、こんなセミナーできないね。

**名無し検定１級さん** · 2019/08/03(土) 01:36:48.78

大商がやってるセミナーの内容が他の
通信教育とかの教材にも反映されてくる
ならそれほど不公平ではないかな

本だけで勉強してる奴は不公平と思うだろうけど

**名無し検定１級さん** · 2019/08/03(土) 05:55:44.39

衛生管理者なんかもその手の事前セミナやってるね

**名無し検定１級さん** · 2019/08/03(土) 11:14:40.84

しかし改めて公式テキスト2種第4版の記述内容に誤りがありまくってて酷ェ

こんなので高い銭取るとはけしからん

**名無し検定１級さん** · 2019/08/03(土) 14:46:26.19

>>603
国家資格持っていないのかな？持っていないだろう
それこそ時間を金に変えて合格目指すんだよ
時間金労力すべてを惜しまず努力しないと難関国家資格受からないよ
ただし金さえ払えば受かる簡単な国家資格もある
このスレには検定だから云々言う荒らしもいるけど
役に立つかどうかが大事
国家資格でもただの天下り先のしょぼい資格もいくらでもある
浅いんだよあんた！

**名無し検定１級さん** · 2019/08/03(土) 16:30:18.68

国家資格も免許以外は無意味だよ

**名無し検定１級さん** · 2019/08/03(土) 16:58:37.97

という書き込みが無意味

**名無し検定１級さん** · 2019/08/03(土) 17:02:09.75

まあね

**名無し検定１級さん** · 2019/08/03(土) 17:31:31.49

国家資格持ってるよ
ITパスポート
社会人でこれ持ってると評価下がるんでしょ？w

**名無し検定１級さん** · 2019/08/03(土) 19:07:26.92

医師資格否定w

**名無し検定１級さん** · 2019/08/03(土) 19:20:31.00

免許だから肯定だろ
看護しも同じく

使えないのは情報処理技術者とかな

**名無し検定１級さん** · 2019/08/03(土) 23:38:42.77

>>602
君は答え合わせをしないのか？

**567** · 2019/08/04(日) 10:07:52.99

公式ページ
http://www.mental-health.ne.jp/

心の耳・用語解説
http://kokoro.mhlw.go.jp/glossarycat/mentalhealth/

手引・冊子
http://kokoro.mhlw.go.jp/brochure/brochure-employer/

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https://sairan-web.com/miscellaneous-notes/i-ankiseat-syokai180504.html

暗記シート　(Windows)
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**名無し検定１級さん** · 2019/08/05(月) 04:03:30.01

公認心理師って別に資格無くても出来るよね　むしろ資格持って無くてもカウンセリングの
技術に特化してる奴多いでしょ
だから無資格でもカウンセリングやれてる人多い

**名無し検定１級さん** · 2019/08/05(月) 09:06:13.94

釣り針が…

**名無し検定１級さん** · 2019/08/05(月) 09:09:18.83

試験ランキング

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**名無し検定１級さん** · 2019/08/06(火) 06:37:07.55

大検みたいな国家資格だけど検定試験って時もあるけどね（苦笑）

**名無し検定１級さん** · 2019/08/06(火) 06:57:41.27

心理カウンセラーって国家資格と違って名称制限がない
俺は今から心理カウンセラーだ！と宣言しても問題はない

**名無し検定１級さん** · 2019/08/06(火) 07:05:42.04

そうそう。逆に無資格の心理カウンセラーの方が稼いでたりする場合もある

**名無し検定１級さん** · 2019/08/06(火) 08:25:17.97

保険適用がないから高い
よって客は来ない
洗脳しないと来ないからカルトになる

**名無し検定１級さん** · 2019/08/07(水) 15:01:34.05

行動心理士とか酷いな
ただの資格ビジネス
こんなので心理士を名乗らないで欲しい

**567** · 2019/08/08(木) 12:27:26.13

時々、プライドだけ高くて、資格や検定のヒエラルキーで自尊心を自己満足させてる、
新型うつ病患者みたいなのが出てきてイタいな、ここは。
社労士やビルメン4種など持ってるが、実際に活用できるところに配属されないと、ただの紙だぞ。
ROMってるのも、呆れて来なくなったろう。

**名無し検定１級さん** · 2019/08/08(木) 13:22:10.49

検定≒資格≠免許