最近体力作りの為に、3キロほど走ったりしてるんだけど、
3キロを30分弱掛けてゆっくり走ったら、
消費カロリーが169kcalと出た。
痩せてるしダイエット目的じゃないからあんまり興味なかったんだけど、
ダイエットのために走ってると考えてみたら
これでたったの169kcalかー…って辛い気持ちになった。
痩せるのって大変なんだね。