windowsにはストリーミング配信を保存できる機能は付いてないので
フリーソフトを使うしかないですよ
http://homepage2.nifty.com/netwarp/index.html

パソコンの使い方を覚えるには解説サイトを見るとか
やっているうちに知識がついてくるとかだと時間がかかるので
パソコンの本を買うといいですよ
解説サイトの場合、無償なので説明が大雑把でわかりにくい場合が多いです